馬哈迪的地盤-太子城?&粉紅清真寺\ -\ 這次時間不夠用之旅，\ 總覺得沒辦法好好認識馬來西亞，\ 他們是60%馬來人20%華人\ 剩下20%是印度人跟其他人種共同多元民族國家～\ 是一個很特別的國度，\ 一年四季都是炎熱的夏天，\ 每天都會有機會突然大雷雨，但一下就停，雨傘必備?\ 物價跟台灣差不
多了，正在迅速的發展中\ 吃的東西跟喝的東西都屬於很簡單，口味偏重\ 不像台灣人有點太幸福，\ 光飲料就可以無糖、半糖、少冰、去冰、珍珠多一點....\ 叭叭叭！可以囉哩八嗦一堆～～～超幸福～～\ （全世界應該只有台灣可以吧？?）\ 重點我發現我超多網友是馬來西亞人，\ 跟台灣一樣不變的就是一樣熱情跟可愛?\ -\ #just崩潰媽媽we羅比香菜小咪姬 \ #5y2m #robbie #38years #陳皮 \ #mybabyboys #igdaily #comeonletsgo\ #馬新雙城之旅 #travel #familytravel@ Putrajaya
\ 昨天的妝太厲害了❤️?\ 體壇新聞播完好捨不得卸啊\ Hair & make-up: 郭彥伶 彥伶 Aleena Kuo Hair&Make-up Artist\ .\ .\ #makeup #motd #ootd #anchor #elta #eltatv\
\ 娃寶寶的第一次雜誌封面故事♥️♥️\ \ 【嬰兒與母親】2018年11月號封面人物 楊千霈\ \ ✨最美主持人 楊千霈 Pink Yang 又來到《嬰兒與母親》啦！這次她帶著女兒娃寶一同上封面，娃寶當天可說是不哭不鬧，相當乖巧可愛呢?！另外，千霈也透露她的產後瘦身祕訣，一起來聽聽吧?～\ \
?楊千霈 孩子讓她更動人！》http://bit.ly/2zj9gae\ ?Youtube頻道》http://bit.ly/2zjoV9t\ \ #嬰兒與母親 #封面人物 #楊千霈 #PinkYang #娃寶\
https://youtu.be/BRzcaZMy7xg\ #美德糕餅舖
Happy Halloween??萬聖節快樂?\ 以往幾年都是西洋裝扮過萬聖節，今年來點日系風～以動漫《犬夜叉》女巫桔梗角色帶來一首《Change the world》，也跟大家亮相長笛姐姐新的Cosplay角色✨希望大家喜歡??一樣「不按讚就搗蛋囉！」?\ -\ #長笛姐姐 #長笛演奏 #長笛老師
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#didi_fitness 自從開始練重訓之後常常會喝「乳清蛋白」 今天來開箱 #ALTER 的
乳清蛋白 剛健身完後的黃金30分鐘是最佳補充蛋白質的時候 小包裝乳清蛋白很方便攜帶運動完直接到在搖搖杯 再加個牛奶完全像外面賣的歐蕾飲品！ . 總共有五種口味 #抹茶 ：使用靜岡抹茶粉另添加大麥苗青汁，身為抹茶控的我超愛❤️這個口味，一份裡面還有20.8g的蛋白質、4.9 BCAA。 . #黑糖 ：這個口味我覺得很適合那個來的女生，可能想喝黑糖飲料，這就可以代替飲料，裏頭還有含20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #蜂蜜 ：帶有者清甜的蜂蜜香～內含有20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #巧克力 ：如果你(妳)是巧克力控，那就一定要喝喝看這個巧克力口味，21g蛋白質、5g BCAA。 . #紅茶拿鐵 :這好適合想喝飲料的時候，喝起來有淡淡茶香味，加牛奶超讚內含18.6g蛋白質、4.5g BCAA。 . 無添加香料及甜味劑，每個口味喝起來都不會很甜， 其實高蛋白不限於健身者使用 一周會固定執行3-4次高強度運動的人 (舉凡跑步游泳、騎腳踏車...等等） 就要吃到自己體重1.5-2倍g數的蛋白質， 所以只要一天的蛋白質攝取量不夠，可以藉由高蛋白粉來補充身體所需的能量，幫助你補充蛋白質的補給品。 . ： @alterbulkup #歐特運動 #alter運動 #乳清蛋白 #營養品 #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #bodycheck #keepfit #runnergirl #youcandoit #bestrong #exercises #healthy #肌力訓練 #重訓 #健身 #增肌減脂 #練就對了 #一起變強
現代人常常因為生活壓力，導致很多人都有睡眠障礙，睡不好身體就沒有辦法好好休息，加上快速的生活步調，讓身
體長期處於疲累的狀態，各種慢性疾病就會找上門，想到就覺得很恐怖!!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! (很重要所以說三次!) 我自己因為很容易想很多，在睡覺的時候很常做各式各樣的夢，一整個晚上下來根本在腦海中演出了一齣偶像劇~~起床的時候，就還是很累 好神貼舒眠貼認真很明顯改善我的睡眠品質，以前我很常睡覺睡一兩個小時就因為做夢而嚇醒，只要我睡覺有貼者舒眠貼就都沒有做夢，而且真的一覺到天亮~讓我終於恢復了良好的睡眠❤️❤️ 如果你也有以下問題，不妨去試試看花芊草本好神貼舒眠貼 失眠多夢、淺眠易醒、精神亢奮、入睡困難、日夜顛倒、旅行時差 讓我一起重回到睡飽飽的懷抱中，失眠out!淺眠out! 完整心得：https://reurl.cc/vjpYN #女人知己 #女人知己試用大隊 #花芊草本好神貼舒眠貼 #好神貼舒眠貼 #花芊草本 #好神貼 #舒眠貼 #採用草本植物萃取液 #精油配方 #香氛療法 #薰衣草 #淺眠OUT #失眠OUT #睡眠障礙
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