\ ?今天的企劃是這個?\ 矮子...
\ ?今天的企劃是這個?\ 矮子胖子禿頭！日本女生最不想和誰交往？\ https://youtu.be/GsytdBUhfhI\ \ #DSaki \ #矮子 #胖子 #禿頭\ #日本女生 #街頭調查\ #日本 #台灣 \ #日台友好\
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\ 不是我想吃，而是食物源源不絕啊 ??? \ .\ #中元節 #普渡 #拜拜 #祖先 #食物 #泡麵 #餅乾 #零食 #暑假 #吃 #鬼 #ghostday #ancerstor #saturday #chips #instanoodle #weekend #art #artwork #me
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\ 時尚是一種態度。\ 美麗來自於自信。 \ \ .\ 過多的裝飾與外在衣物都是多餘，做最真實的自己，著最經典的打扮。\ 問問自己拿下哪些身外之物後，妳剩下的是什麼？ \ \ .\ 一早練完體操，全身髒兮兮還沒換衣服，頂著一頭亂髮，素顏，拿著我的新歡水壺 by Hydro Flask ，曬
著太陽，帶著微笑，走在蘆洲的巷子，旁邊還有一位愛我的男孩，\ 我覺得自己好的不的了～?\ \ Stay strong ,be WILD.\ \ #做最真實的自己 \ #beyourself #vogue #fashion #streetstyle #yogainstructor #outfit #crossfit #crossfitgirls #gymnastics #fit #fitnessmodel #女孩 #女人 #簡單最美 #自然 #美麗 #健康 #體操 #環保 #hydroflask #野小孩 #野瑪glifestyle\
\ https://user6728.pics.ee/964N6\ 兒子！你怎麼把家族的秘密說出去了！\ 其實幫你爸按摩打嗝也會馬上好唷！\ \ #打嗝\
又是一首洗腦歌曲?\ \ 聽一聽心情變好了 你們呢?\ \ #肚啦 #dura
若要找我 請到叢林中尋找最亮眼的 因為我背著 @pinacoladabags 的包包 嘿嘿 @pin
acoladabags 墨西哥當地居民手工編織包包 謝謝拍拍 @pengzhou_chen #camping#camp #jungle #campinas#campus#campfire#camper#campinglife#campingfun#bag #sponser #campeonato#camperlifestyle#campers#fires #campinggear #campingvibes#campione #nature_photo #forest #road #girl #rainyday #rainforest #rain #natureloversgallery #nature #naturelife #river #wansdaywanslife
#文末抽獎 #送卵磷脂 #孕期產後哺乳必備 天哪，打開IG才發現，上次貼文已經是快1個月前的事了
！ 因為這陣子最近都在忙著當乳牛 每天4小時ㄧ次的擠奶循環 日復一日，日子真的很快就過去了！ 當媽媽的就是很忙碌，我現在已經體驗到了（揮汗） 以前都不知道母奶人生 是多麼有學問的ㄧ件事 以為打開水龍頭就有了！哈哈哈（天真如我）♀️ 孕期的時候，很多客人媽咪提醒我 後期ㄧ定要開始補充卵磷脂 因為初乳因為油脂含量高 卵磷脂可以將脂肪乳化成小分子 降低母乳的黏稠性～ 這樣有助於疏通乳腺，才不容易塞奶 母奶人生就會順利很多～ （下一篇再跟大家分享我的血淚母奶之路） 我從孕期8個多月開始吃，吃到現在已經產後ㄧ個多月了 為了給兒子新鮮營養的ㄋㄟㄋㄟ，還是繼續補充ing 每當我感覺奶又快要塞的時候，我就會多吃幾包 （建議食用量為ㄧ天3600mg-4800mg) 接下來的那幾餐奶水質地 就可以感覺到比較不黏稠油膩！ 但是，人客啊～ 懷孕過程已經要吃很多顆顆粒粒的補充品 而偏偏我是超級討厭吃藥跟保健品的那種人‼️ 小時候我可以為了不要吞膠囊、而把膠囊打開來 直接吞超苦的粉！ 甚至為了吃ㄧ顆膠囊，可以花半小時，結果膠囊還沒吞下去！ （水倒是灌下了不少....） 平常已經要吃葉酸、魚油、Ｂ群...等等 （孕媽咪都知道這清單有多長，就不贅述） 如果還要多吃卵磷脂膠囊的話 我真的會受不了啊～ 所以那時候為了避免膠囊 卵磷脂我特地找「粉狀」的！ mdpapa's的卵磷脂就是ㄧ包包的粉狀包裝 撕開來就可以倒入口！ 喔，對了～我也很討厭太甜的食物 我有吃過別家卵磷脂（也是有名的品牌），可是覺得好甜喔！>”< 最後會長期吃mdpapa's的卵磷脂 有很大的原因是他無添加人工香料、色素、防腐劑、人工甜味劑、二氧化矽 吃起來就是很天然的大豆味道，有淡淡的奶香～ 每天到了要吃卵磷脂的時間，都很開心呢✨ （難得吃保健食品有開心的時候） 這篇雖然是跟廠商的合作文 但是是我自己吃了2個月，覺得很有幫助的好物 適口性佳、分裝成1600mg的包裝相當方便 裡面含有葉酸跟維他命Ｃ，符合孕期跟產後媽媽的營養需求 目前已經把兩盒都吃光光！真心推薦的喔～ 所以我也跟廠商爭取了給大家試吃的機會！ 抽獎辦法 只要在貼文下「標記2名朋友，任意留言」 我就會在6/18抽出10名得獎者 可以獲得✨免費的mdpapa's的卵磷脂試吃包喔！✨ 而且ㄧ個得獎者有2包試吃包‼️ 是不是超棒～～ 快來留言吧！ ps. 兩款口味我都吃過，覺得口味沒有落差太大 都很好吃（好吃是重點嗎？哈哈 成分不ㄧ樣才是啦！！） 大家可以根據自己喜歡的去購買就好了喔！ 卵磷脂這邊買： ＠oceanbaby_taiwan MDPAPA'S粉絲專頁 https://www.facebook.com/MDPAPASLecithin/ #miosstudioMio #卵磷脂 #母奶人生 #母乳 #miosstudio #產前 #產後 #生產 #懷孕 #女攝影師 #孕婦寫真 #全女性團隊 #女攝影師vivi #maternityphotography #pregnancy #pregnant #photography #親子寫真 #全家福 #妊婦コーデ