#新北石門 #老梅石槽 #老梅綠石槽\ #北海岸 #北台灣旅遊景點 #海藻 #自然景觀\ 【新北市石門區】老梅綠石槽～季節限定的海濱美景！曾被CNN票選為台灣8大祕境之一，季節限定的自然美景：老梅石槽 ，原本只出現在4、5月份，2020年有提前轉綠的跡象，由海蝕地形和石蓴海藻二者交織而成的雙重奏美景，
上演一場吸引攝影愛好者及踏浪人的綠色劇場，要抓緊時機欣賞喲！https://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/211273245
生完到現在最多人問我的都是生小孩痛不痛？\ 說真的剖腹的傷口真的不痛！！我覺得最痛最崩潰第一名痛的是塞奶痛啊～～\ 搶先看哺乳救星→https://lihi.biz/JQLlM/reliFB\ \ 很能忍痛的我現在想到還是會覺得抖\ ?\ 哺乳之路跟胸部大小沒有關係是跟乳腺有關～\ 我就是乳腺多的那種
所以一漲奶就塞變石頭奶??♀️\ 一開始不會擠真的是痛到欲哭無淚一直叫護士救我?\ 後來有請了好幾次泌乳師疏通乳腺才得到舒緩～\ \ 因為一開始的乳汁很濃稠需要吃卵磷脂，但超大顆又要吃超多顆我真的吞得很厭世啊??♀️\ 泌乳師就推薦我吃孕哺兒的卵磷脂！\ 是高劑量的粉劑（2500 mg/1包）一天只要早晚兩包就可以補充到需要的量～\ \ 孕哺兒經典配方卵磷脂多機能營養細末\ 有添加燕窩、乳酸菌、真珠粉和膠原蛋白，口感超級好吃很像奶粉！！能單吃或加到飲料都可以～\ 本來超討厭吞營養品的反而期待每天吃卵磷脂的時刻❤️\ 卵磷脂是很重要的營養元素從孕後期就開始補充，除了幫助哺乳輕鬆之外也能幫助寶寶的聰明發育！產後更是需要也能當日常保養！！\ 不管是孕期還是哺乳期媽媽都要開心\ 才會有健康的寶寶??\ 孕哺兒除了卵磷脂也有其他孕期所需的營養品，我現在都極力推薦給身邊懷孕的朋友免受吞嚥之苦還能得到全方位的照顧✨\ \ 孕哺兒 孕哺期營養品\ #孕哺兒卵磷脂\ #經典配方 \ #還有香草跟草莓口味\ #哺乳救星
非常時期，收到口罩禮物會很窩心，收到天然抗品更是暖心❤️電視上的名醫建議適量運動提升防護力，保持身體健康。\ 每天補充天然抗品β-聚葡萄糖讓我很有安全感。「抗品」不是藥品，它是從天然食物萃取出重要成分，再經層層科學的純化製程，達到對抗現代環境對健康各種威脅的功能，含有專利高濃度的多醣體配方??適合大人
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一般川七最常見的料理方式是與薑絲、麻油、枸杞快炒\ 這次肥大叔將它改成獨創的「花醬炒川七」\ 花生醬帶出的濃郁香味\ 保證讓你一口接一口！\ 快來試試看這道肥大叔的私房料理?\ 片尾有下集預告敬請期待！\ ——————————————\ 歡迎訂閱-肥大叔-\ youtube頻道 ►肥大叔Fat Unc
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你維持健身的動力是什麼？ 我覺得自己是因為我是教練 為了督促自己 所以不敢偷懶 所以我特別特別佩服那
些不是教練 卻熱愛健身的女生 大家都是從零開始的 沒有開頭 沒有動力 絕對不可能踏上這條路 也不可能知道自己竟然可以變成你夢寐以求的樣子 任何時候都是最好的開始 希望大家可以找得到自己的動力 並且努力下去 瓶頸其實不是不好的 而是當你突破了之後的那份成就感 是最振奮人心的 褲子上衣 @bombshellsportswear #永和健身 #增肌 #增肌減脂 #健身餐 #翹臀 #健身女孩 #重量訓練 #ateamfitness #workout #gymgirl #bombshell #bodybuilding #bombshell
【03.19~22 飲食.健身.記錄】#簡單料理 懶人健康早餐-免開伙-慵懶沙拉盤，撒一包韓國空運的
低卡零食-鮮棗杏仁乾，超低45卡再加一包-鮮棗乾-也不會有罪惡感，最後無糖花生醬取代沙拉醬，懶人健康早餐完成啦！ 低卡零食名字好可愛吃著吃著就瘦了 @ieat_ifit 想大吃特吃零食，也不用擔心熱量太高會發胖，那就多吃幾包！ 早餐沙拉盤 —————————— ＊低卡零食-鮮棗乾 ＊低卡零食-鮮棗杏仁乾 ＊無糖花生醬 —————————— ♀️WORKOUT ——————————— ▪️3/20。腿 ．腿推H2：175/200lbs*4 ．腿彎曲L18：20/22.5*3 ．腿伸展L11：100/100/105/110lbs ．肩推S3：10lbs*4 ▪️3/21。肩 ．啞鈴肩推(遞減)：10lbs*5 ．臉拉+肩上拉：11.25kg*5 ．拔刀+啞鈴側平舉：5kg*5 ．二頭彎舉：17.5/17.5/17.5/15/15kg #小資A飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #飲食記錄 #飲食日記 #生酮飲食 #早餐 #午餐 #健身 #健身餐 #減脂餐 #家常菜 #自己煮 #低gi #便當 #お弁当 #相機食先 #低卡零食 #吃貨 #朝食 #團購 #breakfast #lunch #healthyfood #homemade #fitness #workout #salad #lunchbox