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懷孕初期 放 臭屁相關問答



\ 【長時間失眠問題,內分泌失調根...

\ 【長時間失眠問題,內分泌失調根源】\ \ 現代人多少有睡眠障礙的問題。\ \ 許多人的疾病其實都跟睡眠有些關係。\ 很多情況是因為長時間的睡眠失調,而導致內分泌紊亂、免疫系統失衡。\ \ 因此在治療許多疾病,除了治療疾病本身的問題之外,大多也需要同時從睡眠調理的部分著手治療,一旦睡眠品質改

善了,內分泌與免疫機能便會穩定許多。(我們中醫常講的氣血陰陽平衡)\ \ 在睡眠部分,我們主要需要注意三件事:\ 1. 入睡的時間(什麼時間睡著)\ 2. 睡眠總時數(一共睡了多久)\ 3. 睡眠的深度(是否淺眠中斷)\ \ 一但上面三個條件有出現問題,並且已經維持一段時間的話(非偶發性),那麼便很有可能因此造成內分泌失調的情形,或是加重原本已經有的疾病問題。\ \ 例如,許多過敏患者可以觀察到失眠的隔天過敏症狀特別嚴重,曾經月經紊亂的患者可能因此造成亂經的情況加重,多囊的患者月經則可能從季經加重成無法自然行經。\ \ 以這個患者的情形來說,雖然本身在體質上有多囊、季經的情形,但是近兩年嚴重的作息失調(慢性失眠、淺眠易醒),導致亂經的情況更加惡化,月經遲遲未報到、體重也因為內分泌失調節節上升。\ \ 在詳細的診斷之後,我們了解到造成她內分泌失調、體重上升的其中加重因素,便是在於睡眠問題,因此著手治療首先就從睡眠開始調理。\ \ 臨床上,所謂睡得好的定義包含三個:\ 1. 夠早:入睡時間在凌晨12點之前\ 2. 夠長:總入睡時間達6-8小時\ 3. 夠深:無中斷、淺眠、間斷性睡眠\ \ 在這段時間的治療裡,我們總共做了:\ 1. #中藥治療睡眠障礙\ 2. #中藥調理卵巢機能\ 3. #中藥與埋線減少過高體重\ \ 幾個月的治療下來,\ 患者從 77.3公斤 → 67.1公斤,\ 睡眠品質也得以改善,\ 月經也能夠準時報到。\ \ 在治療多囊性卵巢、內分泌失調型肥胖的患者,一定要非常嚴謹的審視患者生活上是否有可能造成失調的地方,許多往往隱藏於容易忽略之處(飲食、壓力、作息⋯),進而讓身體的狀態走向不理想的方向!\ -\ -\ #良好睡眠非常非常重要\ #睡覺睡的好才能調好內分泌\ #中藥治療失眠一樣可以快速見效\ #曾被中藥打昏睡死的請不吝分享經驗\ -\ -\ #失眠\ #睡眠障礙\ #多囊性卵巢症候群\ #內分泌失調性肥胖\ -\ -\ #陳家駒中醫師\ #門診不能說的事\ #京水堂中醫診所\ -\ -\ 體態控制|埋線雕塑|皮膚疾患\ 內科雜症|過敏疾病|婦科問題\ -\ 診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)\ 聯絡電話:02-2558-5592\

\ 5/19(日)又增加一場活動主...

\ 5/19(日)又增加一場活動主持囉,在大潤發忠明店:台中市北區忠明路499號\ 時間3-9點\ 現場還有美麗的sg與大家同樂,還有眾多好康等著你們來拿唷⋯⋯\ \ 昨天護師節快樂?\ #護師節快樂 #nurse #nurselife #mothersday #flowers #host #

hoster #hostesslife\

【 只是審查臉書貼文,竟然也會得到...

【 只是審查臉書貼文,竟然也會得到精神創傷?\  七分鐘迅速認識「創傷後壓力症候群」!】\ 《 七七心理學 》EP 011\ ✦ #可以打開CC字幕和調整速度ㄛ ✦\  \ 你知道,沒有經歷過 #重大災難\ 也可能得到 #創傷後壓力症候群 嗎?\ 每天負責過濾好幾百篇暴力色情內容的 \ #臉書內容審查

員 就是一個例子!\  \ 創傷後壓力症候群,簡稱 #PTSD\ 是在美國南北戰爭後從士兵身上被發現的\ 在 20 世紀被歸類為一種 #精神疾病\  \ ? PTSD 會出現的 #四種症狀 是?\ ? 面對 PTSD 有哪些 #治療方法?\ ? 得到 PTSD 的人可能因此 #獲得成長 嗎?\  \ ▶︎ https://youtu.be/mwfDa99On4g ◀︎\  \ --\  \ 志祺七七,每週七天,每天七點,每次七分鐘\ 帶給你全面的生活議題與深度的剖析!\  \ 透過完整的資訊整理,取代你被混亂媒體干擾的時間:)\  \ --\  \ ➜ 訂閱志祺七七頻道:\ http://bit.ly/shasha77_YouTube\  \ ➜ 追蹤志七 の IG ,偷看更多團隊日常幕後:http://bit.ly/shasha77_instagram

\ 終於有一張跟beanfun車車...

