\ 久違的大自然！！\ #陽光#...
\ 久違的大自然！！\ #陽光#空氣#蚊子跟蜘蛛～\
\ 久違的大自然！！\ #陽光#空氣#蚊子跟蜘蛛～\
\ 台東加油，有我們在。\ \ 【 去到需要的地方｜協助台東重建工作 】\ \ ＃8月1日更新\ 捐款與志工招募皆結束！\ --------------------------------------\ \ ＃大型機具！鐵、木工專業！請聯繫社會處，專線089-350731 或電話 089-34
2492 分機 215-225 ，或可使用此表單：https://goo.gl/gNejZ4 \ \ ＃最新：團隊已開始聯繫志工了，但因為目前災區很難有食宿方面的保證，要請願意前往協助的朋友多體諒！\ \ 台東的我們會盡快與你聯繫！\ \ 很多人說到底搶救在哪？！有能力的人沒有一刻停止搶救，台東需要的是，更多人將訊息傳播。台東不會倒在媒體的不平，靠大家的力量讓訊息傳遞！\ \ ＃台東需要你\ ＃重建的路很漫長但有你台東不會倒\ \ 台東地域廣闊，幾乎每一處都需要協助，心繫那些家裡斷殘但沒有水沒有電的居民。除了全臺東縣的人力、花蓮也投入了支援，千名國軍的加入。我們爭取每一刻，努力搶救中！\ \ -------------------------\ ＃需要大型機具\ \ 如有您具有鐵木工專長或有大型機具(＃抓爪車，＃吊車），願意協助台東災區復原工作擔任志工，請聯繫消防局窗口：林信宏副大隊長，電話0937601496，由消防局調度資源。\ \ -------------------------\ ＃捐款資訊\ \ 帳號：023-038-295107\ 銀行：臺灣銀行臺東分行\ 戶名：臺東縣政府臺東縣社會救助金專戶\ \ 可使用網路銀行即時捐款，或至金融機構匯款，捐款需註明：捐款人姓名、電話、聯絡地址於備註欄指定用於「尼伯特颱風災後重建」\ \ 開立收據方式：\ 請傳真 089-350154 您的匯款資料，縣府收到傳真將核對帳戶無誤，收據開立後寄送。\ \ 每一分資源都得來不易，我們會盡最大的努力，不浪費任何一分錢、不忽略每一個需要。\ \ -------------------------\ \ ＃災害處置應變中心最新第16期報告\ 搶救的每一個紀錄都在這：https://goo.gl/1Yst7Y\ \ 災害處置應變中心由縣府團隊領導，沒有闔過一眼休息一下，因為心繫每一個無助受苦的民眾。不是沒有做，是沒有被報導。\
\ 感謝 別讓身體不開心不定時幫我增一個『吳博士營養廚房』小單元，注意喔！！重點是在『營養』～～～不是在『廚藝』吼？？？哈哈！！\ 我剛剛錄完影，全身『皮皮ㄘㄨㄚˋ』，因為，每個人都比我會煮，尤其是 郭主義(古錐師) 大師傅的『監督』！真讓我這『家庭主婦』一整個害怕呀！！！\ 但沒關係！我想我的功
能應該是增加各位家庭主婦的自信心。哈哈～～\ 而且，大家看我出糗，應該也是一種紓壓！\ 但還是想偷偷請問大家一下：\ 請問一下，大家會看一個廚藝不精的人，教大家煮菜嗎？？\ 謝謝！！（我很有禮貌吼？！！）\ \ 【不過這集沒有，大家可以放心觀賞！】\ \ 《別讓身體不開心》\ 每周一到周五 晚間18:00 & 21:00\ 8月26日精采預告搶先看【腸胃鼓鼓洩漏體內高齡 三招讓你健腦消脹氣!】\ \ 1.胃脹氣是老化前兆?! 酪梨蘆筍幫你消一肚子氣?!\ 2.嚴重脹氣腹痛恐奪命?! 潘老師、中醫師、營養博士聯合解答 \ 3.