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麒麟花的花語是「忠誠」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「忠誠」好帥，這讓我想到韓劇裡
韓國軍人常說的「忠誠」，「忠誠」怎麼可以那麼帥，「忠誠」簡直帥度破表。 可是，說到韓劇裡韓國軍人就不得不提《太陽的後裔》，宋仲基在劇裡常說的「團結」，這讓「團結」也好帥。 雖然韓國軍隊鼓勵統一使用口號為「忠誠」，但是有些兵師團和支援團則是用「團結」，就連《太陽的後裔》裡的特戰部隊用的也是「團結」，當然也有別的口號，這裡不探討。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「忠誠」和「團結」好難取捨，「忠誠」好帥， 「團結」也很不錯，陷入二難，如果「忠誠」+「團結」應該還不錯。 R 你覺得「團結」怎麼樣？「忠誠」帥嗎？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 花名麒麟花 地點真理大學大禮拜堂 #麒麟花 #刺梅 #虎刺梅 #麒麟刺 #聖誕刺 #鐵海棠 #萬年刺 #植物 #花 #flower #flowers #はな #꽃 #花語 #花言葉 #忠誠 #충성 #團結 #단결 #太陽的後裔 #태양의후예 #大禮拜堂 #真理大學 #建築 #building #igtaiwan #eventtaiwan #amazingtaiwan #newtaipeicity
Omega-3脂肪酸食物選擇 . ✔️今天要和大家分享和討論的問題是脂肪的攝取來源，平常都很努力在控制
營養素比例和克數，但是想和大家說來源的均衡也是很重要的。目前脂肪的來源最常見的問題就是Omega-3和6的失衡，一般人若以外食居多，Omega-3的攝取量是較低的 . ✔️omega-3的重要性 ⚠️Omega-3在體內扮演著很重要的角色，可以減少心血管疾病的發生，也可以降低體內的發炎反應。 . ‼️Omega-6的效果和-3是相反的，但是在體內也是必需物質，然而它的不好只是因為在現代飲食攝取中omega-6對omega-3比例失衡的關係。 . ✔️因此為了吃的更健康和均衡，大家可以試試看上面介紹的食物⬆️⬆️，多增加一些進入你目前的菜單，讓飲食多元化一點，如果真的無法從天然食物攝取，再去選擇補充劑 . #2eat2gether #fitness#healthyfood #instafood #follow #nutrition #nuturefit #health #lifestyle #fat#減重#減脂#增肌#健康#飲食#均衡飲食#運動#瘦身#營養#營養師#熱量 #熱量控制#脂肪#omega3 #魚油
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