\ 你每天睡幾個小時呢？！???\...
\ 你每天睡幾個小時呢？！???\ 以編編來說，每天都有睡到8小時。?\ 不過也是因為每日纖的公司非常的「不血汗」??，老闆凱文也一直強調重點是把事做好，而是拉長工作時間。真的是揪甘心～\ 詳細了解睡眠不足的危害????\ http://fiberday.cc/blog/lack-of-sle
ep-hurts/\ #睡眠不足\ #每日纖關心你的身心健康\
\ 你每天睡幾個小時呢？！???\ 以編編來說，每天都有睡到8小時。?\ 不過也是因為每日纖的公司非常的「不血汗」??，老闆凱文也一直強調重點是把事做好，而是拉長工作時間。真的是揪甘心～\ 詳細了解睡眠不足的危害????\ http://fiberday.cc/blog/lack-of-sle
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\ 【日本語豆知識「從「再來一碗」來看日本人的禁忌」】\ \ 不知道大家有沒有注意到，當被邀請去日本人家中吃飯，特別是被「年紀較大的老夫婦」邀請用餐時，當我們手中飯碗裡的飯吃完後，他們通常會要求我們「おかわり」再來一碗，這是因為只吃「一碗飯（一膳／いちぜん）」，會讓人連想到葬儀時，祭拜死者的那一碗飯
，這樣不太吉利。\ \ 另外當我們把手中的飯碗轉交給招待主「おかわり」時，飯碗中最好能留下一小口飯，這是因為如果把飯碗裡的飯全吃光的話，雖然碗會很乾淨，卻象徵著跟該家的主人已無緣份，但如果能留下一小口飯，則帶有感謝主人招待的意思，能長保關係。\ \ 其實在以前的日本，當訪問某一人家之後，訪客會故意在該人家的某處放上手巾、扇子等物品後再回去，這像徵著「また参ります」；我會再來的，另外在相親時，男生拜訪女性的家，在要回去時，也會故意留下扇子，這象徵著「この縁談を進めたい」；希望這段姻緣，能持續下去的意思。\ \ ● 50音半價課程：http://goo.gl/CZzaZT\ ● 開課及插班資訊：http://goo.gl/KOB0Fb\ ● 雲端課程學習網址：http://goo.gl/8RdY5Z\ ● 課程詢問line id【colameme】\ \ 照片引用自；http://www.kotobano.jp/archives/875\ \ #おかわり #再來一碗 #一膳\
\ Friday Night 準備出去狂歡的女人們。\ \ #布萊克薛薛\ #drunk\
頭毛躁躁的...?\ 之前的綠草頭毛退色之後實在有點不優\ 趁連假期間跑去找美女 羋夢(陳奕潔) 換換新髮色❤\ \ 從中分換成咩咩頭改變氣質\ 原本的嚴重布丁頭也染上了最喜歡的紫藍色的神祕氣息✨\ 羋夢調色技術真的好厲害~\ 一次就調到了最理想的夢幻漸層??\ \ 很用心、很細心的一起討論研究髮型\
想趁夏天換換新造型的朋友歡迎找她聊聊唷！\ \ ? 西門李奇髮廊新館 RICHGROUP\ ? 正咩設計師 ? 陳奕潔 https://goo.gl/1E0Pt3 (FB連結)\ ? 預 約 電 話 ? 0912-028-120\ \ #藍紫色 #星空色系 #中長髮 #李奇髮廊 #羋夢 #RICHGROUP
\ 請說笑話給我聽#累死寶寶了#小熊軟糖#HARIBO#B612#give me xoxo #?#?\ \ B612濾鏡拍照顏色好好看\ \ 下班一到家?\ 第一件事\ 吃熊熊\ 放空\ ?\ 腦子\ 沒煩惱\ 吃飽睡好\ 元氣黃琪琪?\
終於整理好了創造101的投票方式表⭐️ 室友們、朋友們和姐妹們 大家來幫忙讓我繼續留在節目裡吧☺️ -
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「魚油Omega-3」 話說好的油脂帶你上天堂，不好的油脂帶你住病房。（我自創的不要理我） 減脂的時候
很多人會害怕攝取脂肪，但其實脂肪並沒有想像中可怕，而不好的脂肪才是讓你肥胖及身體各種發炎反應的元兇，所以適當攝取好的油脂，不僅對於減脂有幫助，對於增肌及維持身體健康也都是有正面影響的。 好的油脂常見的有幾種，今天講到的是我平常也有每天補充的魚油Omega-3。 魚油跟過去講到的營養品一樣，並不是吃越多越好，也不是每個人都需要吃，而是要看你平常飲食狀況來做適量的補充，但一般外食族其實八成以上都有Omega-3與Omega-6失衡的問題，還有要天天吃到魚、海鮮其實也不是一件容易的事，所以魚油產品在營養保健食品中這麼常見不是沒有原因的～ @myproteintw 的SUPER OMEGA3，高單位劑量每1000毫克含有高達760毫克Omega 3，一天1-2粒就非常足夠了！還有特別注意服用魚油產品時不要和動物或植物纖維同時服用，以免和纖維質結合而流失掉，也不建議與鈣片一起吃，可能降低彼此吸收喔～ #Myprotein 有各種魚油產品，可以從我的個人簡介連進去看看有無適合自己的營養補充品喔～ @hsin0126 #魚油 #Omega3 #一天一粒增強抵抗力 #一錠搞定 #不含阿斯匹靈不傷胃 #甜甜的效果快恢復體力也快 #喂不要亂用廣告詞 #肥斑亂入 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #自然健美 #健體 #健身 #重訓 #IFBB #Elite #Athlete #NPC #NaturalPhysique #MensPhysique #PersonalTrainer #Motivation #Training #Workout #Fitness