\ It's of-fish-ia...
\ It's of-fish-ially 2017! ? Who else loves salmon? ??\ .\ #pun #punny #2017 #sushi #sashimi #sushiroll #edamame #misosoup #tuna #protein #fish #gain
s #cheatmeal #iifym #food #love #jasonchen #musicneversleeps\
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我們的俞氏姊妹花，昇延、定延得到新人獎了阿(人氣歌謠MC)～開心灑花～～～＊＊＊\ \ <3 SBS 演藝大賞 \ 12/25(日) 22:05(韓國時間) 21:05(台灣時間)\ 主持人：李敬揆、姜虎東、李詩英\ 祝賀公演：TWICE、朴秀洪、GFRIEND、양세형、전인권\ 直播網址：\ htt
p://saf.sbs.co.kr/2016/special/live.jsp?lang=kr\ https://aqstream.com/sbs/SBS\ http://ppt.cc/MT3lb\ http://tv.idol001.com/idoltv-sbs.html\ \ #SBS演藝大賞 #俞氏姊妹花 #昇延 #定延 #新人獎
\ 天氣變好冷啊啊啊我有乖乖穿厚一點唷!!\ 這是最近阿毛的新零食?\ 今天出門工作也要帶著它?❤️\ 好吃又能變美的果凍條?\ \ 以前都吃膠原蛋白粉\ 要把粉末倒到飲料或水裡喝有點麻煩又怕腥味 現在改吃這個了嘿嘿\ ?大塚胎盤美C凍?西印度櫻桃口味\ 有在吃真的都可以感覺臉變ㄉㄨㄢ
了最近還有朋友問我是不是去打蘋果肌?\ 一盒七入小小包的ㄧ天ㄧ包隨身攜帶超方便??\ \ ?現在有優惠喔～\ 在這裡買??https://goo.gl/eFydSf\ \ 日本大塚美人館\ https://m.facebook.com/BeautyJelly88/\ \ #美C飲 #美C凍 #胎盤素 #膠原蛋白\ #日本大塚美人館\ #養顏美容 #營養補給 #淡化色素 #延緩老化 #改善睡眠 #促進代謝 #提升免疫力 #美容美白 #美肌潤膚\
\ 今天跟大家分享 日本大塚美人館 的膠原蛋白美C凍\ \ 我吃的是櫻桃口味 季節限定喔!\ 小小一條可以隨身攜帶 吃了一條還想再接一條\ 而且我嘴巴就是停不下來 這個熱量低 不怕胖 減肥也可以吃啊!!\ 而且吃了變漂亮 青春永駐 新陳代謝 細胞活化 淡化色素 美肌潤膚 全部靠它囉! \
邊吃邊美真的很讚! \ \ (這幾天都會跟大家分享變美的產品喔 請繼續收看)\ \ 現在有優惠唷! 我是在這裡買的https://goo.gl/eFydSf \ \ 想了解更多產品資訊可以私訊 賴呱呱\ \ #美C飲 #美C凍 #胎盤素 #膠原蛋白\
\ 現在ㄧ點也不像我 裡面和外面都是。 #tearing #brokenfamily\
今日菜單！ 踩階梯35min-3 BIceps curl 3set*15rep 7.5kg Chest
press 3set*15rep 10kg Shoulder press 3set*12rep 10kg 背部 外中內 6set*12rep Abduction 3set*15rep 15kg Addiction 5set*15rep 25.30.35.kg Crunch腹部 上腹 2set*30rep 左右+坐半圓形球 2set*50rep 2kg Plank撐半圓形球腳碰手肘 2set*60rep #fit #fitness #lifestyle #mylife #desfit #love #life #noexcuse #feelsgood #sport #sportlife #power #focus #doit #loveofmylife #gym #接受自己的不完美 #腰內肉 #最近沒練屁股 #我的手不知道放哪 #故意把褲子翻開炸肉肉 #必須接受 #Yinsport