何治療過敏性的皮膚病 冬天了，皮膚開始又乾又癢，該怎麼辦？ 皮膚要靠血液供應營養和水分的滋潤 才能光滑而不乾燥 所以中醫最常用補血的藥材 而補血你會想到什麼呢？… 答案就是，沒錯，你想對了 就是 #四物湯 中醫稱之為養血潤燥 有血虛的體質最合 #血虛的症狀有面色萎黃 #唇色淡白指甲淡白 伴隨容易心悸、頭昏、失眠 怎樣才會確定是血虛體質 #找你的中醫師問最準 #皮膚乾燥 #皮膚乾癢 #謝旭東醫師 #中醫 #中醫推薦 #台北中醫 #中醫師 #中醫皮膚科 #taiwan #taipei #herbalist

了到醫院請醫生診治之外，穴道按摩也能舒緩一下頭痛的症狀喔！  【解溪穴】 ▪️取穴位置：足背與小腿交界處橫紋中央凹陷處。 ▪️按壓功效：頭痛、暈眩、便秘、腸胃炎等等。  若操作上有不清楚的地方，也可諮詢專業中醫師，以便達到更好的療效唷！  #頭痛 #穴位 #按摩 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

何？其實煮火鍋跟中醫很像的⋯ 看完 #大許生理火鍋 之後再去吃，然後就能神奇的記住中醫理論了 把自己想像成火鍋 湯底和火鍋料，就像爸媽一開始就決定了我們的基因、長相和體質⋯等。 火鍋料和湯好比我們活著的實質有機軀體。 開瓦斯點火，象徵生命的開始，即中醫所謂的生命之火～腎火。 火鍋料和湯頭漸漸被煮熟，象徵我們的器官生理功能逐漸成熟。 富含著各種營養素的火鍋湯，就像人體的「津液」和「血」，提供所需的熱量及營養。 ♨️湯被加熱後會冒出蒸氣，就好比中醫氣血循環的「氣」，可以推動生理各種機能。 吃火鍋加料加湯，就像平時吃什麼喝什麼，你的體質也就漸漸變成你現在這個樣子。 等到火鍋料沒了、湯沒了、氣沒了、火關了，就曲終人散GG了。 希望之後你聽到有人討論中醫的時候，你至少清楚他們在說什麼，同時你也可以用火鍋學到的中醫觀念去養生、更懂照顧自己和家人的身體 #寫著寫著也嘴饞想吃火鍋了 歡迎提供給周遭想了解自己體質健康狀況和想學中醫的朋友哦！ #火鍋 #生理火鍋 #中醫 #學中醫 #許淳彰中師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #大許三分之一原則 #高雄中醫

之外，#適量營養攝取、#良好生活作息 以及 #足量的運動 也是缺一不可的。 由於兩娃曾去紐西蘭遊學一學期，親自體驗到歐美教育在體能與健康上的重視，從校園遊憩設施到課表作息安排，落實了鼓勵孩子走出教室，到戶外去追趕跑跳‍♀️ 從紐西蘭帶回「運動習慣」之後，兩娃回台灣後也是把握週末時間，維持一定程度的體能訓練，身為爸爸我當然樂於陪他們四處活動。 對小孩而言，#肌肉肌腱適度的拉扯骨頭（骨膜）能有助於骨頭的增長。對爸爸而言，是能好好陪伴兩娃的珍貴親子時光‍‍ #肌肉的活動有助於骨骼增長 大量活動後餓了，吃什麼都香！吃什麼都好吃！給小孩補充均衡營養，#吃得好長得快 當然晚上也很早就斷電入睡！#睡得好長得高 現在的小孩課業學習壓力大，課外學習也不少，幾乎長時間在室內環境盯著書本或3C產品，往往造成眼睛過度疲勞、姿勢不佳‍♀和後續的骨骼發育不良。 適時適度、在安全環境下的戶外運動遊戲，能幫助孩子舒緩壓力，解除因為大量學習帶來的緊迫感、疲勞感，對孩子的生理心理都有助益。對父母來說也能放下辛勞上班的疲憊，增加幸福喜悅感 #放下手機陪小孩運動吧 #小一也能完成2.5公里的跑步訓練 #依孩子的體能選擇適合孩子的運動 #體能訓練 #發育 #舒緩壓力 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #中醫 #中醫師 #暖爸中醫日記 #高雄中醫

食材來推薦給大家食用補補身體 蓮藕 清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，適合脾胃虛弱的人滋補養生。 芝麻 能養陰潤燥，有助紓解因津液不足造成的便秘及皮膚乾燥。牙痛、腸胃炎或腹瀉的人，不適合多吃。 黃豆 能潤燥、清肺化痰，不僅有美顏效果，富含卵磷脂可健腦、調血脂、增加鈣和骨質密度，且含纖維有助排便。 柿子 潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃，且能改善血液循環，有助抗發炎。 銀耳 含多種胺基酸，能潤肺生津、提神，有助緩解皮膚乾燥、搔癢不適。 百合 養陰清熱、清潤甘甜，潤肺養顏，並有止咳、鎮靜安神效果，還有補腦健胃的功效，是中老年人的營養保健好物 梨子 能潤肺止咳、清熱解毒，對秋燥引起的乾咳、口渴和便秘有不錯的改善效果。但是脾胃弱者不宜多食。 蘋果 蘋果含豐富礦物質，有利於鈣吸收利用，防治骨質疏鬆，也有補腦養血、凝神安眠的作用。 #秋季 #養生 #健康飲食 #中醫 #中醫診所 #翰醫堂中醫診所