#時尚早午餐熱量上看1300大卡\...
#時尚早午餐熱量上看1300大卡\ .\ 想減重的朋友們,如果覺得早午餐一起吃可以省一餐熱量的話,記得餐點的選擇可得慎選,以免以為省下一餐熱量,實際上完全是誤會一場☝️\ .\ 如何調配熱量:\ 沙朗、太陽蛋、沙拉可以完食\ 法式吐司、炸薯條可分食或分送\ .\ 女性朋友早餐的熱量建議300-400大
卡,午餐600-800大卡,晚餐300-500大卡較容易維持體重唷!\ —\ 歡迎翻閱 #peggy自製卡路里圖文 \ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重/飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ .\ #早午餐 #熱量 #卡路里 #沙朗牛排 #炸馬鈴薯 #法式吐司 #生菜沙拉 #蛋白質 #碳水化合物 #太陽蛋 #雞蛋 #煎蛋