\ 粽夏整腸健胃【鳳梨百香果汁】\ \ 端午連假，親朋好友送來了一串串的粽子，應景時節難免要吃上幾顆，怎麼吃才能健康不發胖?\ 在吃粽子前最好喝杯蔬果精力湯/綠拿鐵。\ 蔬果、全穀、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感，又能減少腸道內脂肪的吸收，是控制體重的
好幫手。更重要的是，高纖食物可以減少便秘，幫忙清除腸中和體內的廢物，連帶使得腰線窈窕、肚腩變小。\ \ 【百香果】裡的小黑籽，增添不少膳食纖維。 它的膳食纖維含量，是香蕉三倍多，也是泰國芭樂的二倍。其纖維能夠深入腸胃最細微部份，將有害物質徹底排出；並可改善腸道內的菌叢，對排除體內毒素、整腸健胃具有功效，可改善結腸炎、腸胃炎、痔瘡。\ \ 祝大家有個愉快的端午粽夏連假\ \ #端午節 #粽子 #肉粽 #百香果 #鳳梨 #整腸健胃\ \ ======相關聯結======\ ?整腸健胃【鳳梨百香果汁】↘ https://goo.gl/wSgyvC\
\ 送媽媽的禮物可不能馬馬虎虎．精挑細選素食可食的天然蔓越莓果乾和低溫烘焙的鳳梨堅菓子．紅寶石酸甜好滋味！堅果藏寶圖一次擁有杏仁核桃胡桃南瓜子和鳳梨脆片的鳳梨堅菓子，鎖住堅果迷人風味，與燕麥粥最速配！\ \ #禮物 #素食 #紅寶石 #堅果 #低溫烘焙 #鳳梨 #可夫萊堅果之家 #燕麥粥最速配 #豔
子藤就是愛美食\
\ 「關於鳳梨你可能不知道的事」\ #鳳梨 #營養 #鳳梨酵素 #鳳梨頭西瓜尾\ 最近珍妮絲吃到超好吃的鳳梨，不知道大家嚐到今年的第一口鳳梨了嗎？每年的3到7月是台灣鳳梨的盛產期，今天就來告訴大家一些「關於鳳梨你可能不知道的事」！\ ------------------------
---------------------\ ? 首先~~大家請先看圖知道鳳梨的部位~~ 這樣才能更清楚接下來說的故事~\ ---------------------------------------------\ 【鳳梨有什麼營養？】\ ? 鳳梨富含維生素A、維生素B群、維生素C、膳食纖維、鉀等營養素。\ \ ? 最特別也最廣為人知的就是其中的「鳳梨酵素」，鳳梨酵素是一種蛋白質分解酵素，顧名思義就是「幫助蛋白質分解」、「幫助消化吸收」，不過，鳳梨酵素主要在鳳梨的莖部最多，果實較少（就是我們吃的鳳梨果肉）。\ \ ? 雖然鳳梨酵素助消化，但從果肉中能吃到鳳梨酵素的量並不是很多，所以不要千萬不要本末倒置狂吃肉配鳳梨喔！\ \ ? 因為「鳳梨酵素」有「幫助蛋白質分解」的特性，所以也被用在料理肉類作為肉質軟化劑，例如在醃漬肉品時使用新鮮鳳梨或鳳梨酵素粉。\ ---------------------------------------------\ 【同一顆鳳梨甜度不同？告訴你吃哪邊最甜！】\ ✨ 不知道大家有沒有聽過「鳳梨頭，西瓜尾」?這句話就是告訴大家吃鳳梨就是要吃「鳳梨頭」，但不要以為鳳梨頭就是鳳梨有花冠的部分，完全相反，其實鳳梨成熟過程是從下到上，所以底層頭部的地方會先成熟也較甜。\ ? 如果想要有倒吃甘蔗越吃越甜的fu~就可以從鳳梨尾吃到鳳梨頭囉~\ #趕快看圖知道一下鳳梨頭在哪\ ---------------------------------------------\ 【怎麼吃】\ ? 建議餐後吃鳳梨，避免空腹吃容易造成胃部不適。\ ? 可浸泡鹽水後再吃，減少咬舌感。\ ---------------------------------------------\ 【選購達人就是你！】\ ? #看一看：果實飽滿完整、果皮黃略帶綠、果目無破損或流汁，果目較凸較大的普遍較甜。\ ? #聞一聞：有鳳梨的果香。\ ? #彈一彈：用手指輕輕彈鳳梨表面，聽聽回聲有沒有厚實感。\ ---------------------------------------------\ 【買回家放哪裡？】\ 沒削放室溫下，有削包好放冰箱盡快吃完。\
〈調飲禮拜三〉完美日落Mojito\ #誰都想喝 #高水準 #美味 #薄荷香 #一年四季 #鳳梨\ \ 更多影片：https://goo.gl/egzsYw\ 來源：Jamie Oliver's Drinks Tube
廚房的天然胃藥【特調精力湯】\ \ 收假囉~ 今晚來杯顧胃特調幫助腸胃消化~\ \ #高麗菜 又稱甘藍菜，被稱為「廚房的天然胃藥」，因為它的維生素K1、U含有抗潰瘍因子，能修復體內受傷組織，可以預防和改善胃潰瘍及十二指腸潰瘍。維生素U還有解毒的功效，可以改善肝機能並減輕宿醉。\ \ #鳳梨 含鳳梨
酵素，能分解肉類蛋白質，幫助消化吸收，還有清熱、解酒、降血壓等功效，鳳梨芯酵素最多，千萬別丟棄。 \ \ #豌豆苗 味道清香，很適合加在精力湯 中，讓不愛吃菜的大人、小孩，補充足夠蔬菜的量，但易脹氣者一次不要加太多。\ \ #顧胃 #保胃 #天然胃藥 #助消化\ #特調精力湯\ \ 影片來源: 健康2.0\ \ ======相關聯結======\ ?顧胃&術後 【#南瓜蒸蛋 】食譜↘ https://goo.gl/MyKMSE\ ?蔬果清洗↘ https://goo.gl/pTuqdB\ ?訂閱YouTube「陳月卿養生達人」↘ https://goo.gl/L8hnX7
