\ 【馬尼拉百年復興】#從荒蕪到新生\ \ 馬尼拉這個城市，沿巴石河（Pasig river）兩岸而建。過去百年來，歷經不同殖民者統治的滄桑、遭逢多次悲劇，甚至血流成河。 20 餘萬人口發展至今，納入周邊衛星都市後，已成人口總數超過台灣的大都會區（Metro Manila）。\ \ 然而
，人口過度湧入與嚴重的工業污染，也造成這個城市的種種問題。巴石河甚至在90年代，被宣布為「生物全面滅絕」。但近年，馬尼拉開始透過「藍色公路計畫」，從貫穿這座城市的大河開始，努力復興她的榮光。\ \ 鑑古而知今，就讓我們透過包括菲律賓國父黎剎、「馬卡蒂金融特區」等傳奇故事，一起來好好認識這個都市的過去、今日與未來 →\ \ #菲律賓 #馬尼拉 #藍色公路 #百年復興 #汙染 #開發 #再造 #劉彥甫 #閃擊全球\ \ ▍十月徵稿【我在異鄉想念家鄉】→ http://bit.ly/2PoXe5S\ ▍換日線 2018 秋季號《異鄉人的「天堂路」》→ http://bit.ly/2N0zaF8\
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\ 【推動北環捷運動工】\ \ 為了市民、為了北市的交通路網更完整，建銘一步一腳印始終如一力推北環捷運盡早動工，現在終於有成果，也獲得市長、局長的允諾，在與中央溝通核定後，2020年正式動工！\ \ #推動北環捷運動工\ #無黨參選\ #台北市議員 #陳建銘 \ #士林北投 #社子 #社子島
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#布丁吃台南 ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ布丁湯圓冰~ 傳承三代經營超過一甲子時光 海安路與民生路口的「莊子土
豆仁湯」 改裝後帶點復古的文青風 花生仁湯 NT.55 湯匙隨便一撈全是滿滿的花生仁 花生好綿好密不愧是店裡的招牌 夏天若是有賣冰冰涼涼版本就太完美啦 布丁煉乳冰+湯圓 NT.55 到台南吃剉冰一定要加顆台南布丁 湯圓也是必點配料之一 不是紅白湯圓而是有著古早味的方角形 湯圓外層被糖汁蜜過格外香甜與Q彈 莊子土豆仁湯 地址│台南市中西區民生路二段86號 電話│06-221-8529 營業時間│14:00~22:00(週一公休) #taiwan #taiwanfood #tainan #tainanfood #pudding #sweet #peanuts #ice #tangyuan #台南 #中西區 #台南美食 #布丁 #湯圓 #湯圓冰 #台南甜點 #台南冰品 #莊子土豆仁湯 #花生湯 #剉冰 #刨冰 #布丁食記
昼ごはん｜Lunch 最近要好好來一波減脂了 再不美，夏天就要來了！ （但其實還是吃太多♀️） .
▪️蒜炒高麗菜（少油） ▪️乾煎雞蛋豆腐（少油） ▪️雞胸肉 ▪️五穀藜麥飯 . 說到少油，覺得大家真的可以買噴霧罐來用，噴霧面積大，可以讓鍋面上油均勻、減少油的用量 . #fatloss #fooddiary #homemade #workout #igfood #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss