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減肥運動計劃相關問答



_\ 默默在娘家當全職儷娘也五個多...

_\ 默默在娘家當全職儷娘也五個多月了,老實說這陣子真是看自己很不順眼實在很想去爽一爽啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈?(我相信每個人都有一段這個時期,尤其是當媽媽的?)感謝#媚登峰 的邀約,請我體驗它們專門針對產後媽咪的按摩課程,重點哺乳媽咪也可以做?任性的儷娘!今天決定放自己三個小時的假!除了對兩個寶貝好,

對自己也要更好一點!\ _\ 我把自己產後所遇到的問題告訴美容師,不論是24小時都在育兒帶小孩也沒有時間好好的運動,聽到嬰兒哭聲就立馬彈起來導致睡眠不足,也必須承認生了雙胞胎我能夠明顯的感受到膠原蛋白的流失?以及哺乳每天營養都被榨乾還有胸型的改變?(有以上通點的媽咪快到樓下跟我擊掌✋)\ _\ 媚登峰會先量身體體脂看個人身體去做課程的安排,用科技+保養+手技三管齊下!.\ 參考課程之後發現它是LPG第九代;美容師並說明這台LPG有獨家的專利滾軸,能夠刺激且延展較深層頑固的部位,幫助活絡循環,改善產後身體堆積的水分。LPG我當時在月子中心就感受過它的威力,對於皮膚的凹凸不平和鬆垮,能變得比較光滑了而且有比較Q彈?所以一看到真的超級興奮等不及要馬上來做,我一口氣就決定來做臉/腹/胸三種課程來跟媽咪們分享一下。\ \ 1、卓越纖引緊緻快速體雕課程\ \ 來~沒比較就沒傷害?(如圖)我還特地請美容師先幫我做半邊我想看看到效果最準,看看我兩邊的腰線鬆垮處的移動!難怪叫做快速體雕!嚇到我趕快請他拍照存証想要給你們看?\ LPG機器做完還有搭配媚登峰自己的產品,美容師的手技加強按摩,以及增加緊實! 讓它後續效果更好,當媽吃東西都是要跟時間賽跑什麼都要快?還被發現我有下腹脹氣真的是有在用心按。\ _\ 2、曼波活化課程\ \ 哺乳之後,我更加注重胸部的保養,我每天都要吃膠原蛋白來保養我的雙胸,這是第一次胸部的按摩,主要是藉由專利滾軸刺激技術拉提緊緻肌膚,達到美胸的狀態,此外LPG在胸部上也能達到放鬆到肌肉和疏通胸腺的效果,對於有些人可以幫助乳汁分泌的更加順暢。我覺得哺乳媽咪很適合做這個課程\ _\ 3、激活逆引緊膚經典傳導課程\ \ 畢竟生完這兩豬真的大量流失營養與消耗儷娘我的精力,每天照鏡子我可以感受明顯感受到臉變鬆以及頸紋變得更加明顯?這課程主要可針對臉頸的部位,刺激皮膚表面以及加強皮膚循環,做臉做完還會針對頸紋做淡化及肌膚拉提的專業手技。\ _\ 必須說,做完之後真的是由裡到外的神清氣爽,彷彿注入新生命?我戴起耳機獨自散步回家享受著一個人的悠哉時光, 回家看到雙豬寶寶可愛的笑顏真的是感到非常幸福?至今,全職儷娘五個多月了我都還是樂在其中尚未崩潰?我們本來就應該適時地調整自己,所謂休息是為了走更久遠的路?感謝媚登峰的邀約,更要感謝我親愛的儷媽讓我抽空去好好善待自己!.\ 「Trust me, you can make it」\ 現在就立刻預約: http://bit.ly/2PlV1th\ \ #媚登峰#美好進化美力加倍#全方面美力團隊#價格更透明

又來美酒文了 今天介紹來自\ 這支...

又來美酒文了 今天介紹來自\ 這支來是智利的Tussock Jumper,CARMENERE 紅葡萄酒,莓果風味,微微的酸有點單寧感圓潤,酸度適中???覺得喜歡\ 最適合搭配牛排了 整個提味的不少呦\ 有酒有肉才是幸福啊啊\ \ 重點是它全台家樂福及中部的超商楓康都有販售!而且從自9月中起,原價$68

0的價格只要$499,這個CP值我覺得很可以?\ .\ .\ .\ #titlistwines #wine #winetime #winery #winelover #wineetasting #wineoclock\ #cheers #drinking #redwine #instawine #winegirl #whitewine #wineaddict #winelover

這個月13號太妃熊的蛋黃酥課。。。...

這個月13號太妃熊的蛋黃酥課。。。\ 香港同學要來上課。。。\ 問。。。\ 有需要幫我帶什麼過來嗎?\ \ 想到。。。\ 1103分享會要烤叉燒。。。\ 那就請同學幫我帶南乳過來。。。\ 這樣。。。\ 加上玫瑰露酒。。。\ 才能調出真正港式叉燒的醃醬汁!!!\ \ #醬油 #陳皮 #二砂 #柱侯醬 #

蜂蜜 #南乳

\ 【 涓滴成流 聚沙成塔 發揮愛...