※蝦皮免運費 加送100元購物金 毎日持續上架商品喔 NEW ARRIVAL 花襯衫又補貨囉 夏
天衣櫃裡怎麼可以少一件花襯衫呢 這次總共進了五件 有別於以往鮮豔的亮色系 三件以藍色系為底 圖案上是很有夏季感的水果與葉子 兩件以為暗色為底 圖案卻用比較鮮艷的顏色搭配 這樣穿起來整個人不會太暗沉 整件衣服也比較有亮點的感覺 雖然夏威夷襯衫已經流行了好一陣子了 但依然是夏季不敗單品 不論是單穿還是當罩衫 都是非常合適的 而現在圖案、款式式甚至配色 都成為大家選擇的標準 如果還未擁有一件花襯衫的朋友 這次的真的非常推薦 圖案跟顏色都比較符合大眾的喜好 很適合想嘗試花襯衫但還沒入手的朋友 HAWAII SHIRT NT$1090~1290 BASE1 RUINED BASE @ruinedbase HP: http://www.base.com.tw 蝦皮賣場: https://shopee.tw/baseone1972 LINE ID:baseone1 網路販售同步中 #hawaiishirt #shirt #summer #vintage #vacation #blue #pineapple #black #夏威夷襯衫 #花襯衫 #短袖襯衫 #復古車 #鳳梨 #葉子 #椰子樹 #古著穿搭 #古著男子 #古著女子 #台湾古着屋 #台湾古著屋 #台北古着屋 #台北古著店 #中山古著店 #中山古着屋 #taipeivintageshop #taiwanvintageshop #BASE1
好運旺旺來 - 超熱銷的可愛小物 放上肥皂讓浴室更繽紛清爽啦！ 討喜的鳳梨造型 成為浴室
最吸睛亮點 #耐用厚實 不易脆化 #雙層設計 積水易清 延長肥皂壽命，保持乾燥不會軟化 加大設計也能放下 #洗衣皂 小小的單品 就能大大改變浴室風格 把浴室變成度假感風 ＿＿＿＿＿ ◼︎ 如何購買？ 點擊首頁的官網連結 右上方輸入「夏日鳳梨」 再依照指示步驟選購 就完成嚕！ 想看更多居家用品？ 趕快去逛逛吧♡ ＿＿＿＿＿ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #窩在家 #夏日鳳梨雙層肥皂盒 #家 #家具 #居家 #居家佈置 #居家生活 #生活 #生活雑貨 #生活感 #生活用品 #生活百貨 #家事 #house #housedecor #interiordesign #housedecor #housebeautiful #浴室用品 #浴室 #浴室佈置 #質感生活 #bathroomdesign #鳳梨 #好運 #肥皂 #手工皂
我考過丙級了啦 #baking #loaf #toast 太開心了所以搬出這條美味吐司的照片，我忘記
他的名字了，這是我買的吐司聖經裡面出現的食譜，果然聖經裡面的食譜就是不一樣，長得美不說，口感吃起來才是大驚喜，帶點微微的鹹香味，Q軟濕潤，還以為在吃歐包呢❤️ 中間捲的是迷迭香鳳梨果醬，沒想到這兩樣食材放在一起這麼搭，大家可以試看看喲，不過是隨意亂煮的，比例我已經忘了，反正煮得這麼隨便都好吃，不用太擔心啦。 今天考場發生了小插曲，考場的爐溫似乎不太對勁，明明溫度到了，時間也延長了，但怎麼烤土司都無法上色，結果每一條都縮腰，大概下午兩點我就開始想哭了，轉頭看到他們自家學生，下火爐溫居然開到320度，我差點大叫，烤雞都不用這個溫度，而且學生烤出來的情況也沒比我好多少。 好啦不抱怨了，太囉嗦了，總之太開心了所以想要辦抽獎，抽起來吧大家！ 獎品 ： 1 貝果組：2顆油漬番茄+3顆蘋果肉桂 2 雷夢巴斯克蛋糕6吋一顆 沒錯名額有兩位，獎品當然是我自己做的 活動方式 1 已經追蹤我的朋友 2 想看你們留言 3 一人留言一次就好謝謝 4 7/11（六）晚上20:00抽出 備註 1 抽獎大隊們我分得出來喲！ 2 僅限台灣本島，離島與國外我再次道歉，冷凍運費真的太貴了啦。 3 運費我會出，想面交幫我省運費也可以啦（真的有人想嗎哈哈。 4 暫居國外的台灣友人，你們也可以抽喲，等你們回來約面交或郵寄都可以！ 5 平時沒有留言的朋友也不用害羞啦，我對自己的記憶力蠻有自信的，很會記一些瑣事。 6 有什麼我沒想到的規則，就等我想到了再說吧哈哈哈。 Photo by @willy20629 #烘焙 #餐桌上的攝影師 #食物攝影 #板橋早餐 #早餐 #吐司 #食物 #麵包 #麵包控 #鳳梨 #商業攝影 #早餐吃什麼 #料理 #料理記録 #料理写真 #美味 #yahoo特級廚師 #下午茶 #foodphoto #instafood #yummy #foodporn #foodstagram #懶太太吐司 #bakersofinstagram #bake #烘焙丙級