服怎麼可以這麼無違和 . 喂～今天不是要來分享新買的遙遙杯啦！ 不過還是偷偷跟大家說 這款搖搖杯 @proteinshop.tw 之後也會販售 有興趣的人請鎖定他們的 IG！第一時間搶購 . 首先感謝 運動吃蛋白 #蛋白男女 活動邀約 開箱 #DrBalance 的乳清蛋白 順便分享一下‍為什麼要喝高蛋白粉❔ 關於 #高蛋白粉 上ɢᴏᴏɢʟᴇ也可以找到很多資料 大部分的人都覺得只有健身者在使用高蛋白粉 因為健身的人需要攝取更大量的蛋白質 來補充身體所需的能量才會看到很多健身者‍使用 但其實高蛋白不限於健身者使用， 一周會固定執行3-4次高強度運動的人 (舉凡跑步‍游泳‍、騎腳踏車‍...等等） 就要吃到自己體重1.5-2倍g數的蛋白質， 所以只要一天的蛋白質攝取量不夠(比如我完全是草食人） 就可以藉由高蛋白粉來補充身體所需的能量， 就是一個幫助你補充蛋白質的補給品。 . 韓國Dr.Balance+乳清蛋白 來自韓國的頂級蛋白粉，添加乳酸菌，讓腸道更健康，每一包40g，每份含有約28g的蛋白質，低糖、低脂、低熱量、輕巧隨身包方便攜帶！ . 紅茶拿鐵： 熱量141卡、27.8g蛋白、0.2g脂肪、7g碳水、糖0g 超棒的營養素！外面一杯紅茶拿鐵的熱量加糖又加牛奶，熱量不小心就會破表我通常都會加優酪乳或牛奶搭配著一起喝，喝起來真的很像手搖飲料店的「紅茶拿鐵」想喝飲料又怕熱量爆表可以試試看這款口味！ . 醇香黑豆： 熱量140卡、27.5g蛋白、0.4g脂肪、6.5g碳水、糖0.16g 平常就會泡無糖黑豆茶來喝，黑豆可以消水腫，對女生來說是個很不錯的食物，這次加在高蛋粉裡頭，喝起來有種淡淡穀物香，很特別的一種口味，因為高蛋白大多是巧克力、草莓、香草之類的！ . 清爽優格： 熱量140卡、27.5g蛋白、0.4g脂肪、6.5g碳水、糖0.16g 乳清本身就有點乳酸菌的味道，喝起來有點像養樂多，味道會比較酸，搭配水果更好吃 . 其實喝高蛋白的時間沒有固定！隨時都可以補充 我自己通常會在以下這幾個時間點喝高蛋白 早餐：給予忙碌的上班族，補充蛋白質最方便快速的方法 訓練前：稍微補充體力，可以讓訓練效果更好 訓練後：剛好可以即時補充蛋白質的營養，吸收快 宵夜：有時候睡前肚子餓，怕吃宵夜會胖，可以喝一杯代替萬惡的宵夜 . ：@proteinshop.tw ：想成為蛋白男女？ 快去 @proteinshop.tw 首頁連結報名 . #運動吃蛋白 #ProteinShopTw #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #bodycheck #keepfit #runnergirl #youcandoit #nike #nikerunning #fighting #healthy #肌力訓練 #重訓 #健身 #增肌減脂 #練就對了 #一起變強 #只為更讚

涼涼好解渴 而且只有一點點酸 本人超愛喝酸的 覺得有點可惜 在入口大廳旁邊 不需進去室內‼️ - #高雄#高雄美食#衛武營 @oregin.tw #販賣機#檸檬水 @popyummy_mag @yummyday_tw @cakotw @foody_tw

遠，附近很寧靜，裡面極少觀光客，吃一趟下來，好像只有我跟寶貝兩個觀光客，我很喜歡！ 忘了在哪裡看到的資訊，我還把要吃的冰直接印下來給店員看，點一道剛剛好，可是我一定要吃滿想吃的，所以又點了另一道葛切。 黃豆粉黑蜜紅豆冰，上桌時極為興奮啊，畢竟台灣很少這麼大量撒黃豆粉的，而且日本的比較香、比較濃郁，本來以為會很甜，結果不會耶，中間的奶油是鹹的口味，而且不油膩，是鮮奶油，也會慢慢融化，所以跟黑蜜加起來出乎意外的搭，一口接著一口，很順口，黃豆粉的香氣會在嘴裡散開來，很棒！刨冰有附一杯抹茶爽口的，還不賴。 黑蜜佐黃豆粉的葛切套餐是可以附一杯飲料，我幫寶貝選了柳橙汁，現場做的葛切放在冰塊中，炎熱的夏天都冰涼了起來，這道黑蜜不用沾多，反而是我把黃豆粉沾的滿滿，寶貝對這個興趣缺缺，我倒是喜歡。 這天吃完，心是滿的，覺得這真是很厲害的甜點，刨冰可以吃完不會感覺甜膩感，真的很不錯，而且氣氛很好，一旁的大學生跟日本媽媽們，感覺都好有氣質，相對的用餐感覺也對了！ 我很尬意這間，雖然每次去日本都找沒吃過的店多，但這裡在我心中已經佔有一席之位了！ #今年第四飛 #我跟寶貝的兩人旅行 #日本 #東京 #japan #tokyo #東京大學 #東大 #春日門 #廚菓子くろぎ #刨冰 #黃豆粉 #廚菓子 #滿足口慾