越高表示腦霧越嚴重\ ．\ ＃媽媽腦 ＃懷孕 #你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神 ＃腦霧 ＃brainfog\ --------------------------------\ ? ?加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有三個平台可以聽到我的音頻節目 ? ?\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

防失智！\ #點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音\ --------------------------------\ 主講 ：賴宜婷。王培樺\ 內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣\ 導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣\ 後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇\ --------------------------------\ ?加入Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有三個平台可以聽到我的音頻節目??\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ **追蹤「神經很有事團隊」\ ?鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL\ ?汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg\ ?謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe\ ?賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9\ ?楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9\ ?汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat\ ?賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe\ .\ #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #預防失智 #失智 #腦本 #抗衰老 #腦霧\ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

\ 1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。\ 2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。\ 3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。\ 4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。\ 5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。\ 6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。\ 7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。\ 8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。 \ 9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。\ 10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。\ .\ ?腦霧測驗結果大解析\ •0-5 新鮮健康腦\ •6-14 輕微腦霧\ •15-22 明顯腦霧\ •23-30 重度腦霧\ .\ ?腦霧測驗的目的:檢測大腦三原力: 專注力、記憶力及思考理解力，和我們工作、生活、人際相處有密切相關，但好好改善是可回復的！\ --------------------------------\ TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠\ 內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷\ 導演：汪俐彣。楊筱薇\ 後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇 \ --------------------------------\ ??加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有三個平台可以聽到我的音頻節目??\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ **追蹤「神經很有事團隊」\ ?鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL\ ?汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg\ ?謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe\ ?賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9\ ?楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9\ ?汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat\ ?賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe\ .\ #腦霧測驗 #大腦三原力 #專注力 #記憶力 #思考理解力 #生活 #工作 #人際相處 #腸胃飲食 #睡眠 #你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神\ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

、#記憶、#思考理解力」的重要性，和腦原力失調後會產生的「#腦霧現象」（Brain Fog）；並從最基本的日常做起，讓大腦三原力及時覺醒！\ .\ 透過消除腦霧，提升工作、生活、人際關係的品質，也同時預防未來發生失智的可能！一舉數得！\ --------------------------------\ #腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q\ .\ 1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。\ 2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。\ 3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。\ 4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。\ 5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。\ 6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。\ 7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。\ 8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。 \ 9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。\ 10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。\ .\ ?每題答案都有四等級，0：幾乎沒有, 1：有時候, 2：經常, 3：總是\ ?總分數在0至30分，分數越高表示腦霧越嚴重\ --------------------------------\ ??加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ ??有三個平台可以聽到我的音頻節目\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ **追蹤「神經很有事團隊」\ ?鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL\ ?汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg\ ?謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe\ ?賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9\ ?楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9\ ?汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat\ ?賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe\ .\ #你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神\ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

蔬果沒救了嗎？\ ?喜歡吃甜食該怎麼辦！\ --------------------------------\ 主講 ：賴宜婷。王培樺\ 內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣\ 導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣\ 後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇\ --------------------------------\ ?加入Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有三個平台可以聽到我的音頻節目??\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ **追蹤「神經很有事團隊」\ ?鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL\ ?汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg\ ?謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe\ ?賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9\ ?楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9\ ?汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat\ ?賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe\ .\ #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #地中海飲食 #失智症 #減肥 #抗衰老 #長命百歲 #橄欖油 #堅果 #中元普渡\ --------------------------------\ #影片大綱\ 1:11 每天可以吃的食物 \ • 多吃蔬果類，蔬菜類可汆燙，可自行調整顏色以增進胃口\ • 可選擇橄欖油、苦茶油\ • 糙米飯代替白飯\ 2:49 每周2-3次之飲食 \ • 蛋、乳酪製品、白肉、海鮮\ • 應儘量避免吃紅肉，易使血管阻塞\ 3:18 每周一次之飲食 \ • 甜食\ • 可用堅果取代甜食\ 3：39 水也是非常重要的一環\ \ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke