\ 早安⛅️\ 聖誕快樂呀??????\ 大家的早餐都好聖誕節?\ (我這麼沒藝術天份的人就放棄吧?)\ -\ #芋泥起司蛋餅 \ 感覺好久沒吃到天堂的芋頭了！(浮誇?)\ 所以又是老顧客 「芋泥寶寶?」\ #雞胸\ 燜煎之後淋上 #花生醬(❌糖)\ 就是人間美味的食物了?\ #
蘋果\ #黑咖啡\ -\ 這幾天大家都在慶祝聖誕節\ 都在交換禮物 真羨慕?\ 呃...\ 有人要陪我這個可憐人玩嗎？?\ -\ #taiwan #taichung #breakfast #homemade #foodie #eatclean #taro #cheese #egg #chickenbreast #apple #peanuts #coffee #20171225\ @y._u._n\
\ ? 台中 | Q奶麻吉 鮮奶麻糬\ 往?滑可以看到更多的詳細店家及相關照片\ -\ ? 鮮奶麻糬/綜合 ?60 / 兩盒 ?100\ -\ 特別謝謝在地人 @eatha.foodie 的推薦\ 讓我能夠吃到這麼好吃的鮮奶麻糬啦\ 幾個銅板就可以吃到各種口味的鮮奶麻糬\ 這是我第一次
吃鮮奶麻糬 真的超級期待的\ 還好 Q奶麻糬完完全全都沒有讓我失望到\ 這次花花是買綜合的 想來嘗嘗每一個口味\ 下次就可以選擇自己喜歡的口味去做混搭摟 ❤\ -\ \ ? #紅豆\ 甜蜜蜜紅豆內餡外面包裹著鮮奶麻糬\ 在灑上一些椰子粉 還滿很特別的味道\ ? #椰子\ 原味的鮮奶麻糬 外面沾上椰子粉\ 非常搭 椰子香又帶有鮮奶的奶香味\ ?#巧克力\ 裹滿可可粉的鮮奶麻糬 入口即化\ 可可粉的略苦味跟鮮奶的甜味 超合\ \ ? #芝麻\ 黑黑的芝麻 芝麻本身就香氣十足\ 芝麻的口感 跟麻糬的軟Q 滿跳痛的\ \ ? #花生\ 香甜的花生 有別於之前吃傳統麻糬\ 這次搭配上的是鮮奶麻糬 也非常好吃\ ?#日式抹茶\ 鮮奶麻糬加上抹茶粉調配出綠色的麻糬\ 上面灑上一些椰子粉 吃起來別有一番風味\ -\ 推薦程度: ?️?️?️?️️️️?️️️\ 回購指數: ?️️?️?️️️?️?\ 整體價格: ??️️?️?️️️️️️?\ ▫️滿分為五 一分為?️ 零點五分為?▫️\ -\ ?˙Q奶麻吉 鮮奶麻糬\ ?˙大雅夜市/旱溪夜市\ ⏩ 詳情請見Q奶麻糬粉絲團\ ?˙12：00-19：30\ ☎️˙0973-258-338\ -\ 標籤分類 ?\ #花の食記 #花の台中 #花の甜點 #花の鮮奶麻糬\ -\ 熱門標記 ?\ #台灣 #Taiwan #台中 #Taichung #台中美食 #popdaily #popyummy #eatbuzz #b1food #Taichungfood #dcard #dcardfood #dcard美食版\
\ <米娜大戰熱潮紅>\ .\ 因為大戰3年目前算輸滿慘的，\ 輸久了也會有小小心得就跟大家分享一下，\ 首先送上台安醫院的衛教資料\ 認識一下何謂熱潮紅跟發生的原因\ http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=895\ 總之熱潮紅是更年期女性常見的
現象，\ 乳癌患者則會因為治療的關係，\ 因為藥物影響所以提早發生。\ 治療的第一年症狀最明顯\ 之後會好一點\ 但是每個人體質不一樣\ 有人一點也沒比較好\ 也很多人沒感覺的(羨慕)\ .\ 之前看腫瘤科討論要停藥的時候\ 醫師問我有什麼想法\ 我竟然回答我無法想像不會熱的日子\ 我好像被虐狂喔!(求心理陰影面積)\ (1)\ 我要強調熱潮紅真的是有夠超煩的，\ 它不會威脅妳的生命但是就是會讓妳超煩無敵煩，\ 尤其一個少女整天在那邊爆汗實在是不喜歡\ 生病以後我還沒因為治療的過程或是大受打擊哭哭啼啼，\ 唯一一次是熱到崩潰大哭這樣\ (不過因為太熱崩潰自己都覺得有點心酸也滿好笑的啦!)\ .\ (2)\ 發生的症狀:熱潮紅、心悸、盜汗、失眠等等每個人都不同，\ 也有人全都包了還多了別的\ 妳知道的:體質!(治療中最常聽到的話)\ (3)\ 我自己發生的症狀:\ 會先覺得心悸喉嚨緊緊的(心臟要跳出來了這樣的感覺)\ 搭配爆汗\ 也不一定啦有時候沒預兆就爆汗\ 晚上睡不好也滿正常的因為睡一睡很熱當然就中斷了\ \ (4)熱潮紅發生的時機:\ 喔沒什麼時機\ 想來就來想走就走\ 對了對了\ 外加心情緊張害羞害怕情緒起伏的時候會多來一下\ (但是情緒沒事還是會來)\ .