滑自己的新板Capita Ultr...
滑自己的新板Capita Ultrafear超開心der！\ \ #snowboarding #snowboard #japan #newyear #teine #sapporo #oakley #protest #k2 #hokkaido #hokkaidotrip #capita #滑雪 #北海道
#札幌 #雪 #下雪 #雪板 #日本
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\ 哇～來這麼多次\ 第一次按摩的房間裡有浴室浴缸耶?\ 如果可以住在這裡天天有老師按摩就太幸福了\ \ 最近實在太忙太常熬夜，所以！\ 這次一樣也是選擇➡養護肝的?木?精油喔\ （ 花了一半以上的時間按肩頸?\ \ #悅禾莊園 #悅禾泰式養身會館villalike\ #全身油壓 #油壓
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\ 上禮拜打完肉毒咀嚼肌\ 真的臉頰小了一圈?\ 不動刀又能微整小缺點\ 推推跟我愛吃肉愛啃東西的寶寶們\ 一起肉毒一下\ 輕鬆快速修飾臉型\ 我只有冰敷。真的不會痛呢（對我來說）\ 相關愛美資訊也可以來店資訊\ \ #肉毒拉提#肉毒小臉\ #婧媄美學\ #台中\
- CHIC CHIC日拋彩色隱形眼鏡 #05 溫暖棕 #06 淡雅灰 日拋給我的印象就是 可能
很薄很容易破掉 然後顏色款式可能沒有那麼好看 或是放太大 因為我平常都戴月拋的 優仕達日拋完全讓我對日拋改觀 不僅款式好看 顏色很自然不會放太大 戴起來也很舒服 就算戴一天也不會很乾 #淡雅灰單看 看起來可能有黃黃綠綠的 但因為人的眼球 本來就是黑色或是咖啡色 所以戴上去會是很自然的灰色 不會像陷阱妹那樣的極光灰 #溫暖棕 戴起來更自然溫暖一點 而且最近因為疫情關係 戴日拋每天換新的一副也比較安全衛生 @innovisiontw —————————————————————— 含水量：38% / 基弧：8.8mm 規格：10片裝 / 直徑：14.2mm $299 #대만#타이완#타이페이#대만사람#대만여자#일상#셀카#셀카그램#렌즈#렌즈추천#팔로우#좋아요#隱形眼鏡#隱眼推薦#美瞳#優視達#優視達innovision#innovision#200315
@pannns___ RANESS #胺基酸奇蹟洗面乳 120ml 之前就有分享過他們家的淨
痘膏～這次來分享他們也是明星商品的胺基酸洗面乳的心得 這款洗面乳真的非常溫和 適合乾肌、敏感肌的水水們！ 洗完臉完全不會有不舒服、緊繃的感覺 皮膚摸起來還會滑滑嫩嫩的 我是混合偏油肌（但臉會乾） 在冬天乾冷的時候我早晚都用這瓶 夏天的話早上用這瓶 我覺得很剛好！ 味道的部分只有淡淡的原料味 泡泡的部分因為是使用胺基酸系界活劑所以稍微少一點 但也因為這樣子非常的溫和不刺激(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) 再來他們包裝是採用真空設計 隨著越用越多 底部就會往上跑 我自己很喜歡這種設計！ 除了可以明顯看到產品的剩餘量 也可以讓內容物比較不接觸到空氣>< 以上推薦給乾肌、敏感肌的水水們❤️ #Raness #胺基酸奇蹟洗面乳 #raness氨基酸奇蹟洗顏乳 #洗面乳 #胺基酸 #populzzang
腿部訓練3個動作 1️⃣ 前蹲舉 #front squat 次數8-10/5組 2️⃣單腿深蹲 #lu
nge 次數12-15/5組 3️⃣測弓步 #side lunge 12-15/5組 前蹲舉 訓練股四頭，相較後背槓深蹲可以減少脊椎壓力 單腿深蹲 提高平衡性，身體的穩定度也會提升這些好處同時可以刺激更多的肌肉纖維 它能增強身體素質：肌肉力量、協調性、平衡性、肌肉耐力 測弓步 強化大腿內側肌肉群 增加整體的訓練，內側是比較容易被忽略的地方 腿部訓練也是非常重要的訓練重點 納入你的訓練菜單吧 #健身 #肌肉 #運動 #workout #fitness