\ 默默覺得20週年非去不可。o(╯□╰)o\ 羅PD：「你們現在都跳不動了吧？」\ Eric：「是啊。」\ 鈞相：「不是還有Junjin哥跟Minwoo哥？」\ Eric：「都一樣。」（笑）\ \ 神司認證照：http://windko.tw/shinhwacompany\ --\ 《
삼시세끼（三時三餐）》海洋牧場EP06，20170908，tvN\ #삼시세끼 #三時三餐 #一日三餐 #海洋牧場 #得糧島 #tvN #삼시세끼바다목장 #바다목장 #李瑞鎮 #이서진 #文晸赫 #문정혁 #Eric #에릭 #尹鈞相 #윤균상 #神話 #Shinhwa #신화 #羅PD #羅䁐錫 #나영석 #windko\
\ 最近的天氣真的熱到爆炸?\ 有時候洗澡完出來之後馬上又全身汗?\ 實在是非常的討厭⋯\ 凱薩琳這種時候就會趕快去冰箱裡拿面膜出來敷\ 冰冰涼涼的 超舒服～\ 尤其星和家的面膜還是生物纖維面膜\ QQ的跟一般布面的比較起來 會更加服貼唷??\ 凱薩琳手中的三款分別是保濕 X 煥膚 X
美白\ 能讓你三個願望一次滿足???\ 星和家的面膜也在做全館六折的優惠中\ 大家快跟我一起來當美膜女吧～\ \ 另外如果是之前有在關注➕凱薩琳的朋友\ 就會知道這是第二次介紹我手中這瓶修復菁粹了\ 雖然他是無水小分子親膚油脂配方\ 但卻能迅速深入吸收 清爽不留油感 \ 這也就是為何會被我入手第二次的原因了?\ ＃星采醫美保養品 ＃醫美 ＃術後專用 ＃敏弱肌專用 ＃醫師推薦\ ＃水潤甦醒系列 ＃保濕 ＃生物纖維面膜 ＃修復 ＃水凝霜 ＃品名\
運氣很好因為拍攝案又來了澎湖，太陽完全沒有在客氣的\ \ #modeling #shooting #penghu #taiwan #island #beach #vibe #underwear #campaign
\ 好實用哇！！\ \ 有沒有人畫眼線都被眼皮吃掉的？（#熊編）\ \ #眼皮 #雙眼皮 #內雙 #單眼皮 #增大 #彩妝\
\ [ 2017.08.16 / 11m8d ]\ .\ mori從出生以來一直都是全母乳親餵，直到三週前（大約十個半月大），媽媽覺得應該可以功成身退了，睡前讓mori嘗試喝看看配方奶。沒想到mori看到裝著配方奶的奶瓶就瘋狂大哭（還沒裝奶前還願意吸內），宣告大失敗後（連續好幾晚都不願意喝），媽媽
繼續親餵之路。\ .\ 大約又過了幾天，某個早上想說再試一次好了，沒想到mori就這樣咕嚕咕嚕的喝了起來，真的是太感動了！我想應該是她準備好了吧！自己抱著奶瓶喝內內真的是太可愛了啦！（媽媽融化）❤️???\ .\ 不過配方奶之路還沒完全成功（有時候還是連一口都不願意喝）?，mori真是難以捉摸啊～～??♀️\ .\ #mori #もり #莫里 #20170816 #uniqlo #muji #全母乳 #配方奶\
When there are few people in the gym 瘋狂自拍一下 今天來整理一下
五大「要怎麼⋯」問題 . 1⃣️要怎麼‼️逼自己勤奮運動❓ 別逼自己啦♀️要找到你喜歡的運動，才可能會堅持✊✊✊ . 2⃣️要怎麼‼️讓自己每天吃這麼乾淨的食物都不會膩❓ 如果你不是在備賽的話，偶爾吃一兩餐重口味cheatmeal是沒關係的 我的話怎麼堅持每天吃簡單清淡，就是慢慢習慣罷了 剛開始健身的時候，從多吃菜和蛋白質開始改變、再慢慢減少碳水攝取不過多、慢慢減少甜食垃圾食物攝取，一個月前開始備賽、又把乾淨飲食推向另一個level （我從大一就習慣每週帶食物來學校，以前只是帶一些生菜水果，現在到了大四越帶越多，整個冰箱都可以扛來了啦） 一步步慢慢調整就對了 . 3⃣️要怎麼‼️抗拒甜食的誘惑❓ 我也無法哈哈超愛甜食！ 好啦我當然沒偷吃 如果你真的每天超想吃甜食，建議可以改吃水果、希臘優格、高蛋白餅乾、花生醬、Halotop冰淇淋等等不會對身體造成那麼大負擔，但是又能滿足你想吃甜的慾望不過記得還是別吃太多 . 4⃣️要怎麼‼️練蜜桃臀❓ 暖身醒臀運動要做、大重量要推、高次數要炸 三大秘招，再加上吃好吃營養，沒別的好說了 . 5⃣️想放棄或偷懶的時候，要怎麼辦❓ 想著你每天一點一滴的累積，將來會有結果、回頭看都會感謝自己當初的多一分努力、多一份堅持 既然都決心要做了，就油門催到最底，不要留遺憾❤️ . . #健身女孩 #持續進步中 #健美 #重訓 #訓練 #我要有 #腹肌 #翹臀 #肩膀 #健身房 #健身工廠中科廠 #健身工廠 #bikiniathlete #processing #gymgirls #gymreality #fitnessmotivation
20180621 好像吃了一個總匯披薩 水梨 黑豆漿 今天早餐豐盛至極，吃完直接飽到頭皮！裡面有玉米筍
、鴻禧菇、雪白菇、番茄、起司、蛋、雞肉，原本要做的是捲餅，但是料太豐富，根本捲不起來，索性放棄變成吃披薩 — 之前有人問我早餐吃那麼多，午餐晚餐會不會吃比較少，當然不會！我餐餐都吃的很飽喲（吃貨無誤） #早安 #早餐 #早餐時間 #早餐日記 #早餐時光 #早餐吃什麼 #好好吃早餐 #好的一天從好好吃早餐開始 #在家吃早餐#早餐很重要 #真愛吃早餐#一起吃早餐 #健康 #健康飲食 #健康早餐 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #飲食記錄 #food #fooddiary #food #foodie #morning#2eat2gether #起司蛋 #黑豆漿 #墨西哥捲餅