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【天母美食：番紅花印度美饌】\ 印度料理很有特色，如咖哩、窯烤、香料、烤餅到奶茶都很獨特。如果要在台北找一家印度料理嚐嚐鮮，得到「米其林餐盤」的「番紅花印度美饌」是個好選擇。餐點都有水平。在微風南山46樓也開了分店。\ https://blog.xuite.net/maomi/Food01/58699
0308\ #印度菜 #番紅花 #番紅花印度美饌 #天母美食
【讓你的骨盆活過來】\ \ 常常聽到別人說 #骨盆歪斜，聽起來好可怕，但有時候只是身體忘記怎麼活動，現在讓傅傅老師來解釋一下，髖關節骨盆的重要性。\ \ #髖關節的活動 至關重要，包含對於 #走路的效能、#運動的表現，甚至對於 #你的外觀 也會有影響。\ \ #單側髖關節過於緊繃 的人，容易造成明顯的
身體歪斜，久而久之，你發現自己屁股突然多出一點肉?\ \ 此時不要擔心，不見得是你胖，而是長期的習慣下，造成骨盆開始有一點點的卡，透過適當的運動，就會讓骨盆從新活過來囉。\ \ 示範影片就在留言中 （ﾟ∀ﾟ）ｂ\ #尼西物理治療小教室
\ #鮮蝦水餃 RM＄7/10 顆\ #雲吞麵 RM＄5/中碗\ #菊花茶RM＄1.5\ \ ＃亞才雲吞麵 Ah Chai Wan Tan Mee\ 55, Jalan Haji Abu, Pekan Muar, 84000 Muar, Johor\ \ #柔佛 #貪食街 #麻坡 ＃麻
坡美食 ＃馬來西亞 ＃johor #muar #跟著老莫 #台灣 #台湾 #時尚 #吃貨 #相機食先 #美味しかった #美味しい #foodlike #igfoodies @ Muar\
\ 雲林縣的孕媽咪們，請注意，\ 雲林縣政府30日於斗六戶政事務所召開「加碼補助-提高生育津貼」記者會，\ 縣長張麗善兌現雲林社福上場政見，宣布自今年1月1日起提高本縣生育補助津貼，\ 第一胎由原本8,000元補助提高至10,000元，第二胎(含)以後每胎15,000元，搭配現行祖孫托育，以及幼
兒托育等社會福利措施，打造雲林育兒支持系統，讓婦女安心養育下一代，以實際行動來減輕養育負擔。 \ \ #雲林縣 #生育補助 \ \ 喜歡我們提供的資訊，別忘了按讚喔?\ \ 2019年 生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】\ https://mummy.com.tw/archives/389\
. 瘦身小技巧 #瘦身找威宏 . ✅5個方法提高新陳代謝 . 上一篇文，你了解了什麼是新陳代謝後⋯各
大網友私訊問，那老師：到底如何提高代謝啊❓ . 竟然妳誠心誠意的發問了 那我就大發慈悲的回答你 . 昨天，你了解身體如何消耗熱量後 可透過我整理的5個方法來提升代謝⬇️ . ❶提供身體足夠營養能量，支援身體肌肉組織運作 . 好吧，我知道很文縐縐聽不太懂 . 簡單來說：就是盡量攝取全穀類、少加工的原型食物，飲食多變化、注重營養均衡；留意食物的搭配，來維持血糖穩定，確保身體有穩定能量可使用。 . EX： ⭕️ 麥片、地瓜、五穀飯（瘦了瘦了） ❌ 薯條、炒飯、油麵（直接GG） . ❷利用重量訓練鍛鍊肌力，提高代謝 . 這個就不多說了，應該算常識至於想了解做什麼肌力運動比較適合妳❓可以私我幫你看 . ❸將咖啡、辣椒、黑胡椒等有助身體產熱的食物加入日常飲食 . 這部份算間接影響幫助，但記得 ⚠️高熱量的辣椒醬、胡椒醬不算喔！ . ❹將「好動」融入日常生活中 . Ex：以騎腳踏車、走路取代騎機車或開車。用爬樓梯取代電梯等來增加日 常生理活動量。另外每週可安排三次 以上的有氧運動，增加能量的消耗。 . 這塊一樣想知道 #有氧運動 要做什麼❓可以私我幫你看 . ❺ 飲食以非精緻食物為主 . 這個很直白，因為精緻食物對身體負擔超級大！！透過减少脂肪攝取、增加蛋白質攝取來提升食物攝食產熱效應。你肌肉也會長比較好 . 好，以上5個方法教給你了～比學習重要100倍的事，就是「練習」 . 如果你想針對上述方法，有更深入的了解，可以留言or私我♂️（手酸了，打到這⋯我們明天見） . #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧#增肌減脂 #生酮飲食 #斷食減肥法 #節食減肥 #運動減肥 #少吃多動 #酵素減肥 #代餐減肥 #快速減肥 #快速瘦身 #減肥藥 #90天客製化瘦身調體質計劃 #減肥餐
