絕對有100公斤。我的巔峰是2013年生我兒子前92公斤，最瘦是現在52.5公斤。\ \ 妳想的到的減肥方法我都試過，各種飲食法，甚至是買產品我也都買過吃過。最後，還是要面對，除了飲食外，養成運動習慣才能沒有停滯期的一直瘦下去，瘦的漂亮瘦的健康。就算多吃也很快就控制下來。\ \ 我真的是從小胖到大，小學時班上的同學叫我劉母豬。小五的暑假，爸爸帶我每天去晨泳，也控制我的飲食，從那時候開始，我學到一件事，就是身材是可以靠努力改變的。\ \ 不過，從國中就懂的忌口和運動的我，還是僅能維持有點肉肉但是不算胖的體型。 因為，我真的是確確實實的易胖體質 。在大家看似不以為然的外表下，其實自律這件事我一直都在練習。\ \ 我的兩個孩子都是做試管嬰兒懷孕的。過程中要打差不多70-100針，各式各樣促進產卵懷胎的針劑。（不要太驚嘆，這是算少的，打整個孕期超過300針的媽媽，大有人在?）從不孕的過程到接受試管療程，壓力非常大，當時我真的無法再克制口慾，一路就胖到92。\ \ 當時我問我先生：你會不會擔心我瘦不下來？！一直就這麼胖？。他說：第一、我愛的是妳的靈魂。第二、我絕對相信妳只要想瘦就可以瘦下來，我不會擔心，健康就好。\ \ 你們如果追蹤珍妮媽媽一陣子，可能就會理解❤️我愛的是妳的靈魂❤️這句話的意思。感謝老公一路上不離不棄的信任，我要真心的說，他無論我在哪一種體型都對我是一樣的態度，除了追求的時侯比較積極外，連我懷孕都是一樣的平淡。但這就是我最愛他的地方，平淡的幸福，穩定的性格，理性的智慧，做的永遠比說的多❤️\ \ 現在，我找到正確的方法了，也養成了習慣，請妳相信我，跟我一起努力，改變就在一念之間，永遠不要停止變美麗，不斷的蛻變愛上嶄新的自己。\ \ ＃間歇性斷食\ ＃牛肉\ ＃黑咖啡\ ＃健身\ ＃自律不用錢\ ＃拒當泡芙人我要一直維持性感的身形\ ?重點複習\ ?https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565639993663583&id=1960617417499180\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2579437582283824/\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2582396668654582/\

\ 這次又來新化出差了，我跟同事說我上次讓你吃丹丹了，這次我想吃葉麥克炸雞，不過葉麥克只開到晚上六點半，我們從田裡上來就快六點了，整個騎車飛奔去買，還好趕上了，傳說中的葉麥克是的用藥膳醃過的炸雞，攤上堆了好幾堆炸雞，看前面的客人每個都買好多，一塊一塊一直夾進去，想說真的有那麼好吃嗎？\ \ 我點了雞腿、雞塊、雞翅一組，再加一份50元鹹酥雞。雞腿、雞塊、雞翅都炸的有點金黃焦黑，吃起來有一點淡淡的中藥味，非常淡，但可以吃得出和平常的炸雞味道有點不一樣，雖然不到驚艷，但吃起來也是蠻多汁的，而且雞翅一咬就骨肉分離，很容易吃。\ \ 鹽酥雞50元還蠻大一份的，這點很可以，不過炸的有點不用心，很多塊結成一大塊，以為在吃雞塊了?，麵粉偏厚。\ \ 整個吃下來是沒到傳說中那麼厲害，需要特地來吃，但真的很便宜也，雞腿35元，雞塊25元，雞翅20元，在附近的話還是會想來買一下，我真的好歐巴桑哦！\ -\ #台南美食 #新化美食 #葉麥克 #葉麥克炸雞 #炸雞 #鹹酥雞 #藥膳 #炸物 #中藥 #Eeeeeats #Foodie #戴戴愛吃\

聯繫似乎都不重要了，他便開始問自己，究竟社會在追求什麼？自己存在的意義又是什麼？我覺得這影響我去思考其實人與人之間的關係不是那麼理所當然，正是因為意識到這件事，人們才要更加努力的去維繫，因為關係是需要經營的。\ -\ 我用一個研究人類學的視角，從這本書觀察到現代人與人疏離的這件事，非常令人著迷，這本書也刺激我在做研究時，要更貼近「人在想什麼」，我們常常用文化、社會、民族等特性去評斷、分類「人」，例如：美國人就是怎樣怎樣、菲律賓人就是怎樣怎樣，但這樣卻忽略人本身有的複雜性，每個人都是一個個體，在他行為的背後都是錯綜複雜的過程。\ -\ 訪談全文看這裡☞http://bit.ly/2MaCUYc \ -\ ??受訪者：賴奕諭，夏威夷大學馬諾阿分校人類系博士生，是時常被誤認為菲律賓人的菲律賓研究者。長期關注菲律賓左派政治、社會文化、原住民與世界南島語族等議題。\ -\ #百人說書 #閱讀 #賴奕諭 #人類學 #韋勒貝克 #無愛繁殖 \ -\ 百人說書官網☞https://storystudio.tw/category/sobooks/people-x-sobooks/\ 百人說書IG☞http://www.instagram.com/people_x_sobooks\

\ #款冬花\ #大江生醫\ \ 面膜界的LV必敗入手3大理由??\ http://simon525ruby1125.pixnet.net/blog/post/297641608\

常常覺得前臂緊繃、麻痛，最近常覺得手腕疼痛甚至抓握無力，近兩個月開始重訓後，肩膀也開始不舒服。\ \ 從上述可猜想，是否因為時常使用螺絲起子造成前臂緊繃，而 #前臂的緊繃可能和手腕和肩膀的疼痛有關呢?\ \ 答案就在文章中喔~\ \ 【文章連結】: http://t.cn/Ai9RXjZa\ \ #最近抱石初體驗\ #前臂緊繃到爆炸\