\ 【 涓滴成流 聚沙成塔 發揮愛心做公益 】\  \ 前幾天金平到桃園漢英高中,來幫Terry Fox Run國際公益路跑活動鳴槍,雖然是早上七點多,天氣冷冷的還下著毛毛雨,不過還是澆不息民眾熱情,尤其看到現場很多年輕人以及學生都來參加,讓我真的是很感動。\  \ Terry Fox是一名加

拿大年輕人,因為罹患骨肉癌而截肢,當時他有感於癌症研究經費缺乏,所以決定穿上義肢,展開橫越加拿大的路跑來募款,最後總共跑了5373公里,募得2400萬的加幣當研究經費,讓後來很多得到骨肉癌的患者因此不用截肢,雖然最後他還是因為癌症擴散逝世,不過也感召很多國家主動舉辦路跑來紀念Terry Fox的善行義舉。\  \ 我創辦台灣癌症基金會已經23年,期間對於防癌、抗癌的宣導,以及癌後關懷教育都是不遺餘力,還連續十幾年舉辦抗癌英雄的活動,希望透過勇敢抗癌的故事,來感動每一位鄉親,除了能一起為終結癌症貢獻,也對防癌、抗癌、癌後關懷等議題都能夠更加重視、關注。\  \ #TerryFoxRun2019\ #台灣癌症基金會\ #癌後關懷教育\ #鳴槍怎麼跟想像中不一樣\  \ -\\-\\-\  \ 加入金平LINE好友? http://nav.cx/4k1cLWk\

這啥東西擋住妮的去路⋯⋯⋯\ 哈哈...

這啥東西擋住妮的去路⋯⋯⋯\ 哈哈? 還好沒有妮穿不過的\ 看我的厲害~\ 沒有任何阻礙可以擋到妮的??\ \ #綠油精 #位這也能借 #綠油精讓你借起來\ #想成為焦點就用綠油精 #綠油精滾珠瓶


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台中·做咖啡Lite&Deli (往右看更多 - #jo愛吃台中 又是頓漂亮的草莓饗宴♥️ -

有鹹有甜的地方最能好幾訪了 這天來台中愛店做咖啡Lite&Deli 吃新菜色✨ 最喜歡這裡窗邊的位子了 每次來用餐都覺得很舒服(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 香煎鮭魚可頌早午餐 $295 煙花女海鮮義大利麵 $295 冬戀草莓冰沙 $100 (折$20) 奇異百香果優格昔 $75 (折$20) (凡點主餐飲品可折抵$20) 草莓卡士達鬆餅 $230 經典草莓法式吐司 $200 - 煙花女義大利麵醬汁鹹香 帶點明太子提味 配上魷魚和鮮蝦 蝦子還貼心去殼 吃起來能夠美美的(❁´ω`❁) - 鮭魚早午餐配料豐富 從麵包、沙拉、蛋到無糖優格都有 鮭魚表皮煎的微酥感 薯塊也相當入味好吃 - 甜點的部分不能錯過他們家的法式吐司 帶點肉桂香氣的軟嫩吐司 光吃原味就很美味了~ - 鬆餅最新出的是草莓口味 上面加了球明治香草冰淇淋 建議趁熱享用 冰淇淋溶化後鬆餅口感會比較軟一些~ - 飲料大推草莓冰沙 濃郁的草莓香甜在帶點香蕉風味 冰冰涼涼順口好喝! - 想跟朋友聚餐 這裡真的是不錯的好選擇! - ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 做咖啡Lite&Deli -大德店 台中市北區大德街49-2號 04-22060190 10:30-20:30 低消:每人一份餐點 IG : @hecho_lite ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ - #台中#台中美食#北區#北區美食#台中早午餐#台中咖啡廳#台中甜點#做咖啡#做咖啡LiteDeli#社區#早午餐#台中鹹食#鬆餅#義大利麵#鮭魚#甜點#草莓 #taichung#hecho#waffle#strawberries#dessert#cafe#brunch#salad#drink#jo愛吃草莓#jo愛吃台中

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瑜珈日 來給老師操一操 把前幾天的酸痛一次排乾淨~ 結束再去整骨 把全身調整到最佳狀態 好好的鬆一下

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終於有機會來新竹 吃一百種味道  不過我個人覺得 底部塔皮有點乾硬 然後滿滿新鮮水果 有稍

微加分了不少 以上純屬個人意見 還是滿值得來一試    綠葡萄乳酪塔 水蜜桃優格塔    一百種味道 新竹市北區石坊街36-3號 ☎️03 525 2664 ⌚️週一到週日 Am:10:00-Pm:21:00 #葡萄乳酪塔 #水蜜桃優格塔 #水果 #水果塔 #新竹 #新竹甜點 #新竹美食 #100種味道

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晚上準備好舞池喇一喇了嗎? #孫生 #蕾菈

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別有洞天 EOS 5D Mark IV + EF 16-35mm f/2.8L II USM #ca

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