\ ☆2019/7/7☆\ ●心...
\ ☆2019/7/7☆\ ●心臟突然悶痛，像有人掐住，但再難受都得笑著，因為哭也是一天，笑也是一天，我選擇笑♡\ \ ●今日學到：\ 言多必失，不需要知道的，別問♡\ \ ＜我是子喬＞\ \ #心臟痛\ #我的IG呦evakuo411?\
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想當一個自由的靈魂\ 但心裡牽絆的是你。\ \ #allsaints #denimjacket #aikahandmadeshoes #愛花製作所 #portrait #portraitphotography #girl #girls #taiwan #taipei #sonya7iii #sonya
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#哪有不需要努力的美麗 也許真的有人天生麗質，即便如此透過觀察也會發現美好的模樣是需要一些習慣來維持
的。 . 今天在太陽下汗如雨下的在做徒手訓練的時候，不禁思考著到底美麗的方程式是什麼？ 我想如果簡單來看一個最大的變量我認為是： 堅持 一件事情的成功當然不是只有一個要素，可是我說的「堅持」，是對於「努力」的堅持、對「付出」的堅持、對「原則」的堅持、對「維持」的堅持，這已經囊括了很多的條件在裡面了，從運動、健身、飲食⋯等各方面習慣都是適用這個準則。 鬆懈下來了就是堅持的程度減少了、嚴格鞭策自己就是堅持的程度提升了，不是嗎？ . 但其實我覺得堅持也是一個動態平衡的過程，因為即使是選手也不會一年365天都是賽季的體態，人不能把自己一直撐到極限，就像許多的事情也都是過猶不及，不需要把自己變成彈性疲乏的橡皮圈，真正到了那天不是斷了（可能就是放棄）、就是再也變不回原本的模樣，那不就失去了想要變成更好的自己的意義了嗎？ . 這個觀念不只是在健身這條路上，在事業、在感情上，我也常常提醒我自己，也分享給大家 . Everything takes time . 秋天到了，澳門前兩天都陰陰的，今天出了太陽逮到機會曬太陽做徒手也游了泳，放鬆心情、調劑自己。順帶一提，彈力圈、彈力帶真是徒手與復健的好東西 . 聽說椰子油塗抹在身上可以曬比較均勻、而且顏色很漂亮，有人試過嗎？ . #fatloss #fooddiary #workout #legday #glutesworkout #glutes #gym #gymgirl #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #igfitness #bikini #bandedworkouts #sport
夏天的頭髮造型 我最在意的是髮質的呈現✨ . 喜歡#茉莉椰子修護洗髮乳 $1280 洗完後蓬鬆亮麗✨帶
有光澤感 頭髮吹8分乾再用 #茉莉椰子油菁華護髮油 $680 加強修護受損的髮尾 . #椰子油 富含能修護蛋白質的中鏈甘油三酸酯使髮絲更加強韌、有光澤，同時防止落髮。讓髮質回復柔順光亮～ #茉莉花 的成分柔潤保濕髮絲之外還能讓頭髮持續散發淡淡的天然清香❤️ . #沐植然 #沐植然洗髮精護髮素 @noriah.coco https://m.facebook.com/noriah.coco/ . #洗髮精 #洗髮精推薦 #洗髮精華 #護髮 #頭髮 #護髮油