\ 最近睡不太好\ 做怪夢的頻率...
\ 最近睡不太好\ 做怪夢的頻率越來越高\ 不同的夢還有續集、前傳\ 彷彿環環相扣..... \ 寫成一首歌應該很不錯✍️?\ #靈感就在我夢裡 \ #BOWZisREAL\ #insomnia\ #夢想成真\
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\ #立夏，正是夏天的開始，按照大自然的屬性，夏屬火，與心相應☀\ 立夏的補養五臟應以「養心」為優先♥\ 體質燥熱的人在立夏時節，可以多食 #苦瓜 等苦味的食物，來增強體質。\ #苦瓜 具有預防壞血病、保防止動脈粥樣硬化、保護心臟等作用\ 體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人
，可以吃點 #綠豆?\ #蓮子心 性寒味苦，具有清熱固精、安神強心、止血澀精之效\ #蓮子心 中含生物鹼，還可以降血壓\ 在中醫養生裡，入夏之後講究心平氣和\ 中醫師彭溫雅 建議可簡易拍打腋窩這裡的穴位，#極泉\ 堅持養 #心 為上，養 #心 為先\
\ 大家今天有看到新聞嗎❓\ 鈞媽開公益記者會?\ \ ?今天的記者會以「用愛守護~小腳ㄚ的營養成長」為主題，捐贈財團法人早產兒基金會我們的心意?，希望能透過拋磚引玉的方式，呼籲大家透過實際行動來幫助這些需要幫助的生命?\ \ 往後鈞媽將 ✔定期營收盈餘 捐贈授予早產兒基金會，\ 並在
全省門市 ✔設立愛心零錢捐投幣箱，全數捐助早產兒基金會?\ \ 希望能幫助他們更順利的發展，希望透過這份小心意?，傳達鈞媽與各位爸爸媽媽愛孩子的心，讓我們的心意更有愛的傳遞到世界?\ \ 另外想和大家介紹 ?財團法人早產兒基金會?\ \ 由馬偕紀念醫院?及民間企業團體成立，20多年來，為了幫助早產兒，渡過這段艱辛的成長歷程，不遺餘力的為早產兒和早產兒的家庭，?點燃信心與希望。\ \ #公益記者會 #鈞媽御食堂 #捐贈 #早產兒基金會\
\ 4/19中午，一起來讓膽固醇達標！\ \ 這個也不吃 、那個也沒吃 #膽固醇 就是居高不下！？ \ \ 擔心壞膽固醇太高 心血管風險暴增？ \ 難道真要學有錢人去洗血！！！！ \ \ 其實，你或許只是用錯方法......\ \ 別錯過本周每日健康直播 「膽固醇達標俱樂部」 \ 教
你擺脫壞膽固醇 遠離心血管危機\ \ ?直播時間／2018.04.19\ ?直播時段／中午12:30\ ?專業主持人／洪素卿\ ?專業大來賓／李應湘醫師、陳之穎主廚\
蛋白質的基本單位是胺基酸，作為機體內第一營養要素的蛋白質，但它在人體內並不能直接被利用，因此額外補充胺
基酸，平衡♂️身體狀態。 詳細圖文： https://eason2002.nidbox.com/diary/read/9984088 最近接觸的✨「德國水解膠原蛋白」，100%德國arthred水解蛋白，含高成分人體所需胺基酸，平均分子量約3000 Daltons，分子小，易吸收，好消化，無副作用，不含任何色素及香料。每盒36包入，每包5g包裝，方便的小包裝，出門吃飯也不會忘記。 噴霧乾燥的方式形成的乳白色細緻的粉末，連放置冷水中都能輕易的被溶解，完全不結塊，這點讓Lulu超意外der…… 官網：https://reurl.cc/4gNkQL #胺基酸 #德國水解膠原蛋白 #小分子 #易吸收 #無副作用 #補充人體所需 #平衡身體狀態
中獎者出爐@masterq.dog @pingchiehhsu @imszuyu 請於11/5中午前私
訊我姓名電話地址郵遞區號，逾時不候唷 澳洲奶油製作的純手工起士棒乳酪條不論冷藏冷凍吃都讓人瞬間腦波減弱！ 除了採用澳洲奶油乳酪、還添加法國頂級無鹽奶油，底部是手工餅乾底，整個重乳酪不膩口的口感完全是下午茶第一首選 － ✔由香草蛋糕舖嚴選食材精心製作的起司士棒乳酪條，是店內熱銷20年的超人氣商品！ ✔他們的起司棒是坊間的兩倍粗！（約3*12cm）真的非常厚實，完全不小氣。9入包裝一條條用紙包纏起來，整齊的放置小巧可愛的紙盒內，每一條都非常有重量呢 ✔冷凍可保存14天，退冰至冷藏後建議3天內食用完畢，最佳賞味方式建議退冰30分鐘後品嚐為最佳口感。 － ✔平常起士棒乳酪條應該吃一半就會非常膩，但說實話我吃了他們這樣比市售兩倍大的規格，大約剩下十分之一才感覺到膩，但他們的起司乳酪味是非常重的，真的能滿足起司控的味蕾 － ✔我本身特別愛冷凍解凍後的口感，雖說建議解凍30分鐘為最佳賞味時間，但我大約15分鐘就開始嗑了，帶點冰淇淋口感真的最棒 － ️【香草蛋糕舖】~來自桃園20年在地品牌的美味，現在在家也能吃到了! !