牛肉咖哩+半熟蛋+蕗蕎\ 尚可吃吃...
牛肉咖哩+半熟蛋+蕗蕎\ 尚可吃吃\ #寅樂屋 \ #冷泡茶\ #葡萄乾
牛肉咖哩+半熟蛋+蕗蕎\ 尚可吃吃\ #寅樂屋 \ #冷泡茶\ #葡萄乾
\ 「立秋」養生之道重「收養」！\ 預防秋燥，多吃苦味食物降火氣?\ ?如果是愛吃油炸、#胃火太旺 的情況\ ?容易牙齦腫痛、口乾口臭，經常便祕\ ?可以吃些 #蕎麥 或 #綠茶 降降胃火\ \ ?如果是嘴唇經常乾裂，#肺火上炎 的情況\ ?容易乾咳、口渴\ ?可以吃些 #羅漢果 或 #
杏仁 降降肺火\ \ 多吃 #蜂蜜、#冬瓜、#豆漿、#牛奶等滋陰潤燥的食物 \ 晚上也可以吃幾顆當令的 #龍眼\ 在 #立秋 時節\ 不但能寧心安神、滋陰潤燥\ 還可以緩解酷暑造成的煩熱唷！\ \ 趕快跟著 中醫師 彭溫雅 這樣做！\
\ 大家早安 ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝\ 今天阿法會在 ＃壹電視攝影棚 和\ 妮妮 Niniko一起擔任\ 闇影詩章Shadowverse by Cygames \ 實況主互動區的健檢人員 ♥\ \ 時間是 10:30-11:30 ~\ 10:00開放入場時就報名唷！\ \ 13:00開
始比賽夏季總決賽\ 現場除了G cup實況主們以外\ 還有美麗Coser會在現場\ 可以來拍照互動留念～ (*’ｰ’*)\ \ 除此之外還有闖關抽獎&現場4人對戰\ 前【300名】入場玩家還可獲得✨早鳥禮包✨隨機封入\ 「SV行動電源」或「主戰者餅乾」(灬º∀º灬)！\ 我自己都想拿了QQ\ 有拿到的可以分我咬一口露娜(ㄌㄌ)餅乾嗎？\ \ 地點：台北市內湖區新湖二路146巷18號(壹電視)\ (可以到後山埤站搭乘接駁車)\ \ 官方資訊\ ❀Twitch：(可以用這個看現場活動&比賽唷>u<)\ https://www.twitch.tv/shadowverseofficial_tw\ ❀Youtube：(選手的介紹影片～也有主戰者動畫可以看！)\ https://www.youtube.com/channel/UCtG2ospXrllukLp5TorrKzw\ ❀Yahoo：(SV的相關新聞都在這裡！)\ https://tw.esports.yahoo.com/shadowverse/\ \ #shadowverse #阿法 #Alpha #妮妮 #Niniko\
\ 今天是Erdem狂熱?\ 他的花色圖騰用的太強，根本藝術品\ 腮紅：NARS x Erdem\ 上衣：H&M x Erdem\ ▫️今天的眼影用陰影色而已，\ 留下最大範圍的區塊讓腮紅暈染擴散??\ ▫️左眼飛入眼影整個大紅眼只好一直眨眼拍?\ #跟著alice化化妝\ NARS
Cosmetics\ #blush #flowerpattern #makeup #makeupmania\
\ 【學生成果發表】\ 12/22/2017～02/04/2018\ •有數據與學生分享心得: \ ?體重83.4⬇️77.6kg\ ?骨格肌36.8⬆️37\ ?體脂率22.2⬇️16.7%\ ?脂肪重18.5⬇️12.9kg\ •目前有8，12，16週課程，若有任何關於「線上教練計畫
」的疑問，麻煩直接訊息給我就行，謝謝。\ \ •Online client from 12/22/2017~02/04/2018 has loss 5kgs of fat and kept all his muscle. Went from ?83.4⬇️77.5kgs BW\ ?36.8⬆️37kgs SMM\ ?22.2⬇️16.7% BFP ?18.5⬇️12.9kgs BF\ #健身 #線上教練 #onlinecoach #onlinecoaching #trainingplan #workoutplan #mealplans #macronutrients #nutrients #eatright #eatrightnotless #insulinresistance #fatburning #fatloss #buildmuscle #loosefat\