誰有好胃道?! 蔣偉文、鄭家榆分享獨門消打嗝、胃脹氣妙方\ 4.我要消氣健腦抗發炎助燃脂! 五大美味食物吳秉承教你創意吃 \ 5.居家消氣自救按摩法 彭溫雅中醫師教你向脹氣小腹婆說bye!\ \ #脹氣\ 主持人: 任家萱 Selina\ 健康顧問: 潘懷宗\ 來賓: 吳秉承(電鍋男)、 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、 吳映蓉博士營養天地、 Jacko蔣偉文、 真實真性情 - 鄭家榆\ \ 健康關鍵全都在年代much台38頻道\ 別讓身體不開心\
\ 【露璐&維迦壓克力吊飾 露天通販】\ 露璐&維迦通販已經架設好囉！！\ http://goods.ruten.com.tw/item/show?21523662249956#auc\ \ 感謝 Ms. Nuclear fusion - 鹿野 幫忙架設販售!\ 本身大魔王吊飾有些瑕疵，\
請各位在下標時，注意金額是否正確，及裡面的注意事項!\ \ 另外有相關的問題的話,都能在露天裡面發問,我們幫你們解決的!!\ :D\
\ #知高飯 #低哥崩\ 以前跟歪皇后到外面吃飯，她很愛點紅燒蹄膀，但歪嘴雞不愛吃那種整圈的炸過再滷的紅燒蹄膀，他說那一種的皮和肥肉太過軟爛，入口即化吃了會害怕（入口即化不是美食節目的統一臺詞嗎？）。\ 阿嗯哥這樣就代表歪嘴雞飲食清淡不愛油膩嗎？NO NO NO（猛搖食指），他超愛吃滷肉，尤其是連
皮帶油一起滷的知高飯是他到現在還懷念萬分的台灣美食。\ 他說最好吃的知高飯（低哥崩）是他們巷口那家用腿庫滷的知高飯，我吃過，真的好吃，可惜我婆婆說我們出國幾年後老闆年紀大了，就收攤了，（還有四平街有一家知高飯也很好吃）。\ 第一次聽到“低哥崩”以為是很豬哥的人吃的飯，後來一吃驚為天人，吶ㄟ加喝呷！切成片狀的蹄膀滷得軟而不爛，豬皮Q彈有口感，鹹中略帶微甜的滷汁淋在白飯上，讓人吃了想要立刻為它來段熱舞。\ 最近我的低哥崩越做越有感覺，昨天歪嘴雞下班看到它，歡喜滴大喊：『揪夭揪夭』。\ 我的兒子女兒只敢吃瘦肉的部份，肥肉和皮的部份都留下來，最後通通進了歪嘴雞的肚子。\ 我說：『過幾年你就要加入半百老翁俱樂部了，阿捏呷甘賀？』\ 他趴了滿滿一口淋上滷汁的白飯，含糊的說：『嗯賀』\ 什麼叫做「說比做容易」，看看歪嘴雞的樣子您就能明白。\ \ ——琳達的低哥崩做法—\ 材料：\ 去骨豬腿庫一個\ 青蔥4枝\ 薑5片片\ 醬油3大匙\ 冰糖1大匙\ 八角5個或五香粉1小匙\ 米酒2大匙\ 舊滷汁3大匙（沒有不用加，我用上次滷雞腳留下來的滷汁）\ 水2杯\ 做法：\ 1.腿庫用一鍋冷水煮起，滾了後轉小火煮幾分鐘，用水洗淨（美國豬肉味道重，用冷水川燙起較能去腥）\ 2. 切成1公分的片狀，加入醬油和冰糖翻炒幾分鐘讓豬肉上色及入味後，加入其它材料\ 3. 煮滾後關中小火，續煮30分鐘（中間上下翻動幾次），這時滷汁應該有少一點了，關火用悶的\ 用悶的可以讓肉入味，而且肉會軟而不爛有Q度，我悶了1個多小時，晚上要吃以前開小火，微滾就關火，上桌~~\ P.S.很多人會爲了滷肉後剩下的滷汁而煩惱，覺得丟掉可惜，再滷又好像有健康的疑慮，我覺得我阿木教我的撇步蠻不錯的，只用少量的調味料來滷，甚至沒蓋過肉都可以，最後把滷汁收乾一點，味道濃縮，自然就不用加一堆醬油糖等等，也不會留下一堆滷汁留來留去留成仇，而且還會讓肉上色更深，看起來油油亮亮很可口\