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\ 今天不當寶娜 當美美的璟宣 ?\ 什麼主題呢?\ 嘿嘿 播出就知道啦?\ \ #婆媳當家\ 耳環/項鍊 ✨小貓飾品\
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只要是對體育\ 對台灣還是對彰化有幫助\ 籃球 棒球我都挺⋯\ \ #我也挺棒的\ #龍魂回來了\ #味全龍2.0\ #小時候守在電視機旁的回憶浮現腦海\ #議長日常 #成美文化園區 #彰化永靖\ #頂新集團職棒籌備會\ #葉君璋 #張泰山 #徐生明 #黃煚隆\ #與龍魂站在一起\ #CPBL #味全
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公告6月主持活動:\ 因為蕎翎平日是護理師要工作\ 也要陪家人 休息~所以能接的有限~~~\ 這個月僅一場---6/15(六)\ 亞太電信 鹿港中正店:彰化縣鹿港鎮中山路229號\ 時間大約下午4~7點\ \ 歡迎大家一起來探班+拿好康!\ \ #亞太電信 #蕎翎 #主持 #host #nurse #
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【練習作品分享】 . 黑夫人與她的貓咪 . 最近因為疫情不太適合拍照 所以幾乎都待在家 正好是練練基礎
功的時間~ 希望疫情可以趕快結束>< . #photoshop #manipulation #photomanipulation #photoart #digitalart #adobe #design #art #taiwan #fineart #photography #edit #ps #phlearn #worbz #photographize #photographer #editoftheday #surreal42 #ig_artistry #enter_imagination #ig_underground #edit_perfection #creartmood #photoshop_creative #人像 #攝影 #合成 #超現實 #後製
tag那個有在健身或是運動的朋友! . 來看看運動後怎麼補充蛋白質比較方便 . ✔️相信大家常常下班或
下課時間太趕了,因『此』什麼都沒準備就直接去運動,小編推薦大家以上幾種食物可以方便攜帶、不會壞掉的蛋白質食物、或是在超商就可以取得 . 推薦食物: . ✔️一:鮮奶、豆漿:在超商就可以買得到了,液體比較容易補充,通常一份都會至少有2份蛋白質喔 . ✔️二:雞蛋、希臘優格:屬於固體的食物,吃了會比較有飽足感,超商也非常方便補充 . ✔️三:『澳洲』youfoodz 高蛋白點心:此次貼文和youfoodz合作,推薦蛋白粉和蛋白球點心,這兩樣都是可以隨身攜帶的蛋白質來源,來自澳洲的youfoodz,創立於2012年,致力於發展創新食材,並以消費者導向為本,提供好吃、健康、無負擔的高品質食物供消費者選擇 . ✔️以下為蛋白球點心的特色: 一:每份含12.2g蛋白質 二:小包裝,好攜帶,隨時隨地補充能量 三:無麩質 四:使用堅果製作,富含好的脂肪來源 . ✔️以下為乳清蛋白的特色: 一:每包含21.4克蛋白質 二:極低鈉,含量僅1mg,外食鈉含量已經很高了,所以鈉含量要花在刀口上,不要補充蛋白質還要有巨量的負擔(如果整天都吃肉類來補充,鈉含量就會偏高) 三:熱量僅約110大卡 四:無麩質 . 歡迎到官方網站使用九折優惠代碼:fit . @dayli_goodlife . #Dayli #好生活#youfoodz#健康#飲食#健身#增肌#肌肉#營養#食物#蛋白質#蛋白粉#