連趙又廷也堅持「這樣」洗臉，痘痘肌...
連趙又廷也堅持「這樣」洗臉，痘痘肌的妞妞們可以學起來哦！ \ \ ＃趙又廷 ＃皮膚保養 ＃洗臉
連趙又廷也堅持「這樣」洗臉，痘痘肌的妞妞們可以學起來哦！ \ \ ＃趙又廷 ＃皮膚保養 ＃洗臉
健康搞定之後➡️我不說高效表現，我做\ \ 妳有看過自己夢想成真的樣子嗎？\ \ 妳有感受過曾經以為不可能的成為現實嗎？\ \ 90天，12週，3個月...\ \ ?我又再次蛻變，也引領我的女超人客戶在高效健康表現上進擊\ \ 我原本不是一個系統化、組織條理清楚的教練，但是，我發散
的夢想必須要變成GUT90天高效療癒原則的線上課程才可以幫助受苦的女性。所以我「決定」改變\ \ 我先是「雇用」高效教練➡️ 在2020開始每週閱讀1本書➡️ 不斷投資自己的大腦? ➡️ 是人人效法的「行動派」\ \ 2020年，引領10萬名華人女性由內而外自信閃耀是我每天起床跳下床的最快樂「拉力」。在3月1日，我確切地離這個10萬華人女性使命更近了，也正式擴大「超能力夢想學校」的女性健康支持圈 MASTERMIND\ \ 我的女超人客戶們在「高效行動」上也不例外！原本與我約定今年2月開始GUT90天的女警?Penny與準新娘?仙女....都在去年12月提前選擇「相信自己」，不蹉跎光陰...（向右滑➡️看高效客戶成果）\ \ 「我沒有想過90天不到可以把減脂減重、自信都搞定，還可以開始『教練』朋友，讓她們也可以『看見』潛能」 - - 這是在GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修課」每一週發生的「小勝利」場景\ \ 2020年3月1日，WOW！經歷了4年一次的閏年2/29，我像是突然間又成長了10歲?過去30年，都沒有這一年踏入女性創業，專心服務女性高效健康來得成長速度。我心懷感恩「線上課程」開啟了我的眼界，我也承諾把這個聖火傳遞給正在尋求「幫助」的女性\ \ ?妳不是孤單的！因為我與我的女超人客戶們已經打開大門，迎接妳進來，開啟妳與生俱來的天賦\ \ ♦️2020年才剛結束兩個月，妳對妳自己下的新年新希望，行動到哪兒了？我與妳分享我的高效表現\ \ 1. 每個月有6個女超人客戶加入GUT90天MASTERMIND，創造高效表現生活方式 ➡️ 每個月超過8位SAY YES\ \ 2. Podcast播客節目每個月邀請4位女創業家給予妳超能力 ➡️ 每個月都有新的男嘉賓\ \ 3. 每週閱讀1本書 ➡️ 至今約讀了10本書，外加聽了3本書\ \ 4. 意外驚喜 ➡️ 高效健康讓月經不知不覺報到，讓我無憂無慮服務客戶\ \ 如果妳受夠了....❌拖延、沒時間、三分鐘熱度❌...留言「2020」??我會私訊妳課程內容！我等不及讓妳重新擁有人生，發揮女性獨有的直覺力 GUT FEELINGS，加入2020-2030年全球最大的?華人女性健康支持圈MASTERMIND??\ \ \ #2020GUT90\ \ \ #做自己 #女教練 #GUT90 #超能力 #愛自己 #荷爾蒙 #懷孕 #孕媽咪 #健身教練 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #減肥 #女超人 #健身女孩 #女健身教練 #健身 #健身餐 #瘦身 #星座 #瘦身減肥 #瘦身餐 #健康瘦身 #減肥方法 #健康減肥 #健康減重 #健康教練 #蛋白質 #減脂增肌
面對新冠肺炎疫情嚴峻挑戰，#新北市長侯友宜 今天再度視察新北市 #公共運輸防疫 整備工作，並感謝辛苦的 #第一線從業人員。\ \ 新北市交通局自上（1）月起即嚴格督促市區公車、新巴士、跳蛙公車等，於出車前及至少4小時消毒一次，針對車內 #扶手、#拉環、#座椅 及 #下車鈴等設施，加強清潔消毒，駕駛員更
#勤洗手、 #量體溫、#戴口罩，全面做好自我防護措施，#超前部署，讓市民 #安心搭車。\ \ #新北市超前部署\ #拚防疫也拚市政\ #公共運輸防疫不鬆懈\ #勤洗手量體溫戴口罩
壞拿鐵☕️又再度出現啦??\ 本週連續四天都在這兒\ 又要繼續過著美國時間了?\ -\ 用這張有老鼠耳朵的拿鐵\ ㊗️有情人的寶寶們情人節快樂?\ 沒情人也沒關係就來18找我一起當快樂的單身狗（？）?\ #18tc #壞拿鐵 \ #鼠年 #鼠年大吉 \ #情人節 #情人節快樂 \ #這天除了工作都不出
門了?
