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緒的方法吧～  為什麼面試會這麼緊張？ 「杏仁核」是我們的大腦負責情緒的中心，當焦慮發作時，浮現這樣的想法：「我這次面試失敗了怎麼辦？」就是焦慮的來源，影響你在面試中的表現。  面試前——和自己對話，調整念頭 先想想「面試失敗了其實不會死掉」、「找不到工作，我的家人和朋友還是會愛我啦」讓這類的念頭，代替你原來的負面想法。試著替自己打氣，和自己說：「我很適合這個職位」、「我已經準備好迎接挑戰。」透過多次練習和事前準備，可以讓你的大腦熟悉預期的情況。  面試中——記得呼吸，想好了再回答 面試過程中最常見的焦慮來自於你認為：「一旦面試官提出問題，就應該馬上回答。」如果你發現自己無法立刻回答問題，你可以花幾秒鐘的時間喘口氣，幫助你保持專注，不要為了想要馬上回答問題，讓自己沒想清楚就開始回答。  面試後——正念練習，幫大腦充個電 面試結束後，焦慮還會一直存在，這時進行正念練習，是有效的方法。它能幫助你大大減少腦中持續不斷的想法，專注當下，釐清內在情緒，改善你的負面想法，好好照顧自己的感受，並讓身體放鬆。  分享給面試好緊張的朋友！把自己準備好，知道你一定可以的～  看更多文章：betweengos.com「面試信心」   #betweengos #面試緊張 #面試 #面試焦慮 #面試技巧 #情緒 #杏仁核 #大腦 #新鮮人 #找工作 #求職 #工作 #職涯 #放鬆 #正念練習  

⠀⠀⠀⠀ 台中西區 偷偷私藏了一家很愛的喜餅工作坊灬ºωº灬，從小到大真的最愛吃這種禮盒的西式小餅乾～不知不覺一整盒都是被我吃光光（不瓜張）#純愛甜心暖法烘焙 的我真的可以說是最愛❗️ 下面一一介紹了不同的口味的詳細食感～ #本文為長文 好啦話不多說！Let’s go ！ ⠀⠀⠀⠀⠀ #台中美食|店舖information | Amoureux純愛甜心·暖法烘焙 台中市西區五權西三街7號2樓 0910-524-021 預約制，喜餅試吃 $200/人，關注粉專 @amoureux_warmth_bakery ⠀⠀⠀⠀⠀ #海鹽檸檬糖 酸酸的檸檬味，緩解了許多蛋白霜糖原本的死甜 清爽好吃！ ⠀⠀⠀⠀⠀ #蔓越梅燕麥 清爽不油膩，法國蔓越梅果肉加入，燕麥淺淺的穀物感，越嚼越香 ⠀⠀⠀⠀⠀ #海鹽巧克力 72%的巧克力基底，法國Guerande鹽之花（帶點甘甜的鹹味） 裡面還會有放水滴巧克力 濃郁的可可脂香氣，鹽之花更加的提升層次感 ⠀⠀⠀⠀⠀ #紅玉小姑娘 日月潭紅玉紅茶葉碾碎，在餅乾基地裡散發出淡淡的香氣， 餅乾體是脆口的，在混合的時候有加入萊姆酒，增添了更濃醇的香味 ⠀⠀⠀⠀⠀ #金沙卡蕾特 鹹蛋黃+鹽之花，萊姆酒奶油餅乾，淡淡的鹹蛋黃香，和萊姆酒一起提升到另一個層次，和酒香交織的感覺更不膩 ⠀⠀⠀⠀⠀ #經典瑪德蓮 他們的瑪德蓮改良了許多會過度甜膩和乾澀的狀況 微微的甜香和濕潤感 ⠀⠀⠀⠀⠀ #伯爵沙布列 佛手柑精油和伯爵茶葉一起烘焙 碾碎的茶葉在裡頭，加入杏仁片，淡淡的天然茶香 ⠀⠀⠀⠀⠀ #焦糖核桃香香 腰果、核桃、杏仁果、米果、萊姆葡萄 焦糖醬淋在上頭，烘乾後帶點脆脆的感覺，內裏的多種堅果類，越嚼越香，每一口都有不一樣的驚喜 ⠀⠀⠀⠀⠀ #茶茶夾心（熱賣款） 京都製菓專用的小山園抹茶，內夾白巧克力，嚼一嚼後白巧克力味奔發出來 厚實的焙茶香，青澀的抹茶苦味 ⠀⠀⠀⠀⠀ #帕瑪森起司·鹽之花 滿滿的帕瑪森乳酪絲佈滿在餅乾裡頭，非常扎實的口感，嚼一嚼後起司的味道更加的香濃！ 鹹餅乾，鹽之花加入 ⠀⠀⠀⠀⠀ #木莓酥塔 一半的法國覆盆子果泥，一半的一般果泥，中和均勻的口感 中心綿密細緻，外層則帶上一點點的酥脆 酸甜酸甜的滋味 ⠀⠀⠀⠀⠀ #焙茶費南雪 焙茶的香氣撲鼻，比台灣在地的很多家都還要濃厚很多，他們走訪日本，以日本的在地焙茶下去改良 濕潤軟綿的費南雪，比瑪德蓮更加的入口即化 ——————————————————— 搜尋hashtag: #屁屁花在台中 #屁屁花在台中西區 #屁屁花吃台中甜點 ——————————————————— #喜餅#喜餅禮盒#喜餅推薦#結婚#台中喜餅#台中甜點#台中伴手禮#台中西區#台中必吃#台中美食地圖#台中

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登山杖一直壞，擔心不耐操嗎？ 往右滑有強度測試的影片，絕對讓你停止呼吸 - 這次特地跟廠商談了，我在《百岳四大障礙》馬博拉斯橫斷中使用的FIZAN登山杖團購，還加碼談了登山包抽獎活動，只要40人就能抽兩個登山包 - 一共有兩款 1.FIZAN 超輕三節式健行登山杖2入特惠組 紅黑、綠黑(2480元) - 2. 超輕四節式健行登山杖2入特惠組 黑、金、水藍 (2980元) - 春節抽獎活動辦法: - 1.填寫表單購買任一組登山杖， 並於本文下方留言標註3位朋友，說「購買FIZAN登山杖抽登山包」 得抽獎 Tatonka pyrox 45+10 專業登山包(軍綠)*1 - 2.超過40則滿足辦法一之留言，增開第二抽獎項目 得抽獎Tatonka Norix 48 專業登山包(黑)*1 - 4.購買表單將於1月29日晚間8時關閉 5.抽獎活動將於1月30日晚間8時開始 6.所有商品將於1月30日統一寄出 - 意者留言或私訊我團購表單 - #新年快樂 #發紅包 #快來抽獎 #抽獎 #登山杖 #登山包 #團購