全省可冷凍宅配到府，迫不及待想吃快私訊@vanilla.pastry.house.tw ️純手工起士棒9入 $382 ️純手工起士棒15入 $637 ️純手工起士棒36入 $1530 ️純手工起士棒45入 $1912 － ️店名：香草蛋糕舖 Vanilla Pastry ️電話：03-334-9020 ️地址：桃園市桃園區民族路193號 ️營業時間：10:30~21:30 － 抽獎活動辦法 完成以下簡單步驟，抽3名送➡️9入起士棒 － 1️⃣追蹤@sheanchen @vanilla.pastry.house.tw 2️⃣按讚FB粉絲團 Shean尚恩璇 香草蛋糕舖 Vanilla Pastry 3️⃣此篇文按上愛心❤ 4️⃣隨你怎麼留言，並標記“三個”你的IG朋友，可重複留言（增加中獎率），但要“標記不同人”且非陌生人唷 － 11/4抽出3名中獎者，由我們寄出純手工起司棒9入（總留言數需破百才抽獎，趕緊衝留言）☝️ － 追蹤璇IG，美食抽獎不漏看 @sheanchen － #起士棒 #起司棒 #乳酪條 #香草蛋糕舖 #香草起士棒 #冷凍乳酪條 #vanillapastry #下午茶甜點 #乳酪 #起司 #起士 #送禮 #桃園甜點 #桃園蛋糕舖 #桃園起士棒 #宅配甜點 #桃園甜點 #桃園美食 #宅配美食
前陣子玩水回來很慶幸沒什麼曬黑♀️ 倒是防曬最容易忽略的手掌和常常直接曝曬的手臂有默默地黑了一階 於
是這個月很認真的服用美白產品，吃完以後最明顯的變化是臉色整體變明亮，看起來更有精神，曬黑的手雖然沒有馬上白回來，但是膚色也有變的比較均勻，超級感動 - 我吃的是台灣品牌第七共研的W.SHINE激光極淨系列 @7lab_beauty 激光極淨除了升級全新配方還有五大專利配方，其中更有業界首創穀胱甘肽GSH，能有效阻斷黑色素生成，還有添加天然保濕因子NAG，在體內有保水和潤滑的作用，是皮膚的重要保濕抗老元素 ——————————————— #美白ケア #美白 #美白サプリ #美白錠 #第七共研7colab #身體美白 #身體保養 #保健食品 #whitening
#反霸凌 看到雪莉的事讓我想起過去 以前我也是被霸凌長大的 - 從國小開始媽咪讓我學舞蹈，同學都會笑
我舞技差甚至嘲笑我舞蹈表演時的裝扮，媽咪喜歡幫我打扮的漂漂亮亮也會讓我穿洋裝去學校但同學都會嘲笑我自以為是公主等等的.. 到了國中離鄉背景寄宿別人家，讀離家遠有舞蹈班的學校，或許我很土不像其他同學一樣國小國中都是同學，也開啟一陣被排擠的日子，我印象最深的就是我在走樓梯時被樓上的同學潑水，當時我很難過並默默走進教室裡流淚 - 高中時開始會有小圈圈，住校生活讓我有一長段時間很憂鬱，原本跟我好的同學也被指使不能跟我走在一起不能借我東西，當我想反擊時在上課傳了紙條給霸凌我的同學表示不悅，她在上英文課的當下直接站起來走到我面前把紙撕爛撒在我的臉上，當時我真的很難過很受傷，連當下的英文老師都傻眼了，當時我每晚都在宿舍哭著跟我父母說我想轉班。 還記得有次因為要公演了，每天從早到晚一直排練芭蕾練到腳都破皮指甲都掉了，再排練下來的一整天老師說再來一次當時的我只是微微嘆了一小口氣，老師就說要把我的角色換掉，我很難過我沒有抱怨或許輕嘆的那口氣讓很辛苦幫我們排練的老師不舒服我也當下跟老師道歉，但我的家人因為那場公演幾乎包場看演出為的就是看我演出，當時我跟父母說我被換掉角色的事情我父母當然也很關心問候主任並詢問被換掉的原因，後來當時的排練老師卻把我叫到全舞蹈科同學學弟學妹面前斥責我怒罵我，我在當下忍了眼淚後回到更衣室大哭，我反饋自己我做了什麼事需要在眾多人面前被斥責辱罵？ - 很多時候其實自己有很多負面的想法，但我都往好的地方去想，讓自己忙碌忘掉不愉快的事，也正好我的家人給我滿滿的愛，讓我自己知道我不能讓愛我的人難過！ - 現在當個公眾人物有人喜歡我當然也有人不喜歡我，有建設性的批評我都虛心接受也願意改進，當然也有鍵盤魔人說「我的長相很路人」「長這麼普通也能當藝人」諸如此類等等.. - 我想現在我能理性的去看待這些無聊事物都是多虧我求學過程中被霸凌的成長。 - 霸凌別人的人永遠不知道被你霸凌的人有多痛苦！ - 如果你不喜歡一個人你可以選擇避開 如果你不喜歡一個人你可以選擇無視 沒有批評沒有傷害 鼓勵代替責備 人與人相處會更美好！