買的到且好攜帶的只要照著買就好了~~~  運動前:建議補充醣類為主蛋白質為輔減少運動中發生沒力氣的情形設定醣類：蛋白質＝２：１熱量定在３００卡以下  運動後以蛋白質為主如果是以大量耗氧為目的有氧運動，運動後吃的熱量可以低一點若是以強化力量表現為主的重量訓練，則一定要增加醣類攝取最後跟大家報告一個好消息!!!  9/23-10/20期間，在7-ELEVEN有統一陽光高纖燕麥穀奶第二件10元優惠活動，每早來一瓶有助降低膽固醇喔!!愛喝的朋友相揪去買吧!!  #健康飲食#豆漿#燕麥奶#燕麥穀奶 #燕麥  #打倒壞膽固醇  #高纖穀粒更有利#健身＃#運動#蛋白質 #與統一陽光合作 #統一陽光 #Healthylife #健康生活 #黑豆漿 #輕盈新生活 #運動飲食 #每一天都要來點陽光

放鬆舒壓的下午茶！用餐前，先找一個坐位創作各自的畫作真是個全新的體驗～～～ 跟朋友一起作畫、聊天，一起投入專屬自己的異想世界！結束後再吃超棒的甜點，欣（朝）賞（笑）自己和別人的畫作，哈哈非常療癒內～～ 沒有畫畫是從離開學校開始的。讓作畫過程變的既豐富又有趣就是這種陌生的感受(//∇//) 謝謝 @amile77 小方糖的推薦～～ 辛苦完成畫作後就有非常好吃的甜點等著你真是太幸福了～～你/妳覺得呢？❤️ 上次的店內特惠活動2人同行作畫，每人600元含一杯飲品（把畫畫帶回家）。最新優惠詳情請關注 @awaycoffee 。 #coffee #café #taipei #foodie #台北下午茶 #甜點 #療癒系 #畫室 #畫畫 #壓克力畫 #下午茶時間 #美食推薦 #咖啡廳 #燕麥奶 #抹茶

⁣ 尤其是用愛做出來的一杯⁣ 無可取代的好咖啡⁣ . 每天都要來個兩發 （我指的是） ⁣#goodmorning ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #lifeessentials #coffee #coffeelover #coffeeaddict #studio#yogastudio #barista #wildcouplefitness #咖啡#燕麥奶 #燕麥奶拿鐵 #純素 #生活#瑪gwildlifestyle

面附上地址 . 燕麥奶生吐司 $60（奶素） 地瓜燕麥奶吐司帕尼尼 $100（蛋奶素） 蔬食肉丸三明治 $200（五辛奶素） 蔬食肉排三明治 $180（五辛蛋奶素） 蔬食肉醬義大利麵 $220（植物五辛素） 芝麻抹茶那堤 $145（中杯） 楓糖胡桃風味那堤 $145（中杯）（奶素） 飲品可以+20升級成燕麥奶‼️‼️ 詳細餐點資訊可上星巴克官網查看 . 燕麥奶生吐司，近期生吐司超有名！ 這一款質感比較綿密紮實～～ 吃起來不會乾到想喝水感覺很適合搭配果醬一起吃！ . 地瓜燕麥奶吐司帕里尼， 裡面夾有混著核桃等堅果類的地瓜泥、煎蛋、起司、牛番茄 趁熱吃可以吃到外酥內軟的口感還不錯(❁´ω`❁) . 蔬食肉丸三明治，這款麵包偏有嚼勁～ 口感微辣很開胃，調味很像莎莎醬裡面有花椰菜 . 蔬食肉排三明治，友人表示喜歡這個！ 喜歡蘑菇味的很加分，除了蘑菇還有番茄、起司、美乃茲 是正常潛艇堡的味道、搭配番茄很清爽 連吃肉的人都願意去嘗試的入門款٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و . 蔬食肉醬義大利麵，送上桌超香 不過肉排 的質地偏鬆軟有點可惜～ 但搭配上花椰菜、鴻禧菇等菜再搭配醬料還不錯！ . 芝麻抹茶那堤，這一款更換成豆奶 抹茶味比芝麻味明顯，我們點冰的味道相對淡一點 喜歡味道濃郁的朋友可以點熱的喔 . 楓糖胡桃風味那堤，這一款升級成燕麥奶 鮮奶油以及楓糖胡桃糖醬有含奶，蛋奶素朋友比較可惜 雖然下面是咖啡但上面的甜讓咖啡不那麼苦我喜歡！ . 含有五辛的部分都是請友人吃完分享感想給我的噢！ 這系列照片感謝友人借我相機拍攝ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 謝謝 @starbuckstw 的邀約☕️☕️☕️ . 推薦給沒嘗試過蔬食肉或燕麥奶想試試看的各位！ 9/27的13:00-18:00在高雄夢時代門市 可以到現場體驗！餐點跟飲品都會分成小份可以試吃 還有大型戶外裝置可以拍照打卡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) . #魚丸在星巴克 #魚丸食蔬食 . #taiwan #taiwanfood #food #foodie #台北美食 #星巴克美食 #植物奶 #植物肉 #蔬食肉 #星巴克 #星風格蔬食 #starbuckstaiwan #地瓜燕麥奶吐司帕里尼 #楓糖胡桃風味那堤 #starbucks #BeyondMeat #Oatly#燕麥奶

麥奶生吐司 $60 #新品上市 連星八八都要加入生吐司行列 還是用燕麥奶做成的 看到焙茶眼睛一亮 結果好失望很甜很甜， 巧克力味道蓋過茶香。 - 全台星巴克 - #新上市 #星巴克咖啡同好會 #星巴克 #新品 #蛋糕 #生吐司 #全台美食 #連鎖美食 #下午茶 #點心 #高雄美食 #台南美食 #台北美食 #燕麥奶 #吐司 #starbucks #toast #breadporn #植物奶 #oatlymilk #oatly #chocolatecake