享\ \ ??追蹤IG: awei_illustration\ \ #阿瑋illustration #插畫 #illustration #水彩 #名片設計 #businesscard #design #平面設計 #Graphicdesign #吊牌設計 #Tag #插圖 #插畫設計 #兒童插畫 #圖文插圖 #故事書 #圖文 #兒童故事 #布花 #禮盒設計 #海報設計 #孕力 #孕婦運動 #烏烏醫師

看了幾間婦科跟腸胃科都找不到原因\ 有時情緒一不小心緊張激動或是通勤時痛起來可以痛到快暈倒這樣? （我就是個容易緊張的人..\ 最近才找到原因是失調+急性骨盆腔轉成慢性，但一開始的醫生卻沒發現，只叫我吃避孕藥調經、吞胃鏡（好..不管這段\ 台灣每四個女生平均一個就得子宮頸癌..\ 機率蠻高的！\ 我有個好朋友完全沒症狀就得了子宮頸原位癌\ 讓我很震驚！！也是員工沒事叫她去檢查才發現\ 還好發現得早，緊急開刀就沒事了（呼\ 就是說妳啊！！！還熬夜～不乖\ //\ 2019年我身邊聽到很多事情\ 我希望大家可以好好照顧自己的身體！\ 健康無價～\ 治療骨盆炎的同時，我也打了HPV疫苗、抹片、乳突瘤病毒檢查。\ //\ 疫苗有分2、4、9價（往右滑圖有介紹\ 疫苗分三次打，效期維持都還蠻長的（網路上說十年，除了9價是44個月\ 醫生的說法是2、4打完都不用再追加\ （當然可能每間醫院說法有異\ 打完後面追不追加這方面建議再諮詢醫生\ 因為2、4都有研究20年以上了\ 9價是新出來的\ ***如果對蛋過敏的人想打可能要諮詢一下\ 記得有許多疫苗是由蛋萃取，要注意這點\ 疫苗類型有的分次付、有的一次付清\ 預防機率也不大相同，我是打四價\ 大家可以依自己狀況選擇需要的\ 施打日期則是第0、2、6個月 三劑\ 打完第一針隔兩個月再回打的概念\ //\ 至於抹片是一年一定要去做一次\ 一樣內診方式，用根棒子刷一下而已\ 報告很快就出來嘍！\ 30以上抹片免費；30以下自費\ //\ 乳突瘤病毒就是你有沒有感染HPV了\ HPV怎麼預防？\ 1. 安全性行為（戴好戴滿\ 2. 接種HPV疫苗➡️ 積極預防\ 3. 接受抹片檢查 ➡️ 記得三合一才能預防\ \ 如果有資訊不對的地方也可留言\ 想知道我在哪間打的可以私訊問我！\ 至於疫苗男女都可以打喔！\ 保護自己也保護另一半?\ \ #HPV #immune #預防HPV三步驟 #還在乖乖治療中 #Roselynlife #預防勝於治療 #iamroselynjhuang

失控了一樣。⁣\ 只要慢慢回到靜坐然後深呼吸幾分鐘，回到身體自然的狀態。⁣\ 自然狀態對我來說是—愛和溫暖。⁣\ ⁣\ 聽起來很奇妙！⁣\ 但是是需要練習的。⁣\ ⁣\ 一開始靜坐，可能是失控的腦袋裝了一堆垃圾，和坐不住著的感覺。慢慢練習後會有種到不同境界的放鬆和和平感。（這是真的！）⁣\ ⁣\ 如果你也想感受到平靜暖呼氣、和吸氣都拉長。⁣\ 開始想像一個你覺得最溫暖回憶的地方，或是自己想像一個美好放鬆的地方。⁣\ ⁣\ 這是屬於你的家，隨時都歡迎回家。⁣\ 這個家會給你你需要的所有東西像、溫暖、勇氣、愛...等等。⁣\ 只要跟著呼吸慢慢設想這個平靜的地方，隨時都可以回家。⁣\ ⁣\ 有天我很急著找答案，靜坐裡的一瞬間告訴我：「我們不用急著為人生找答案」 ⁣\ 答案也可能是——沒有答案？好好享受每個當下！⁣\ \ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ #style #穿搭 #motivation #selfcare #breath #life #生活 #心情 #日常生活 #快樂 #溫暖 #美麗 #美好 #心靈 #壓力 #情緒 #舒壓 #開心 #自然 #分享 #nyc #streetphotography #手機攝影 #改變 #愛自己 #斷捨離 #冥想 #呼吸 #活在當下 @ New York, New York