\ ?電動車 好環保，安全一樣要顧好?\ \ 現在的法律規定，騎乘電動自行車『無』須考駕照，真的是便宜又方便呢！也因此，電動自行車受到越來越多的臺南市民朋友喜愛。\ 不過，再怎麼喜歡，請大家還是要一起來注意騎乘電動自行車的3個『必須』事項喔！\ \ ｜第1項｜安全第一！請必定配戴『檢驗合
格』的#機車 安全帽，自行車的安全帽不可以唷！\ （道路交通管理處罰條例 第73條第四項，300元罰鍰）\ \ ｜第2項｜電動自行車僅供代步！時速必須限制在『25公里』以下，超速可是會受罰的唷！\ （道路交通管理處罰條例 第72條之一，900元以上1,800元以下罰鍰）\ \ ｜第3項｜改裝沒有比較帥！必須維持原廠狀態，擅自改裝車體，會增加騎乘風險的！\ （道路交通管理處罰條例 第72條第二項，1,800元以上5,400元以下罰鍰）\ \ 電動自行車佔空間小，安靜沒有噪音，有助降低空污、緩解塞車，好處超多的唷！\ 但還是要提醒大家，一定要記得遵守規則低速慢行，快樂出門，也要平安回家❣\ \ #Ingay法律小教室 #電動自行車 篇\ \ ℹ️「Ingay法律小教室」，可以看到Ingay與團隊整理的法律相關問題喔ℹ️\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ?抽獎時間?\ 即日起至2020.02.13（四）17:00止，按讚並分享本篇文章，即可參加抽獎活動唷～\ 這次我們要抽出『2』名好朋友贈送 #臺南市政府交通局 的『2020年桌曆+行事曆』及『自行車用水壺』唷（吐司編貼小提醒：獎品圖片在下方留言中唷！）\ \ ??參加抽獎方法\ 1. 按讚本篇文章\ 2. 分享本篇文章（記得設為公開，這樣Ingay與團隊才能看到分享的文章喔！）\ 3. 於本篇文章底下留言「已分享按讚，選我選我」\ ❣這樣就完成囉！大家趕快來參加抽獎吧❣\ \ ??感謝『臺南市政府交通局』的贊助，提供很棒的2020年小禮品唷??\
種在外牆的薜荔們長勢很好。 / 前幾日下班澆水時，隔壁麵包店老闆說待會要下雨了，我說它擺較裡頭收不太到
雨水，他回說的也是，然後羞笑兩聲接著說『 反正偶爾我也會幫你澆啦 』 / 老闆你以為我都沒發現都會偷偷調強力水柱越界幫澆水嗎？？？連院子裡都會，剛開始還疑惑怎麼會突然下雨了真是 / 有同樣喜歡植物的鄰居真好。 / 第三張是領帶姐近況，但我覺得室外種植後，換上的新手樣貌會完全不同；等等它吧。 / P. Willinckii cv. W.A. Manda #鹿境plants #綠 #植物 #蕨類 #鹿角蕨 #爪哇鹿角蕨 # #green #plants #植栽 #植栽日常 #植栽男子 #instagreen #instaplant #indoorplants #indoorgreen #plantcare #plantsmen #days #platycerium #platyceriumwillinckii #pmanda #staghornfern #willinckii #taiwan #taipei #台灣 #台北 #四維路 #staghornfern #薜荔