\ 終於有一張跟beanfun車車的合照了\ \ #beanfun\ #媽祖趣遶境\ #皮爾森創意\ #prn\

\ #孕媽咪 #青少年 #老年人 ...

\ #孕媽咪 #青少年 #老年人 #食補 #藻油 #天然抗發炎藥 #胎兒大腦發育\ \ 今天是好油系列最後一part~\ 要介紹蘊含超豐富DHA的藻油??‍♂\ \ ?DHA是什麼?\ DHA是非常重要的營養素,有助於視力的提升,抑制發炎,增加大腦細胞之發育,特別是孕婦若攝取足夠的DHA,可降

低早產風險,對胎兒長期發展好處也多多。\ -\ \ ?藻油DHA有什麼功效?\ \ 針對孕婦及寶寶??\ ??提高智力和視力:改善孕婦自身的DHA營養水準,幫助嬰幼兒大腦和視網膜發育。\ \ 針對青少年????\ ??幫助提高記憶力、集中注意力、學習能力。\ \ 針對老年人??‍???\ ??緩解老年人因DHA水準降低,導致的記憶力下降和視網膜病變、保護心血管。\ \ 針對憂鬱症患者:\ ??DHA在大腦中樞神經扮演重要角色,能有效減少憂鬱症患者大腦發炎反應、保護神經,同時增加神經傳導物質的分泌。\ \ 藻油有良好的抗發炎效果,達到抗血栓、減緩動脈粥狀硬化的功能\ 被為最有效的天然抗發炎藥。\ 如果吃素想補充DHA,藻油是最好的選擇!\ -\ \ ?如何食補DHA?\ 如果要從食物中攝取DHA,那就必吃含有 Omega-3的食物。\ 含Omega-3的食材:核桃、黃豆、亞麻仁籽、花椰菜、甘藍等。\ ⚠️尤其海鮮類所含的Omega-3特別高,自然DHA含量也高!\ \ #NoBrainNoGain\ 快追蹤我們的IG:https://goo.gl/wXrGmK\


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誰還敢吃????? #該編 影片: 網友 / 廖膀胱 提供授權 #豆腐 #好熱 #台語 #說話 #薯

餅 #北爛

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. 蛋撻還是「台灣的肯德基」最好吃 ᵞᴬ小口說:感覺好久沒吃蛋撻了 颱風天..KFC得來速’排隊整整半

小時 雙色蛋撻一盒6入$170 3顆原味3顆黑糖白玉 超Q彈白麻糬和黑糖麻糬,淋黑糖。 黑糖白玉這顆感覺是肯德基有史以來最好吃的。 #謝謝小口請客 #肯德基 #肯德基蛋撻 #蛋撻 #台南 #台南美食

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[453]西紅柿麵店———————————————————————— #李波推台北 —————————

——————————————— 二訪 如果你也愛吃小菜還有台式拉麵,這家一定滿足你❣️ 店家出餐很快,點完約5分鐘就上桌 - 醡醬拉麵 / 小75元 他的醡醬非常好吃,豆乾跟豬肉絲都蠻大塊的還有一點榨菜,醡醬的調味拌麵剛剛好不死鹹,麵條可以選擇拉麵或麵疙瘩,台式拉麵很有嚼勁是我愛的那種 蝦仁餛飩疙瘩 / 小95元 他的湯頭很搭麵疙瘩,距離上次吃麵疙瘩應該是5-6年前在屏東,吃完有種懷念的味道麵疙瘩吃起來較有飽足感,不會有麵粉味,蝦仁餛飩非常大顆而且一次給5顆,皮薄餡很紮實,吃完真的撐❣️ 各式小菜 / 30元 小菜種類超多,很多人會特地外帶小菜回家 最喜歡他們的辣味鳳爪,辣度非常過癮,鳳爪非常Q彈完勝夜市賣的雞爪凍❣️ ———————————————————————— ✔️地址 台北市文山區興隆路三段112巷2弄2號(萬芳醫院對面) ✔️電話 02-8663-5990 ✔️時間 11:00-22:00 ———————————————————————— #台北#台北美食#文山區#文山美食#萬芳醫院#萬芳醫院美食#台北麵食#西紅柿#西紅柿麵食 #台北小吃#文山小吃#萬芳醫院站 #萬芳美食#食記#taipei#taipeifood

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/ About Mindfulness / 一天當中,妳留了多少時間給自己?  有沒有那些即使日

