\ Ate so much and so satisfied today but only consumed less than 5000KJ. \ _\ 吃的好飽、好吃，好滿足，居然不到1000大卡。重點是蛋白質、纖維、碳水、澱粉、好油脂，什麼都吃到了！?\ \ _\ _\ _\ _\
_\ \ _\ #重訓 #飲食管理 #健身 #健身計畫 #誰說減肥只能吃草 \ #早餐 #減脂早餐 \ #lowcarb #lowcarbrecipes #healthydiet #dieting #weightlossjourney #weightloss #weightlossrecipes #brisbaneblogger #australiablogger \ #減重 #減重餐 #減重日記 #減脂 #減肥 #健康 #健康ごはん #健康飲食 #ダイエット \ #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット生活 #誰說減重只能吃草\
來分享一間隱藏版泰式料理??♂️\ 位於台南開元路上 低調開了許多年～～\ #泰式酸辣海鮮麵 酸辣湯頭超級過癮很開胃?️\ 裡頭有海鮮、秀珍菇等等配料 吃完超滿足！\ 就連 #打拋豬 #綠咖哩 也有賣 味道還不錯\ 我媽超愛 #涼拌花枝 有小黃瓜/蕃茄/洋蔥\ 食材新鮮脆口 很清爽的搭配 必點??\
喜歡吃泰式料理的朋友別錯過囉 (〃ω〃)\ - - - - - -\ ? 泰式酸辣海鮮麵 $120\ ? 打拋豬肉飯 $80\ ? 涼拌花枝 $80\ - - - - - -\ ? 吉祥泰\ ? 台南市北區開元路485巷22號\ ⏱ 17:00~22:00\ ? 0989 572 450\ ❌ 週日一公休\ 推薦指數????\ #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食\ #北區美食 #台南北區 #台南美食地圖 #台南必吃\ #台南泰式 #泰式料理 #開元路美食 #打拋諸 \ #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy \ #popdaily #yummyday #popyummy台南 @ 吉祥泰
#台中美食\ 冬天不管冷不冷熱不熱\ 天天都好適合吃火鍋啊\ 尤其我不特別愛加工的食品\ 所以火鍋滿滿的菜跟肉讓我很滿足\ _____\ 泰丘鍋物 \ _____\ 一直覺得泰丘很美所以想要聚餐\ 來的前夕大家討論：網路上有些人說還好耶\ 膽戰心驚但已經訂位又很固執想吃一下的我們\ 還是來了?\ \
我們選了三種不同的口味\ 一種是泰式椰奶\ 一種是泰式香茅\ 一種是昆布\ 不誇張，三種湯頭都很棒耶?\ \ 肉的量也不少\ 海鮮也好吃\ 我們覺得值得推薦\ 也很值得再來吃喔！！！！\ \ 這邊真的很好拍照\ 我們也不忘了多拍幾張\ -\ #Disni穿搭\ 上衣｜舊物\ 褲子｜ 貓咪曬月亮 Mooncat\ 鞋子｜ PUMA\ \ #網美餐廳 #泰式火鍋 #台中火鍋 #台中泰式 #台中網美 #好拍照餐廳 #Disni吃美食
#medicube amazing\ 人生中不可不試到遮瑕膏 誕生！\ 上天在我狂冒痘痘臉爛掉的時候\ 讓我遇到 @medicube_global_official \ 這次的「RED修護系列」專為敏感痘痘肌設計\ RED修復遮瑕液❣️SPF30/PA++\ 可以說是我此生用過最好用的遮瑕\ 粉刺痘痘
遮瑕最擔心的就是「痘痘太凸遮不了、卡粉、不服貼」\ 這支遮瑕完-全-不-會 還能防曬！\ Medicube經過完成不治痘/粉刺測試\ 我本人也幫各位測試好陣子\ 真的沒有多長什麼奇奇怪怪的東西\ 低刺激性、不致痘 長時間下來也不卡粉 結塊\ 好用到不行！\ /\ 卡姆修護精華?\ 卡姆果 又稱維他命C之王\ 能提高&加快代謝色素沈澱 \ 我倒是覺得「鎮靜」的效果還不錯\ 兩頰洗完臉之後稍微泛紅\ 塗上薄薄一層精華液 一下子就吸收\ 沒有其他怪香味 怪顏色 敏感肌不怕刺癢痛\ \ 現在早上出門的步驟真的越來越少\ 清水洗完臉之後再用舒膚棉擦拭\ 保養清潔同一步驟 還省了化妝棉\ 選到適合的保養品、化妝品真的就是\ 爽?\ 現在MEDICUNE官網&屈臣氏就能買到全新系列商品喔！\ #medicube #medicbue 評價 #medicube 遮瑕 #線上購物 #官方網站 #medicube 氣墊粉餅 #medicube 遮瑕 #zero 毛孔爽膚棉 #韓國 medicube #medicube 氣墊 #爽膚棉 #痘 痘肌化妝品 #red 系列 #韓國保養品#韓國 #敏感性 #痘痘肌 #低刺瀲
#看見多元幸福共好 \ #國際身心障礙者日宣導園遊會\ \ 今天瑄灃到市府廣場前參加 #身障者日宣導園遊會，現場有許多特色美食、手工製品等義賣都是身障朋友們親手製作的喔，樣樣都很精緻。\ \ 活動現場瑄灃看到一位罕見疾病孩子的媽媽正在手工縫製拼布產品，為了照顧她的寶貝孩子，媽媽從不會騎車的平
