漿真的超級香濃好喝耶～ 不濾渣高纖的關係喝起來很有飽足感， 想要健身、低GI飲食的人一天一瓶剛剛好 我常常是早餐或中餐就一瓶耶濃， 喝一瓶真的就飽了 耶濃有好多很特別的口味～～～ 我喝了幾種口味都濃郁的好好喝！！！ #黃金南瓜 #蘋果鳳梨 #大甲芋頭 #日式抹茶 #紫米 還有他們家搖滾瓶包裝也太可愛！！ 出門攜帶好看又方便☺️ - https://yanoon.com.tw/shop/ #一瓶滿滿營養和健康 #不濾渣全豆豆漿耶濃 #耶濃 #比賽冠軍豆漿 #健身 #代餐 #愛吃喵日記

用這個工具來搭配其他技能，這才是變強的關鍵。剛好英文系的同學精通這項技能，所以有沒有發展第二專長真的就是自己意願的問題而已。 - 對商管也有興趣的同學，就勇敢去修商院的課，畢業後可以做product manager（產品經營）或HR（人資）。 - 喜歡媒體傳播的同學，學校有傳院的話強烈建議去修修看，搭配上讀文本時所學觀察世界的方式，可以對影音創作更有啟發，傳奇導演Steven Spielberg、知名脫口秀主持人Conan O’Brien也都是英文系出身。 - 如果是對於行銷有興趣的話，可以去學媒體企劃和行銷學，E有許多朋友畢業後都到美國唸行銷研究所，畢業後從事整合行銷看起來也是很有趣。 - 其他想要做什麼其實都沒有太大的困難，困住大家的往往都是第一步，有了好的語言技能和努力學習第二或甚至第三專長的衝勁，英文系什麼都能做這句話是絕對沒錯！ - 很多人問E讀英文系是否值得？這個問題因人而異，其實更該問的問題是，你是否夠勇敢花四年的時間去探索未知。每個人對待大學四年的態度完全不同，有的人選擇安穩度過，畢業後要做什麼就畢業時再打算；有的人對花這四年去嘗試各種不同領域的事物，不給自己設限反而更能開發自己的潛能，這一層道理其實套用在大部分的科系都是說得通的，現在的社會斜槓當道，很難憑藉單一知識與技能就在這世界闖蕩，因此多修習其他科系、申請學程或者出國交換和實習都是擴充自己能力的好方法！ - 想要知道更多英文系大小事嗎？ FB/YT英文易開罐 - 2020 出版文法相關教材 每週免費教材 line：@staywithme 演講邀約：[email protected] YouTubeMichael & Effy YouTube英文易開罐 - #英文 #英語 #學英文 #文法 #補習班 #英文補習 #補習筆記 #英文系 #外文系 #大學 #指考 #學測 #志願 #政大 #出路 #求職 #研究所

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受 也許就類似很私人的劇本被翻拍成電影的心情吧. #rehearsal #live#sound#cover #session#studio#recording#bts#upcomng#synth#analog#modular #band#fusion#experimental #jam #iridescent

轉右轉都好像卡到一樣很不舒服 為此你可能試過許多方法 包括放鬆肩膀/頸部的肌肉或是拉筋 但其實你最應該優先處理的是...手腕！ _ #手腕跟肩頸有關係 過去研究發現，難纏的手腕痛有可能是「核心疲弱」或是「肩膀不穩」的關係，相反的強壯的核心能增加肩旋轉肌群的效能，這些肌肉能穩定肩膀，進而減少轉移到手腕的負荷。 _ 那反過來 肩頸痠痛會不會有可能是因為手指或手腕的關係呢 _ 答案，絕對是會的！ 讓我們來做一下簡單的 #動作體驗，感覺一下手指是如何影響肩膀的，這個體驗十分簡單，你嘗試一下，試著握拳握到最緊，接著維持拳頭握緊的情況下，慢慢的將手臂往上舉高，並嘗試碰到耳朵旁邊，接著你可以觀察一下你可以舉到多高，和過程是不是會覺得緊繃呢 接著手慢慢的放下來，手指放開，在嘗試做一樣的動作，會不會突然變得輕鬆很多呢 _ 你可能會抱怨，可是我們平常不會一直握拳吧。 恩...這可不一定，你想想看，儘管我們沒有一次全部手指頭彎曲握緊握拳，但是我們卻常常分別分次的手指彎曲，我們甚至一整天大部分的時間做了很多類似的動作，是什麼動作呢 _ 就是打字！一天二天整天的打字可能還好，但是工作了2年3年可能就完全不一樣了，這絕對有可能會影響我們的肩頸。 _ 那麼該怎麼辦，很簡單放鬆他就好囉。 _ 怎麼放鬆呢 手腕本身其實沒有肌肉，而控制手腕和手指的主要肌肉也都不再手掌和手腕中，所以對非專業的一般大眾來說，甚至可能按了老半天結果按到幾乎沒有肌肉的地方，效果就很有限。 _ 放鬆其實可以很簡單，試著將前臂分為三等份，靠近上面的2/3就是你要放鬆的地方，下面1/3比較多肌鍵或韌帶，放鬆效果較有限。可以使用筋膜球或是按壓的方式按壓，上面2/3的部分，從中找到最緊最不舒服的點，慢慢用球或用手放鬆它吧！ _ #阿舟物理治療小教室 #肩頸痠痛 #手腕 #物理治療 #物理治療師 #肩頸痠痛的另一個選擇