有在運動的朋友們，對按摩滾筒應該不陌生～每個品牌，因為滾筒表面的軟硬度不一樣，使用起來的感覺也不同。\ \ 最近接受到廠商給的trigger point 強化版滾筒，我很常用在訓練後的恢復，滾筒的強度很剛好，不會太硬導致身體的傷害或是不舒服。\ 尤其是在放鬆大腿後面的股二頭肌時，很有效果。因為平常自己
按摩比較難放鬆到那邊，利用滾筒配合自己身體的重量去按摩，對常騎車的朋友是不錯的?\ \ ?其實滾筒不只能用來放鬆，也能夠搭配一些健身技巧來使用他～記得要有充分的熱身、專業指導，才能安心的運動唷?\ \ 本篇與#信捷國際 合作，謝謝。\ #triggerpoint #信捷國際 #sport #滾筒 #按摩
\ 週六下班後就很開心地去買丹丹漢堡回家，要配三時三餐一起吃。結果遇到了這輩子吃過的最難吃的雞腿堡！為什麼炸皮全部溼軟掉惹惹惹惹惹啊啊啊～～～\ 果然，還是只有Eric的料理不會背叛我！T^T\ 《삼시세끼（三時三餐）》漁村篇3，EP08，20161202，tvN\ #삼시세끼 #三時三餐 #一
日三餐 #漁村篇 #tvN #李瑞鎮 #이서진 #文晸赫 #문정혁 #Eric #에릭 #尹鈞相 #윤균상 #神話 #Shinhwa #신화 #羅PD #羅䁐錫 #나영석 #windko\
\ Breakfast of champions! ?\ #multiplyingmacros #iifym #fruit #food #breakfast #salad #croissant #cheatday #love #tastywjc #musicneversleeps #instadai
ly #diet\
\ 隨便拍拍隨便帥～\ \ 今天只是請B-Team拍拍他們的日常給我們PO一下，\ 然後...就長這樣了，還給我偷運鏡，是想帥死誰。\ \ Fighting吧！天團 \ 石任民 JenminS 谷紀潁Cooky Ku TPI 道賢 DoHyun TPI 小胖 P.O.N TPI 宇洋 Bell
玄碩 XuanShuo TPI 俊赫 VAN. \ \ #一日一餐 #隨便Cover #隨便帥\
\ 記得嗎？那年夏天在強力錄音室的 live recording ?✨\ 10/17 新歌上架 iTunes & Spotify\ \ https://youtu.be/as9x7i3VGGg\ \ #艱難的同步錄音 樂人TV - 音樂娛樂影音平台 #眨眼睛\
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