中獎者出爐@sonia830406 請於4/18 22:00前主動私訊收件姓名電話地址郵遞區號，逾時不
候唷 媒體瘋傳！賣到缺貨！三灣水梨+新鮮白木耳，慢火熬煮18小時的美顏滋補飲-梨玉露 媒體瘋狂報導，電視台居然賣到缺貨！這個還榮獲2020臺灣百大精品入選！不論冰飲熱飲做料理都好喝 － 苗栗三灣鄉農會發揮創意，協助高接梨梨農，將果粒小，品質仍香甜多汁的高接梨融入白木耳一同攪碎後、加入冰糖等慢火熬煮18小時，以玻璃瓶填充，採真空包裝，再經40分鐘高溫殺青，才製成這一罐罐“三灣梨玉露”！ － 每瓶精挑細選特別選用苗栗三灣的高接梨（又稱三灣梨）11A等級、爛果丟毀，每滴梨玉露都是苗栗梨農的用心，媒體狂燒後，時常賣到缺貨啊 口感喝起來很像白木耳甜湯，但多了水梨的多汁清甜，更加順口好喝 － 水梨又稱玉露，白木耳素稱平民燕窩，在現在這個防疫時刻，幫助苗栗三灣梨農之外，平時喝喝三灣梨玉露能增強活力、新陳代謝、美顏滋補，當作甜湯及飲品都是補水解渴的天然好選擇喔！ － ️苗栗三灣農會梨玉露 24瓶/箱 ＄799 ️全台宅配到府，一起幫助台灣梨農 ️購買網址： https://www.coloriou.com/SalePage/Index/6131509 － 抽獎活動辦法 完成以下簡單步驟，抽2名送綜合禮盒B － 1️⃣追蹤@sheanchen 2️⃣按讚FB粉絲團 Shean尚恩璇 3️⃣此篇文按上愛心❤ 4️⃣隨你怎麼留言，並標記“兩個”你的IG朋友，可重複留言（增加中獎率），但要“標記不同人”且非陌生人唷 － 4/16抽出1名中獎者，由我們寄出產品喔（6罐三灣梨玉露） （總留言數需破120則才抽獎，趕緊衝留言）☝️ － 追蹤璇IG @sheanchen #台灣小農 #小農美食 追蹤我 － #三灣水梨 #三灣高接梨 #三灣梨 #梨玉露 #白木耳 #雪晶耳 #甜湯 #美顏飲 #防疫飲品 #增強體力 #新陳代謝 #三灣梨玉露 #苗栗三灣農會梨玉露 #水梨 #玉露 #燕窩 #平民燕窩 #素燕窩 #抽獎
防疫期間，出門總是擔心妮妮醬的安全 也讓我變得重視抗菌這件事。 黃金盾️是妮妮出生時我就一直持
續使用的抗菌產品，也是許多專業人士、醫生推薦的品牌，也是很多坐月子中心指定用的抗菌品牌。 通常我會隨身攜帶 #黃金盾泡沫式乾洗手 ✔️無酒精✔️免沖洗✔️8小時長效護膜，更安心 居家清潔部分我會使用 #黃金盾抗菌清潔噴劑07抗菌噴霧，直接噴灑在玩具、門把上，抗菌時效可維持7天，外出我會隨身攜帶#黃金盾抗菌清潔噴劑01，可抗菌防護長達24小時，適合用在需要臨時接觸的商品，像是尿布台，或者吃飯的餐桌等，做即時的殺菌。 細菌病毒總在看不到的地方，酒精也無法長時間的抗菌，而且又會傷害到小朋友的脆弱肌膚與呼吸道黏膜，相對的黃金盾成分安全，無色、無害、無毒性，不造成人體或者家中寵物健康的危害，全家使用都很安心！ 產品更通過美國藥典 USP、歐盟 EN 雙認證，SGS 抗菌檢驗等，連續 6 年獲得國家品質防疫類標章。 在腸病毒.流感、新冠病毒的非常時期，黃金盾可以讓大人外出無需太焦慮，無毒無害到哪都可以使用，真的很方便！ #黃金盾 #居家清潔 #防疫 #腸病毒 #流感 #流感高峰期 #育兒好物 #育兒生活 #成長記録