【普通人綠豆沙牛奶】 炎炎夏日就是要來杯綠豆沙牛奶！ 我真的超愛綠豆沙牛奶， 走到哪裡喝到哪裡，從台
南喝到嘉義， 現在到斗六也要來一杯。 這間普通人是自創品牌， 使用自家熬煮的綠豆打成冰沙， 還有很厲害的楊桃汁檸檬， 酸酸甜甜，清涼解渴， 沒想到楊桃汁跟檸檬這麼搭啊！ 地址：雲林縣斗六市中山路328-3號 電話：(05)536-1611 營業時間：10:30-21:30 #普通人 #普通人綠豆沙牛奶 #綠豆沙牛奶 #楊桃汁 #말차 #喫茶店 #飲料 #雲林 #斗六 #斗六美食 #台灣 #台湾 #like4like #아름다운 #Taiwan #커피숍 #相機食先 #美味しい #美味しかった #popdaily #popyummy #맛있다 #럽스타그램 #먹스타그램
石蓮花不是石頭做成的蓮花 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 療癒的石蓮花
為多肉植物，因外形像蓮花，葉片耐旱不易乾燥，故名石蓮花，石蓮花的花語是永不凋謝的愛。⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 石蓮花除可觀賞還可直接食用，口感不錯類似蓮霧，水份多，味道極酸，食用時可直接沾梅粉、果糖或蜂蜜，也可做成生菜沙拉或者打成果汁。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 石蓮花含膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質，以及維生素C、B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、β-胡蘿葡素。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ R 食用石蓮花的好處多多，或許我也該在陽台種盆石蓮花，並經常摘食，可保身體健康，精神愉快。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 石蓮花超市也有賣，一整盒一片片的葉子。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #石蓮花 #粉葉石蓮花 #寶石花 #粉蓮 #朧月 #初霜 #石蓮掌 #蓮花掌 #風車草 #觀音草 #蓮座草 #石膽草 #神明草 # #植物 #多肉植物 #花 #flower #flowers #はな #꽃 #花語 #花言葉 #雅聞魅力博覽館 #雅聞觀光工廠 #雅聞 #igtaiwan #eventtaiwan #amazingtaiwan #taoyuantravel
本篇文章有抽獎，記得看到最後 記得很久之前，把手靠在大腿拍了一張美甲照，結果有朋友在我照片下留言，說我
大腿看起來很像很冷因為有雞母皮，後來才知道那是毛囊角化症! 為何皮膚會出現這些莫名疙瘩，具體原因我也不知道 ＿ 當時照片下就有人推薦寶拉，説用了2%水楊酸身體乳之後就可以改善， 老實說用了兩星期就有感，後來斷斷續續一直用到現在，我想到就用，身體背後都會使用，尤其現在頭髮很長很厚，一整天悶在背上容易長粉刺痘痘，我晚上睡前一定會全身使用，夏天想穿美背洋裝或是今年流行的大露背連身泳裝，都需要零瑕疵的肌膚才能駕馭呀。我沒有追求超級白，因為膚色均勻、肌膚光滑才是我的終極目標。 ＿ #我的美肌秘密 粉刺肌膚我加碼推薦“2%水楊酸精華液” 這瓶我推薦好多人入坑，因為我很會長粉刺，記得去年夏天根本慘不忍睹，後來停用所有保養品， 每晚簡單化妝水＋水楊酸精華液（背後有痘痘也能使用）＋la mer經典乳霜，終於養出好皮膚。現在毛孔還變很細。 ＿ 天氣漸漸變熱，粉刺痘痘增生機會變大，女生如果工作壓力大又剛好生理期，整張臉就會變得很難搞，建議在生理期前後就可以用2%水楊酸精華液保養，這樣就可以在不穩定的生理期擁有乖巧聽話的皮膚。 ＿ 寶拉官網母親節活動全館8折起，網路搜尋「2%水楊酸身體乳」到官網就可以買囉！ @paulaschoice_tw #寶拉珍選 #水楊酸身體乳 #水楊酸精華液 _ 抽獎活動：追蹤寶拉珍選IG @paulaschoice_tw，TAG一位好友，留言最近讓你困擾的肌膚問題是什麼 _ 就有機會獲得2%水楊酸身體乳體驗包７包，4/16抽出幸運兒Ｘ３位