\ 【台客劇場，一日長者生活體驗】\ \ 全球老齡化嚴重，台灣也不例外，台灣在 2018 年，高齡人口（65 歲以上人口）比例已超過 14%，正式邁入高齡（aged）社會，而且推估，台灣將在 2026 年邁入「超高齡社會（super-aged，高齡人口比例超過 20%）」，老化速度，甚至遠快於日本。
\ \ 通過模擬體驗因老化產生的不便，你我都應該不時提醒自已，在與長輩相處時，多給他們一點時間，將心比心.....\ \ ＃同理心 ＃老人體驗 ＃健康 ＃高齡社會\ \ 想長壽卻不想變老！一日老人體驗 網：最殘忍的是每個人都要面對\ #暖暖微風：老人真的要多多體諒他們TT\ \ 了解更多： 台客劇場 TKstory\ 觀看更多：https://bit.ly/2Qz9gNV\ \ ＃老人 ＃將心比心 ＃老人體驗 ＃健康 ＃高齡社會\
一起走吧\ 那些沿途的痛 \ 都有我的歌陪你\ \ #IENA #stripe #palmsprings #louisvuitton #backpack #street #streetstyle #碧潭#streetphotography #streetphotographer #portra
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\ \ ? STRONG & POWERFUL VS. WEAK & UNHAPPY ( ⏰ 5 mins later, too into work...SWIPE LEFT for the most relatable COMPARISON.) 姿勢很重要！\ \ ?很多人問我為什麼選美
或#健美的人要一直擺Pose?\ \ 因為 “好姿勢” 給你“好身材”！\ \ 很多人跟我說說：教練！教練！夏天快到了怎麼有腹肌？！\ \ 我說第一----姿勢！！！?\ \ 你先試試看照一張好的姿勢 跟 駝背 哪個身材看起來好\ \ 哪個”大肚子“？\ \ 你就知道其實 維持正確的姿勢 會差多少？也是很累的\ \ 加上很多人腸胃不順其實也跟姿勢有關！\ \ 因為不正確的姿勢壓到腸胃 你當然腸胃? 肚子凸凸的！\ \ \ ?Not a lot of people talk about the most the important thing: POSTURE with the relation of Health, Fitness, and Mood.\ \ I got in to weight lifting because of my poor posture: Hunch Back…I came out as not confident, weak and unhealthy…\ \ I had been struggling with maintaining an upright posture since i was little. My Asian Tiger mom used to hit me when she saw me in bad posture. As I grew up and getting into fitness and become a trainer, my posture become way better. \ \ ❎Bad posture gives you injuries and does not look good.\ \ As a trainer I always tell people posture is the first thing to focus before any exercise or movements are engaged.\ \ Most common question people ask me recently is how to get summer abs?? \ \ ✅My answer is : Start focusing on good spinal posture.\ \ Interior tilt or posterior tilt gives you belly and affects your digestive health, because they mess up your digestive organ functions.\ \ I know it is hard to maintain a good posture all the time, everyone feels tired and Slouch at times.\ \ ✅I am super thankful for @upright.trainer\ \ This UPRIGHT GO trainer have Improved my posture and made become more mindful of my posture with micro vibration reminder when I slouch.\ \ It helped me, I think it will help you as well! \ \ Check out my link in bio for more info!\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ #iamupright #uprightgo #fitspo #uprightposture #Fitness #posture #health #wellness #健身 #教練 #健康 #常識 #知識 #健身女孩 #健身教練 #減肥 #瘦身 #健康瘦身 #美體 #塑身 #abs #workout #backworkout #健美 #model #mondaymotivation #strong #posture #posture #health #healthy @ New York, New York\
\ 咦?\ 大家是不是都跟啾比一樣\ 都是為了工作 為了方便 幾乎成了外食者\ \ 有時候點燙青菜 有時候沒辦法 根本蔬菜量不足亮警示燈 ?\ 更沒辦法每天補充水果纖維\ \ 好在\ 大漢酵素貼心 針對現代人生活習慣 獨家 推出「果萃蔬果酵素粉」???\ \ 菁萃52種優鮮蔬果營養，\
並調配維生素C、啤酒酵母等\ 不但能提升身體保護免疫能力\ 更是補充三餐吃不到的彩色蔬果營養?\ \ 口感清爽、味道可口 ，\ 而且小包攜帶便利✌?\ 而且酵素能幫助消化道清除老廢多餘的髒汙\ 當然也就很順暢(羞)\ \ 感謝大漢酵素經由科技萃取天然精華，\ 讓我們的身體營養加分 ???\ \ 傳送門如下嘿嘿\ \ https://shop.biozyme.com.tw/…/%E6%9E%9C%E8%90%83%E8%94%AC%…/\ \ #啾比兒\ #果萃\ #外食者必備\ #大漢酵素\ #大漢酵素果萃\
\ 最近有看到外國人在台灣超商搜刮美食的影片嗎？以我旅行的經驗台灣的超商真的很方便，24小時營業之外，要什麼有什麼?\ \ 默默想起自己在歐洲旅行，晚上懷念起台灣超商的回憶\ \ 今天就來跟風用滿漢大餐蔥燒豬肉麵+關東煮\ 快速蹦出偽麻辣燙滿足我的口腹之慾?\ 我一邊直播一邊吃觀眾還問我，現在
泡麵有鴨血了喔？\ 是關東煮啦哈哈哈，看你愛吃什麼就放什麼！\ 另外這一碗搭配起來差不多只要百元左右，以大食量的我來說，荷包君表示非常滿意\ 這樣的吃法，你試過了嗎？\ \ \ #滿漢大餐 #超商美食 #隱藏版美食 #台灣泡麵 #百元料理 #料豐味美百元大餐 #滿漢大餐懂吃邀約 #料豐味美 #taiwanbeefnoodle\
———————————— (重發～完整版+畫質修正) ———————————— 某胖提前收到生日禮物，
老木也只好讓他提前開箱了♀️ - 剛好這陣子要在家休養，對於一個即將3歲活動量又驚人的孩子來說...不給他點新鮮刺激的新事物去體驗怎麼行呢？ 送的好不如送的巧！ 原本媽媽我是很抗拒這種大型玩具在家裡出現甚至擺放..例如..球池... - 我比較龜毛啦～總是認為每樣玩具本身必須具備寓教於樂的性質，不然真的會被我淘汰！甚至不給小孩玩 - 真的謝天謝地～超真實露營扮演體驗係列，不僅顏值好、性價比高、配色配的更好，連家裡的play room的牆壁都搭上了！毫無違和，就這樣讓它在我們家順理成章的獨佔一隅囉。 玩具我不太會介紹啦～ 簡單拍個影片分享給和我一樣在家帶孩子的妳 讓當媽的我們一起爭取更多喘息自由的空間吧 —————————————— 連結網址https://volcus.net/picassotiles/ 官網搜尋美國畢卡索TPC20 IG➡️ @picassotiles_taiwan ________________________________ #美國畢卡索 #picassotiles #扮家家酒 #露營玩具 #ptc20 #美國亞馬遜熱銷品牌 #stem #親子遊戲 #育兒 #mommyblogger #育兒日記 #lifestye #babyboy #生日禮物 #親子 #親子活動 #親子遊戲 #潘昕寶吃吃玩玩小豬養成計畫 #兒童露營⛺️ #露營 #momandson #野外求生 #playtoy #camping #居家生活