凡女性到現在的超級媽媽，我想每個身障家庭都有不為人知的痛與苦，當我們在面對身障朋友的時候，我們應該用更多元、包容的心情來發現他們的潛力與美好，讓我們一起集結不一樣，發現大力量！\ \ 特別感謝 #臺中市社會局，舉行這個活動，現場設有闖關活動跟體驗區，供大小朋友們一起同樂，在體驗之虞也希望民眾能夠透過活動更瞭解身心障礙朋友。其中特別規劃「我是小小youtuber」及「創意塗鴉寫生活動」和「導盲犬體驗」希望藉此讓家長帶著孩子一同參與，讓身權概念從小培養起！\ #台中市議員 #徐瑄灃 #台中市政府 #台中市社會局 #身心障礙者 #園遊會 #導盲犬 #闖關體驗 \ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿\ 瑄灃的IG➡https://www.instagram.com/hsuanfeng0916/\ 瑄灃的LINE➡https://line.me/R/ti/p/%40lqm6148h\ 瑄灃服務處申請表➡️ https://goo.gl/forms/izqhNwox6Y1ilp2y2
我覺得這四個字在我身上簡直比高雄市長還要德不配位 而且到底要買幾次要等多久我才會買到真正要的，還穿不到
自己投稿的衣服，這年頭像我這麼專情有執念的女人很少了，我覺得 @khinlah 要好好珍惜我、應該要真心相待 . Btw 這一波減脂效果還不錯 剛好我覺得這個版型也很適合展示這個成果～～～不枉費我承受的有氧地獄ಥ_ಥ 謝謝 @winghang_yu 一起用我 #厭世有氧 的標籤，每次健身都標記我、督促我一同努力 最喜歡跟妳們連線惹 . 不過歸根究底飲食控制還是扮演最重要的角色。 . #fatloss #fooddiary #workout #legday #glutesworkout #glutes #gym #gymgirl #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #igfitness
#詩美諾全能精華乳 剛拿到這瓶全能精華乳就覺得她的外包裝好高貴✨擠壓出來還有香香的人參味，原來是
裡面富含了百草之王人參精華&增添稀有奢華的靈芝&提煉不凋花蠟菊，高達10多種珍貴草本植萃 平時愛熬夜的我沒化妝時都感覺皮膚蠟黃，因為常常需要拍照，妝也是一直畫了又卸，所以皮膚很容易乾燥粗糙，我也怕之後會有小細紋，幸好有這瓶，之所以叫全能精華乳是因為「化妝水、乳液、精華液」都在這一瓶裡，絕對是是懶人必需品✨，白天、晚上都多了很多時間可以早點休息，使用起來保濕不黏膩，好推、吸收快，「補水、儲水、鎖水」一次做到，也不會因為擦太多瓶瓶罐罐導致皮膚感到負擔，也可減少肌膚摩擦 現在出門行李終於可以減輕重量了，以前出門行李最重的就是保養品，每一瓶保養品都是玻璃容器或是裡面的量還很多，我很少會用分裝瓶，因為怕會變質或是細菌跑進去，但是這樣真的很佔空間，每次出門行李箱一定要用最大的，扛上扛下我都要有肌肉了現在一瓶抵掉我好幾罐保養品，真的好開心 我也會使用在頸部、手肘及膝蓋，因為它的保濕度好，也可以讓肌膚亮白，內含有三白成分白蘞、白朮、白芨，皺摺處也很需要保濕、亮白，穿短褲、短裙才好看～ 現在官方網站註冊會員，就送100元優惠劵在系統中（定期配送方案不適用優惠劵） 詩美諾IG: @shmeile 詩美諾FB粉絲團：Shmeile詩美諾 https://m.facebook.com/Shmeile.beauty/ 官網：https://www.shmeile.com.tw #詩美諾 #草本 #宮廷御用 #詩美諾全能精華乳 #allinone全效合一 #東方草本 #逆齡 #極潤保濕3步驟 #保濕 #逆齡 #美白 #不黏膩 #保養品 # 人蔘 #靈芝 #蠟菊
人生第一次體雕耶～ 別以為我這麼瘦了不需要 沒有！瘦更要有線條唷～ 很適合有運動習慣的人士 運動後做可
以舒緩運動後的酸痛 剛好我前一天上完拳擊課 背部很酸痛，美容師說我幫你用一下 背部整個超放鬆舒服快睡著了 不做不知道原來我很水腫 而且做完背部很紅感覺身體毒素很多 - 利用法國進口科技體雕儀器改善水腫，提臀，緊致身形，雕塑曲線～專利動力輪軸做到深層物理性按摩～都可以跟美容師討論你想改善的部位喔～ 45分鐘的課程不會痛耶！ 有些地方嚕過像是被章魚吸了一下 像按摩一樣，舒服到快睡著～ - 因為我常常都喜歡吃飽就躺著 小腹側邊會有點凸凸的 做完課程有收起來Hen有感喔～ 線條馬上跑出來～窈窕身形很有感～ 視每個人情況不一樣喔～給你們參考 不分男女都可以體雕喔～ - 我做的這個課程是 #LPG黃金體雕 價格5800 現在佳醫美人有提供免費全身體脂檢測及評估分析 想要躺著瘦又能雕塑身型，兩個月內規劃六次科技化課程可以看到顯著效果喔～剛好有15周年的活動～還加贈一堂臉部美肌課程喔～ 很適合想瘦又沒時間運動的準新娘或是久坐又懶的運動的上班族喔 了解更多 http://bit.ly/2xobAvU - 這裡環境很大很有隱私度 都是獨立房間喔～View也很美～ - #佳醫美人#LPG黃金體雕