\ #galaxyS9 #s9pl...
\ #galaxyS9 #s9plus\ ?三星旗艦機S9+開箱來啦～\ 裡面有使用蘋果10年後轉移安卓的心得\ 也對這次三爽的設計感到驚艷，有厲害到！\ .\ 加碼Note8粉色，一起開箱囉。\ 喜歡記得分享 ???\
\ #galaxyS9 #s9plus\ ?三星旗艦機S9+開箱來啦～\ 裡面有使用蘋果10年後轉移安卓的心得\ 也對這次三爽的設計感到驚艷，有厲害到！\ .\ 加碼Note8粉色，一起開箱囉。\ 喜歡記得分享 ???\
\ 看來不讚不行了??\ \ #天氣熱 #元宵結束等於年味散去 #嘉義一日遊 #等等上片\
\ 墾丁 #尋常路線的非尋常感受\ \ 食宿講求精緻的 #海灣森林民宿 每個房間都可以看到蔚藍的海景，白沙灣近在眼前。\ \ 趁現在民宿推出多種優惠專案，非常適合帶家人來一趟懶散度假小生活。\ \ http://t.cn/R8de8Hl\ \ ★加1元多1晚\ 凡於2018年3月15日前，平
日選擇一泊一食方案入住，可享加一元多一晚優惠超值住宿方案。\ ★Fun寒假遊秘境：親子”四人成行”一泊一食，每人1988元起。\ \ #海灣森林民宿 #食尚玩家報導 #墾丁 #白沙灣 #精品民宿 #茶籽堂 #戶外婚禮 #草原婚禮 #森食堂\ \ 捲捲 & 土豆拿鐵 美食/旅遊/生活IG搜尋nigiwu\
\ 咪咪最近的大事件實在非常高科技!!! ??\ \ #披著虎皮的貓\ \ #AssisiLOOP #寵物居家治療\ #術後疼痛腫脹 #老年骨關節炎 #胰臟炎 #神經炎症疾病\
\ 抱歉 王瞳❗️\ 讓妳幫忙擦鼻涕了\ ???????\ \ 我真的真的真的不是故意的❗️\ \ 謝謝聯合報、噓！星聞慧貞姐的 #鼻涕 報導\ https://stars.udn.com/star/story/10091/2624043\ \ 自由時報素津-吻得太激烈！ 鼻涕衝出王瞳一把
抓 \ http://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2153247\ \ ETNEWS星光雲奕如、新聞雲-王瞳淚崩吻別分手！ 「一把抓他鼻涕」瞬間爆笑 \ http://star.ettoday.net/news/982243…\ \ 中國時報秀瑛姐-甩開白家綺 王建復激吻王瞳畫面曝光 \ http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170804006191-260404\ \ WoWoNews: 分手告別好揪心 王瞳為不NG把王建復鼻涕捧在手掌心\ http://www.wowonews.com/2017/08/ng.html?m=1\ \ 中天快點TV-甩開白家綺 王建復激吻王瞳畫面曝光 |\ http://gotv.ctitv.com.tw/2017/08/622092.htm\ \ 鳳凰藝能\ 民視新聞\ 民視娛樂\ 四季線上影視4gtv\ 幸福來了\
[Strengthen your core at home with ab roller 4 ways
我如何以滾輪練核心四招] 我平常很愛在家以滾輪放鬆和練核心肌群，前幾天在story隨手一po，意外有很多人感興趣！今天就特別來介紹我最常做的動作(非專業)家裡有滾輪的可以試試 1膝蓋著地，跪姿，手肘撐在滾輪上前後滾，核心收緊。15-20下 2滾輪壓在小腿中間，膝蓋彎曲再伸直。15-20下 3和第2個動作不同的是，膝蓋不做彎曲動作(可微彎) 直接屁股往上再下來，也是用核心力量 15-20下 4 我自創的伏地挺身滾輪壓在大腿處做伏地挺身，除了核心，手臂和胸也會練到 15-20下 至於如何放鬆，就把你想放鬆的地方壓在滾輪上滾一滾就行了我最常滾的是大腿前側，練腿完滾一滾真是夭壽的痛。總之，滾輪是好物，練核心又能伸展，建議大家買一個在家玩(我沒有在業配，這是我媽的滾輪，要買自己上網找XD #bodybuilding#healthylifestyle#healthyliving#core#workout#fitness#fitnesslover#fitnessaddict#inhome#exercises#台北#健身#重訓#滾輪