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紀錄是要看見自己的蛻變與過程\ \ 一年的時間雅莉兒從85走到60公斤，前幾天一起在看她的變化，她很難想像自己有這麼差異大的過去\ \ 紀錄是要看見自己的努力，紀錄也是要提醒自己的過去！恭喜雅莉願意調整飲食走到現在，也從不愛運動到愛上運動，開始往教練之路邁進！\ \ 每一張對比圖的背後都有個很棒的故事
，都有一個勇敢的決定，讓自己變得更好❤️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ IG➡️ @u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #體重管理 #體態改變 #重訓 #飲食調整 #飲食規劃 #平衡飲食 #健康飲食 #減重 #減脂肪 #雕塑 #卡路里配置 #減肥
⭕身為忙碌的上班族及家庭婦女，周旋在工作、孩子、家庭之間，一會兒是上班族的角色，一會兒是媽媽的角色，每天都有不同的角色轉換，就好像陀螺一樣不停的打轉。以前仗著年輕體力好，現在慢慢覺得不一樣了。最近喝了亞培安素，補充了攝取不夠的營養，覺得體力、精神都有進步了\ \ 更多文章請看▶ https://bit
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以前會因為想看一場日出\ 而從台北一路殺到墾丁\ 或花蓮\ 現在會為了一場日落\ 而在濱海的台61\ 懂得走走停停\ \ 不管是一路到底的衝刺\ 或是走走停停的自在\ \ 好似人生你我之間的一切\ \ 這是公路給我的啟示\ \ 如果有緣\ 我們路上見\ \ 分享給你\ \ ＃王功漁港\ ＃自由\ ＃台
61\ #感受幸福的自由式
人氣網購爆漿餐包❤#巴特里 善化新分店.\ 跟我一樣愛吃麵包?肯定是那個也拿這個也買.\ 好喜歡他們家豐富創意的特色麵包?甜鹹都有.\ 其中愛奶黃餡的可別錯過哦~一吃愛上！\ 對了.春上布丁（超人氣蛋糕網購）在店內也有販售.\ 你看看~一個星期都吃麵包?過日子啦.但幸福滿嘴.\ \ ---------
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最近疫情嚴重， 大家都知道要戴口罩要多洗手， 但卻忽略了一項：多運動 請各位記得多運動、吃營養、好好休
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今晚十點新影片首播 歡迎茄友們一起收看，這集影片有彩蛋哦，看得很療癒~~ ==============
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