\ 跟溫度有關\ 夏天特別容易發生\ 冬天寒流妳期待它來的時候它就愛來不來\ 冬天最好是裡面穿少透氣一點\ 搭配一層層的外套\ 畢竟熱潮紅一來就算10度妳也會覺得哇嗚有點熱熱的\ 裸體也完全OK的\ 所以要是在被關在發熱衣裡真的是會欲哭無淚(放我出去啊!)\ (5)\ 心得:\ 睡眠的部分\ 前一陣子因為要備孕的關係我就去看了家醫科門診，\ 除了檢驗維他命D3之外，\ 我調整了維他命的B的量，\ 因為吃了高含量的B群再加上葉黃素跟葉酸裡面都有B群，\ 沒想到從當天開始就恢復正常的睡眠品質，\ 覺得開心到快飛天了\ (這之前大概持續2年沒有睡很好)\ 後續回診有詢問醫師維他命B是否會影響睡眠，\ 醫師表示:可能是早上吃了足量的B以後精神非常好，\ 所以晚上自然就累了。\ 不管原因是什麼我覺得B群還滿重要的 \ (6)\ 爆熱的部分\ 平常當然就是穿透氣的棉質衣服\ 看到材質比較厚的衣服實在沒勇氣套進去，\ (這應該大家都知道)(穿上去可能脫不下來喔!)\ 也開始用冰寶包冷凍起來\ 然後睡覺前用毛巾包起來一起睡覺\ 超級舒服啊!\ (用簡易冰敷包就可以我是在大創買的) \ (7)\ 有一些姊妹跟我一樣\ 會覺得頭痛頭暈\ 大家發生的因素可能不太相同\ 我自己發生的原因經過物理治療師評估\ 可能是肩頸太緊了\ 影響的因素很多很核心還有肌肉的力氣都有相關\ 最根本還是要做足夠的運動訓練\ 但是像我還沒到這種程度\ 就是定期去按摩肩頸跟背\ 我覺得有好一點\ 對了夏天中暑或是進出冷氣房冷熱溫差太大也很容易不舒服\ 很兩難耶!\ .\ (8)綜合以上方法\ 維持固定的運動量\ 補充維他命B\ 搭配冰寶睡覺\ 固定按摩\ 中醫調理也是常聽到的有效改善方式\ (但是我自己是沒效，常聽到姊妹說一吃中藥立刻就改善也覺得有點羨慕)\ 我也不知道妳的方法是什麼要自己試看看\ (有好方法也請跟我分享一下吧!)\ \ (9)關於睡眠\ 睡眠真的是太重要了\ 我之前雖然品質不好但還是有睡\ 如果妳的情況已經沒辦法睡了\ 建議可以看身心科請醫師開藥\ 畢竟有好的睡眠才有好的身體嘛!\ .\ (10)\ 我沒吃其他神奇的營養品\ 因為裡面的成分不明\ 很多改善更年期症狀的保健食品可能含有乳癌患者不能吃的東西\ 我是不敢吃啦!也不用推薦我喔感謝\ .\ (11)\ 對了對了\ 忘記說最重要的重點\ 就有人問說:\ 唉唷!那這樣我是不是自己暫停一下吃抗荷爾蒙藥物啊?\ 拜託妳有這種問題千萬不要問我\ 不要浪費我的時間(折手指)\ 如果有一種藥讓妳流流汗少睡一點覺可以預防復發\ 我只能說熱潮紅是我的好朋友。\ .\ 米娜大戰熱潮紅1\ http://minahaha.pixnet.net/blog/post/43704266\ 米娜大戰熱潮紅2\ http://minahaha.pixnet.net/blog/post/43704292\ 米娜大戰熱潮紅3\ http://minahaha.pixnet.net/blog/post/43704296\ \ #熱潮紅\
\ 自己的藍圖自己拼。\ 與自己的相處，給自己勇氣爬完。\ 第二張是影片?\ #specialized #specializedbikes #KPLUS #iamspecialized #cyclinglife #instacycling #wast #roadcycling #rideout
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\ 今天下午見到我的女神張鈞甯，出席那麼多活動，見過那麼多藝人，張鈞甯是我最喜歡的藝人之一 ?\ 本人臉超小，氣質非常好之外，其實我看過她素顏，真的皮膚好到不像話！\ Fancl的保養品強調無添加，除了選用更精純的成分之外，更重要的是無添加防腐劑，所以每個產品都小小一瓶，包裝都是專利設計，開瓶後一
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