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#恆春 #茶籽堂 #無敵星空\ \ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/348767872\
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#俄羅斯巧 現在越來越喜歡自然款沒有放大的隱眼，以前選擇隱眼能放多大就多大，但是放大的款式並不適
合自己，有時候會看起來眼白很少，還是跟自己瞳孔不要差太多的剛剛好❤ 款式：俄羅斯 顏色：巧 購買傳送門： @ca_babys ❤️燙睫毛器請私訊我～ #隱眼#美瞳#隱形眼鏡#好物分享#daycon#eye# #眼妝分享 #eyeshadow #eyeshare #makeup #makeup #makeupvideos #eyelashcurler #beauty #makeuplovers #liz美妝#koreanmakeup #美妝分享 #美妝 #眼影盤
. 哇賽～啤酒肚變六塊肌型男 我的朋友⋯中日 . 身為中日混血的他，因為長期工作壓力，陪客戶應酬，三餐
不正常，只能吃宵夜⋯慢慢的變成中日混油 . 後來下定決心，請營養老師幫他規劃，開始進行飲食控制！從「挑選食物」「挑選份量」「挑選吃的時間」開始著手 . 選擇綠燈區食物、掌控3333+原則、定時定量來在飲食上努力⋯三個月先瘦了6公斤的脂肪 . 同時學習「運動挑選」「運動頻率」「運動強度」搭配飲食 . 忙碌的他，只做30分鐘居家運動，沒花錢去健身房～再三個月結婚飲食瘦了9公斤！ . 整整瘦了15公斤的萬惡肥油 . 這故事告訴我們 ✅凡事沒有神功，只有基本功 ✅不用重來才叫快，努力可累積才叫好 . 最近想瘦想健身，可私我♂️ . #健身教練 #教練 #運動教練 #健身教學 #健身房 #瘦身找威宏 #增肌減脂班 #減肥方法 #減肥知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #燃脂 #消脂 #纖體 #fitness #營養 #好身材 #瘦身見證