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\ 真的很喜歡在舞台上的自己\ 演出成功！！！?\ 夥伴們辛苦惹?\ \ 想知道現場多high嗎？\ 可惜嗨到沒有人幫我們錄影片☺\ \ #西門子\ #尾牙必備\ #歌手Mina米娜\
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都什麼時代了♀️ 重男輕女的老觀念還這麼嚴重 從來不指望也沒想得到什麼 對於一種財產只給兒子 女兒
不照顧後半輩子就是不孝的概念 也已經看開了也認了 換工作在家休息更是雙重壓力 每天聽你關心老公兒子 從沒聽你關心自己的女兒 甚至主動跟你聊工作 只換來一句哦～ 電話打來卻只在意沒帶你出門 不是不想跟你交心～ 而是你根本不上心～ 如果可以誰願意 #江子翠景觀河濱公園 #河濱公園 #壁畫 #彩繪牆 #黑猩猩 #熱氣球 #板橋 #板橋景點 #新北 #新北景點 #台灣就醬玩 #popdaily #poptour #poptour_mag #sharemag #viewtaiwan #taipeitravel #travelyam #eventtaiwan #cakotravel #follow4follow #likeforlike #wowtoplay #dot_card #tourtasty #bite_fooddiary #1girlstw_travel #howsaylove
【03.19~22 飲食.健身.記錄】#簡單料理 懶人健康早餐-免開伙-慵懶沙拉盤，撒一包韓國空運的
低卡零食-鮮棗杏仁乾，超低45卡再加一包-鮮棗乾-也不會有罪惡感，最後無糖花生醬取代沙拉醬，懶人健康早餐完成啦！ 低卡零食名字好可愛吃著吃著就瘦了 @ieat_ifit 想大吃特吃零食，也不用擔心熱量太高會發胖，那就多吃幾包！ 早餐沙拉盤 —————————— ＊低卡零食-鮮棗乾 ＊低卡零食-鮮棗杏仁乾 ＊無糖花生醬 —————————— ♀️WORKOUT ——————————— ▪️3/20。腿 ．腿推H2：175/200lbs*4 ．腿彎曲L18：20/22.5*3 ．腿伸展L11：100/100/105/110lbs ．肩推S3：10lbs*4 ▪️3/21。肩 ．啞鈴肩推(遞減)：10lbs*5 ．臉拉+肩上拉：11.25kg*5 ．拔刀+啞鈴側平舉：5kg*5 ．二頭彎舉：17.5/17.5/17.5/15/15kg #小資A飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #飲食記錄 #飲食日記 #生酮飲食 #早餐 #午餐 #健身 #健身餐 #減脂餐 #家常菜 #自己煮 #低gi #便當 #お弁当 #相機食先 #低卡零食 #吃貨 #朝食 #團購 #breakfast #lunch #healthyfood #homemade #fitness #workout #salad #lunchbox