\ 不知不覺接觸健身(重訓)一年了，很開心自己能保持運動習慣，其實我對自己身材沒有很嚴格，也許在很多人眼裡還是壯壯肥肥的，但我的身材我自己決定阿，從以前到現在我秉持的初衷都沒變過，「不管是胖是瘦都要愛自己」，不要因為別人讓自己不開心，我可以爽吃爽喝，胖了就對自己負責，面對它接受它，或者改變它。\ \
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\ 運動最開心的地方，就是可以跟一群好友，一起爆心跳，然後一起吃吃喝喝打屁。當然，要先有爆心跳，才能盡情地吃吃喝喝。\ \ 昨天DWD社團又辦了一場有趣的二鐵賽，賽制是海泳200m、跑步3km、再游泳200m。並且分隊接力，這種不長不短的距離，除了非常考驗沙灘下水技巧之外，也很考驗高強度的能力，每個
人在這短短的20幾分鐘內，保證都喘到不行啊!!\ \ 原本以為念小學的兒子可能會撐不完，不過他全程幾乎沒有停下來而完成，也算是滿厲害的~~\ \ 昨天海水清澈見底，天氣又不算太熱，大家一起運動完曬曬太陽，啤酒配烤肉+打屁，小孩子可以在草地上奔跑，這才是最享受的時光啊!!\ \ 感謝 IRONMAN Taiwan出借浮球\ 感謝以下贊助商獎品:\ #AvierTaiwan行動周邊領導品牌\ #買肉找我\ #老協珍雞精\ #SAEKOTaiwan\ #cama現烘咖啡專門店\ #meetfresh鮮芋仙精緻甜品專賣店\ #Magicom\ #WayPoint鐵人工廠\ #島之屋\
\ 喜年來食品 是我從小吃到大的美味，酥香的蛋捲與經典蔬菜餅乾，還有小時候常常吃的 #金牛角\ \ 看到這些產品，小時候的記憶湧上心頭，也想讓寶貝嚐嚐我小時候的味道\ \ 金牛角在近期換上了新裝，使用 #非基因改造的玉米製成，帶有烤玉蜀黍的天然風味，通過 #TQF認證，品質安心有保障\ \ 金牛
角帶有香濃的玉米香氣，鹹香涮嘴，無論是 #野餐 #嘴饞 #露營 都適合\ \ 文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9773506\
\ #台北\ .\ 《一禾堂 麵包本舖》\ 終於吃到秒殺級的海鹽捲了！謝謝貼心 @7_26_ 6 預訂給我們吃，前年在台北沒吃到的遺憾終於補回來了！超開心！！（一次吃三個⋯好像不只?\ .\ ?奶油海鹽捲$40/個\ 麵包非常有嚼勁，越嚼越香，外皮烤金黃色的不僅誘人好看更是酥脆好吃。\
麵包裏頭的海鹽奶油用量相當剛好，還有些許的鹽粒，讓麵包味道更提升，口感非常有層次！\ 覺得可以把麵包做到這樣真的不簡單，難怪一出爐都是秒殺！\ \ 就算一個人限購十個大家還是要夾滿十個！不愧是讓人驚艷的排隊美食！\ -\ ☑️好康分享：\ 現在官網至4/24 #買錶送錶帶!\ 結帳前輸入折扣碼ryanfood再打85折!\ #官網折扣碼: ryanfood\ #dw官網: www.danielwellington.com\ -\ ? @citiesmemory \ ?02877369\ ?10:30-21:00\ ?大安區敦化南路一段233巷34號\ ...................................................\ 更多美食資訊：#Ryan超台北\ ?FB：RyanFood\ ...................................................\ #igfoodie#igfood#like#enjoy#life#sweet#food#foodporn#foodstagram#foodpic#kaohsiung#instadaily#photography#photographer#magazine#台北美食#台北小吃#台北甜點#台北飲料#台北早午餐#一禾堂\
\ -\ 【寂寞鱷魚xCapsubeans】合作故事專欄01\ -\ 當「寂寞星球的叩叩」與「Capsubeans的Jack」都肚子餓時，兩人碰面會擦出什麼火花呢！？\ -\ 看結果? Capsubeans\ -\ 終於和超喜歡的Capsubenas合作，這次預計會有六篇，大家一定要追的
啦！（叩叩到底會不會變成一道美味的鱷魚料理呢...?讓我們繼續看下去）\ -\ #肚子餓 #可愛 #搞笑 #朋友 #新朋友 #手繪 #插圖 #插畫 #寂寞鱷魚 #lonelycrocodile #capsubeans\
新北-板橋『歐義式ALL 14 WELL』 位於板橋亞東醫院附近新開的義式餐廳 ▪️牛肝菌野菇烤雞腿
排燉飯：一大片的雞腿排，吃起來厚實有醃辛香料的香氣，燉飯味道奶味濃厚，裏頭滿滿的菇類，吃起來不會太重口味，唯一燉飯對我來說有點軟～ ▫️粉紅爆炸蛤蜊麵：滿滿的蛤蜊，粉紅醬是白醬+紅醬，吃起來茄汁的味道濃厚，但因為蛤蜊量多，呈現酸酸鹹鹹的滋味～ ▪️美式嗆辣炸雞翅：酥炸的表面還不錯，但嗆辣醬蠻重口味，對我而言有點招架不住 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 新北市板橋區南雅南路二段106號 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． #Chien吃板橋 #Chien吃亞東醫院 #Chien吃鹹食 - #food #foodie #instafood #taiwanesefood #taiwanfood #taipeifood #taiwan #taipei #popyummy #4foodieforfoodie #相機食先 #相機先食 #台湾 #台灣 #台北 #台北美食 #板橋 #板橋美食 #亞東醫院 #新北市
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