\ 「還剩好多熱量可以吃」這是我今年度講得最狂的一句話惹，你不要看到紅字以為我吃超過哦，這是我沒運動可以吃的數據，我今天有重訓可以多吃300卡，所以我要吃到1800才可以，但我真的有點撐了不想逼自己，反正禮拜五要去吃BUFFET，一天少吃一點點沒差，這就是吃原型食物的好處，順帶一提我現在沒有要瘦，所以
平常沒運動可以吃1500~1600都不會胖，最近考慮開始增肌，增肌還要再多吃300卡，少吃精緻廢物真的是會吃到很撐RRR。\ 計算熱量app➡️ #myfitnesspal 免費!!\
\ {Yun。開團預告:美國Epicurean廚房系列環保砧板}\ \ 這兩片薄薄的砧板是生寶寶之前才收編進廚房的工具，現在根本是廚房料理台上的主力! 有溝槽的我用來切生食、一般款用來切蔬果(兩面可用)，然後我自己還在英國的Amazon又加碼入手了小片的黑色款用來切熟食。\ 生完寶寶的兩個月，我幾
乎沒進過廚房，婆婆率先試用這新砧板，好清洗、不發黴、輕薄又耐高溫，很得她老人家喜愛。(好媳婦當然也要準備一組給將回臺灣婆婆才是!)\ \ 預定開團時間: 106/12/4(周一)早上9:00~106/12/10(週五)晚上23:59\ \ #美國製造\ #買廚房用品先看外表美不美\
\ 早安?\ 近日發現自主訓練有一點點進步\ 終於不會覺得自己在瞎忙了?\ -\ #木瓜牛奶 參考漢娜的食譜\ 但準備時間有限?\ 所以材料只有「木瓜+牛奶+ @myproteintw 香草乳清」\ 比平常的多一種風味 超好喝??\ #鮪芋起司蛋餅 不知道哪根筋又ㄆㄚˇ到\ 把鹹的
鮪魚玉米+芋泥捲在一起?\ 我覺得蠻好吃的欸!但媽說我很噁心 ?\ 人就是要多嘗試新口味才知道什麼好吃什麼不好吃嘛?\ #花椰菜\ #腰果\ #鮪魚\ #玉米\ -\ 這天氣確定是冬天該有的溫度❓?\ #taiwan #taichung #breakfast #homemade #foodie #brunch #brocoli #tuna #cheese #taro #papaya #myprotein #milk #20171117\ @y._u._n\
\ PCT步道上的響尾蛇真的很過分，乘涼乘到人家帳篷的前庭了⋯⋯\ \ 這樣誰敢出門呀 ?\ \ #PCT #Zpacks\ \ Even rattlesnakes can’t resist our groundsheets. Anyone else ever experienced someth
ing like this? Cowboy campers we know you must have some stories. Glad you survived Carlos! Live to hike another day. \ Photocred - @athikertrash\ Location - Pacific Crest Trail\ •\ •\ •\ •\ #zpackssolplex #zpackstents #teamzpacks #hiking #optoutside #zpacks #wildernessculture #getoutside #roamtheplanet #awesomeearth #exploremore #greatoutdoors #outside #outdoors #trekking #travellife #instatravel #teamzpacks #ultralightbackpacking #thruhiking #pct #pct2017 #pacificcresttrail #snakes #snakesofinstagram\
\ 每次做作品不一定嘔心瀝血，但一定要好玩，畢竟錢都花了，教室也做了，在有限的身體、時間、金錢之下多努力點什麼，直到再也再也動不了！\ \ Fighting~ 我喜歡同學們都是上班族，因為你們懂的社會、懂得人生、懂得人！跳舞都是你們很重要的一部分！\ \ #小桃jazzfunk專攻班 ＃作品呈現
＃拼\ \ 自己編舞，設計穿搭造型沒什麼不好啊。做自己，更有型。\ #GCDS #AmericanApparel #reebok\ \ 跟我拍照的傳照片給我啦～\ #裝無辜 \ #全是上班族 ＃toxic #dark #lips #一一幫大家描繪嘴唇 #手好抖 \ #人生頭一遭啊 ＃討厭粉紅色人 但是為了 #可愛中的壞壞\ #上班族明星製造機 #Angiechen #jazzfunk專攻班 #CopyDanceAcademy甲賽 \ \ AngieLand/ACP 捐獻班/專攻班/小品拍攝製作團\ Angie Chen 10/27 捐獻班/11月專攻班\ Angie Chen--Dancer/Choreographer/Instructor and workshops page\ A_Space\
過去歐斯陸村莊以獵捕鯨鯊維生，但在產業轉型後，漁民體認到「活著的鯨鯊帶給漁村的經濟效應遠比捕殺來的高」
，其中的觀光財更帶給漁村前所未見的收入。 - 270自拍桿的手繩螺絲鬆掉，然後我的Gopro6就沈入百米的馬里卡薩大斷層了 還好還有一群給力的朋友幫我攝一波 - Photo by @krpb520 使用gopro6 後製：@taiwan368 使用Lightroom手機版 - #freediving #freedive #enjoy #life #loveurlife #GoPro #lovelife #taiwan #chill #scubapro #vacation #sea #love #bravotaiwan #vscotaiwan #suunto #suuntotaiwan #cube #ocean #gopro6 #freedivetaiwan #salvmar #panglao #aida #bestdive #silverdiver #菲律賓 #宿霧 #自由潛水 #潛水