復一日、不斷重複,卻仍讓妳感到幸福的時刻呢?  將近兩個月前,我參加了一堂跟處理幼兒情緒有關的親子講座,其中有一個讓我頗有印象的討論,是關於「正念」的訓練,正念不等於「正向」、不等於要時時刻刻正能量喔  而是強調「不帶批判的覺察」,在親子關係中應該就是幫助彼此「感受當下的情緒,學習陳述、表達」,進而達到感知彼此、同理對方,好好面對雙方的感受和情緒,不會輕易被傳統的教條、情急下的衝動給綁架理智、或關閉了溝通的那扇門。  講師當天提供一個正念訓練的小方法給我們,讓我們可以從日常生活中小小的步驟開始學習感受「當下」。  從那天開始,我整個刷牙過程都照著老師說的,好好感受牙刷按摩牙齦、每一顆牙齒,感受腦子一開始靜不下來的思緒,再試著專注回刷牙這件事。  利用短短三分鐘不斷拉回專注力,除了覺得腦袋真的能在睡前慢下來之外,牙齒更是刷得滑溜溜,這個附加價值我太喜歡了  //////////  說到刷牙,我要再來分享一下比較少人分享,但我真的用了充滿幸福感的小物  首先是刷牙前一定要先剔牙,我連隨身化妝包裡面都會有牙線  不是牙線棒,是牙線,come on,美女們請用牙線剔牙,原因我就不細說了自己去查。  而牙線這麼小的塑膠,想當然絕對不可能回收,感謝老天竟然有 #蠶絲牙線 的出現➡️ @agoodayhome ,優雅剔牙也能不傷害環境,不讓塑膠垃圾進入海龜、魚類、人類的生命循環裡,我覺得我超棒✨更別說它觸感大勝市面上眾多牙線,那種越強調絲滑的越難用,滑到肉渣都勾不出來️  再來就是刷牙了,因為吃 #一家人益生菌 所以開始接觸 #陽明生醫 的產品,發現它們家的專利益生菌用在牙膏中,對蛀牙問題也有幫助(驚訝)  但後來想想也沒錯,蛀牙其實是細菌引發的,所以很多媽媽(跟我本人)都堅持大人、小孩不共用餐具的原因之一,(除了大家口水混在一起本來就很噁心)就是—蛀牙是會傳染的啊!!!  就跟腸胃保健一樣,口腔裡面也能透過好菌+正確刷牙去抑制壞菌、降低齲齒發生,而且這支 #益口樂超益菌牙膏 不含刺激性的成分,刷了不會辣辣的,泡泡也很細緻,黏膜敏感的人也能刷得很舒服喔。  最後我原本想推薦我用的減塑牙刷,之前在嘖嘖募資上購入的向心圓牙刷,但最近他們的pla刷頭補充包一直說原料來源有問題,只能做pp的塑膠刷頭,傷心那我幹嘛不買竹牙刷就好了‍♀️  但如果你是剛開始想慢慢減塑,願意把一整支塑膠牙刷換成半支⋯⋯好吧可能還是算努力的一種吧  好的(原地一跳) 關於我獨享的幸福時光瑣碎分享完畢,沒錯就是這麼短暫,約莫就是3分鐘刷牙+10分鐘洗澡,還不一定有10分鐘的(誰想知道)  但對我來說人生就是如此啊,小小的梳洗時間也能很有品味,因為用品經過妳細細挑選、每一個步驟都有意義、像儀式一樣會讓妳回歸自己,多完美。  帶著滿口清新, 祝一夜好眠⭐️

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#chloe談心室003 進入關係前你覺得你過得好 進入關係後你開始患得患失 是什麼,讓你祭出心理權力

,讓他人可以如此巨大的左右你,甚至操控你? 7/26 讓我與你一起談心! 這次直播結束後一週會抽出一名幸運兒,可以獲得愛心理作者合著的《為什麼我們愛得如此不安?》一書❤ 抽獎辦法:tag一名你想分享的朋友,就可獲得抽獎機會❤ *寄送僅限台灣本島,其他地區需補郵資* #726晚間十點談心室 #按下左下方的“提醒我”準時與我一起談談心❤ #YOTTA線上課程問卷 『改變戀愛 DNA|轉化自己,擁抱愛情的心理課』線上課|填問卷抽線上課程:https://pse.is/K34BH #實體課程 8/11 09:00-12:30【愛情依賴症:遇見他,你變得很低很低,低到認不出自己】 ➻ 報名資訊:http://www.iiispace.com/registerevent/201908111/ #線上課程 【七夕線上來相會】愛情限定課優惠開跑一箭穿心價77折 好事成雙價7折 ➻ 活動資訊:https://pse.is/KMVLS #psychologist #fblivestream #mentalhealth #relationship #心理師 #臉書直播 #book #bookpromotion #workwithpassion #passion #paychologistlife #熱情


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