「#廣藿香」促進細胞再生、滋潤皮膚、預防黴菌細菌感染、預防呼吸道感染。\ \ 「#牛至」強化免疫系統、清潔淨化、強力抗氧化。\ \ 「#薄荷」預防感冒、清涼舒緩。\ \ #在這種防疫期間這幾個精油可是最好的殺菌小幫手啊！\ \ #自己DIY的好處在外面買的純精油皂成分可能不會像我們手工的下那麼重本！?

️⃣原味堅果：富含不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維等，建議每天攝取約1~2湯匙，熱量約90大卡\ \ 5️⃣生菜沙拉：只要避免沙拉醬吃到飽都沒關係，如果一定要沾醬，建議用沾的避免全部淋上去\ \ 6️⃣黑巧克力：濃度要70%以上黑巧克力，具有抗氧化及抗發炎的特性，建議15公克約82大卡\ —\ 歡迎翻閱 #peggy自製飲食圖文 \ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ —\ #減肥點心 #健康點心 #毛豆 #植物肉 #水果 #黑巧克力 #無調味堅果 #水煮蛋 #雞蛋 #減肥飲食 #奇異果 #葡萄柚 #蘋果 #芭樂 #生菜沙拉 #瘦身飲食 #低卡點心

百個成人口罩、五十個兒童口罩。\ 　\ 考量到每天每間藥局的配額有限，為了方便有需求的民眾，知道附近哪裡可以購買口罩，我立刻請辦公室同仁將健保特約藥局的資訊，整理成方便使用的地圖，就算你常去的藥局沒貨，也可以馬上打開地圖，輕鬆查閱其他藥局的位置。\ 　\ 歡迎大家將地圖資訊轉傳給親朋好友以及有需要的朋友，也請大家提醒大家， #把口罩留給有需要的人，不需囤積、不要恐慌，小心謹慎，一起度過難關！\ 　\ ❓口罩實名制重點\ ?2/6起開始實施口罩 #實名販售。\ ?拿健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩，在沒有健保藥局的偏鄉，可以至衛生所購買。\ ?依身份證字號 #最後一碼 分流購買，奇數可於周一、三、五購買，偶數可於周二、四、六購買，周日不限身份證字號均可購買。\ ?每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。\ ?每個人可多持「一張」健保卡代為購買。\ ?兒童口罩僅限 #12歲以下的兒童健保卡 可以購買，同樣為2個10元。\ 　\ ❓什麼時候需要戴口罩\ ?看病、陪病、探病的時候要戴\ ?有呼吸道症狀者應戴口罩\ ?有慢性病者外出建議戴口罩\ ?健康民眾不需一律戴口罩\

鏡❣️\ 即日起至6/30只要攜帶 #身分證 即可辦理\ 返鄉過節的鄉親們記得提前向合作驗光所? #預約\ 抽空帶阿公阿嬤?‍??‍?去配一副專屬又時髦的老花眼鏡\ 交由專業的驗光師驗光\ 還可以順便做一次眼睛健康檢查喔！\ 　\ 合作驗光所名單看這邊➡️ http://bit.ly/38uLqYS\ 　\ #專業驗光 #視力健檢 #認明愛老眼鏡標章