日本的青森縣鶴田町，是一個人口只有...
日本的青森縣鶴田町，是一個人口只有13000人的小地方，卻因為一個創辦了31年的光頭協會，聞名全國。80多個因為脫髮而成為光頭的男人們，春秋兩季會聚在一起開2次大會，一起玩各種自己發明的搞笑遊戲，生活過得有滋有味，完全不會因為禿頂這件事，産生自卑。\ \ #青森 #禿頭 #光頭協會 #YYIT\ \
影片授權：一条 YIT
日本的青森縣鶴田町，是一個人口只有13000人的小地方，卻因為一個創辦了31年的光頭協會，聞名全國。80多個因為脫髮而成為光頭的男人們，春秋兩季會聚在一起開2次大會，一起玩各種自己發明的搞笑遊戲，生活過得有滋有味，完全不會因為禿頂這件事，産生自卑。\ \ #青森 #禿頭 #光頭協會 #YYIT\ \
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三餐不正常，只能吃宵夜⋯慢慢的變成中日混油 . 後來下定決心，請營養老師幫他規劃，開始進行飲食控制！從「挑選食物」「挑選份量」「挑選吃的時間」開始著手 . 選擇綠燈區食物、掌控3333+原則、定時定量來在飲食上努力⋯三個月先瘦了6公斤的脂肪 . 同時學習「運動挑選」「運動頻率」「運動強度」搭配飲食 . 忙碌的他，只做30分鐘居家運動，沒花錢去健身房～再三個月結婚飲食瘦了9公斤！ . 整整瘦了15公斤的萬惡肥油 . 這故事告訴我們 ✅凡事沒有神功，只有基本功 ✅不用重來才叫快，努力可累積才叫好 . 想瘦可私我免費諮詢♂️ . #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #脂肪 #減肥方法 #減肥知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #生酮飲食 #斷食減肥法 #運動減肥 #少吃多動 #代餐減肥 #快速減肥 #快速瘦身