\ 掐指ㄧ算差不多該發食物文給大家...
\ 掐指ㄧ算差不多該發食物文給大家了，因為吃宵夜的時間快到了...我正在吃雞蛋仔中，所以也打算把大家拖下水?\ #hongkong#eating#snacks\
\ 掐指ㄧ算差不多該發食物文給大家了，因為吃宵夜的時間快到了...我正在吃雞蛋仔中，所以也打算把大家拖下水?\ #hongkong#eating#snacks\
\ 美國食品藥物管理局今天 (5/20) 終於公布『未來』美國營養標示 (難產超久的啦)，要考營養師的大家，應該要了解，新舊差別在哪裡！\ \ 1. Calories熱量及Serving Size份量數字變大了！\ \ 2. Serving Size標示我們『一次』通常吃多少喝多少，而不是建議吃多
少喝多少。舉例來說，原本可樂上標示8 盎司，現在要標示12盎司，因為通常一次會喝12盎司。大包裝的話，必須有2欄標示，如圖3所示，假設你買了24盎司的可樂，標示就會告訴你，喝12盎司的資訊還有整大罐喝完的資訊。\ \ 3. Calorie from fat 脂肪提供的熱量被拿掉了！原因是研究顯示脂肪種類比數量重要。總脂肪、飽和脂肪酸及反式脂肪酸含量仍須標示。\ \ 4. Added sugars添加糖被加在Total Sugars總糖量之下。之前美國飲食指南就已經強調添加糖要減少了，營養標示當然也該配合一下嚕！\ \ 5. 維生素D跟鉀被加入，且須標示含量！因為大部分美國人沒有攝取夠量。\ \ 6. 鈣跟鐵維持不變，仍在標示上，但必須加上含量。\ \ 7. 維生素A跟C不需要在標示上，因為美國人通常不會缺這兩個，但廠商可以自願標示維生素A跟C。\ \ 8. 新版清楚解釋Daily Value%是什麼。\ 以一天2000大卡為基準，營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。假設標示上寫 鈣- 20%DV表示『每份』這個食物提供我們一天需要量的百分20。\ \ 9. 進口食品一樣要照規矩來，想進美國就得換新標示。\ \ [拍板定案- 美國新版營養標示]\ \ 該來的還是要來，添加糖逃不掉...確定會被加入新版營養標示了！\ 美國食品藥物管理局今天 (5/20) 終於公布『未來』美國營養標示 (難產超久的啦)，廠商有將近2年多的時間可以修改標示，7/26/2018前完成新營養標示。\ \ 快來看看新舊有什麼差別吧！\ \ 1. Calories熱量及Serving Size份量數字變大了！是有多怕我們看不清楚XD\ \ 2. Serving Size標示我們『一次』通常吃多少喝多少，而不是建議吃多少喝多少。舉例來說，原本可樂上標示8 盎司，現在要標示12盎司，因為通常一次會喝12盎司。大包裝的話，必須有2欄標示，如圖3所示，假設你買了24盎司的可樂，標示就會告訴你，喝12盎司的資訊還有整大罐喝完的資訊。\ \ 3. Calorie from fat 脂肪提供的熱量被拿掉了！原因是研究顯示脂肪種類比數量重要。總脂肪、飽和脂肪酸及反式脂肪酸含量仍須標示。\ \ 4. Added sugars添加糖被加在Total Sugars總糖量之下。之前美國飲食指南就已經強調添加糖要減少了，營養標示當然也該配合一下嚕！\ \ 5. 維生素D跟鉀被加入，且須標示含量！因為大部分美國人沒有攝取夠量。\ \ 6. 鈣跟鐵維持不變，仍在標示上，但必須加上含量。\ \ 7. 維生素A跟C不需要在標示上，因為美國人通常不會缺這兩個，但廠商可以自願標示維生素A跟C。\ \ 8. 新版清楚解釋Daily Value%是什麼。\ 以一天2000大卡為基準，營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。假設標示上寫 鈣- 20%DV表示『每份』這個食物提供我們一天需要量的百分20。\ \ 9. 進口食品一樣要照規矩來，想進美國就得換新標示。\ \ 舊版用了超過20年，也該換了?\ 給大家參考參考。\ 歡迎分享！有錯誤歡迎指正唷！?\ \ #Bonita營養獅 #美國營養師 #美國新版營養標示 #營養標示 #Calories #ServingSize #AddedSugar #維生素D #鉀 #鈣 #鐵 #維生素A #維生素C #DailyValue\ \ 參考資料：\ http://www.fda.gov/…/Guidan…/LabelingNutrition/ucm385663.htm\
\ 聽說有一群愛好溯溪，用溯溪探索台灣的年輕人，3/19用溯溪過程中的攝影記錄，分享自己探索成長的記錄給大家唷！\ #激流勇士\ #大同大學\ #成果展\ 詳情………欸欸欸…… 自己來解說一下吧！\
\ 今日上午，卡門畫廊董事長 林辰陽與 蔡明亮導演、名演員 李康生一同出席人安基金會為第26屆寒士吃飽30-寒士、街友、獨居長輩暨待拉單媽尾牙募款記者會，以最實際得行動支持公益活動。\ \ 蔡明亮導演今年以《明日下午》義演盼能為寒士募得尾牙金，向來支持公益不遺餘力的卡門畫廊董事長 林辰陽現場
立刻認購電影公益票卷20張及10萬元寒士應急紅包生活基金，希望能拋磚引玉讓更多人能夠支持並響應這極具意義的活動。\ \ 目前僅募得 47%的經費，距離尾牙舉辦剩餘不到一個月的時間，人安基金會仍在努力募款中，希望大家能一同來響應支持，讓寒士們今年也能再吃尾牙過好年。\ \ 人安基金會網址：http://www.homeless.org.tw/about.htm\ \ ＃卡門畫廊 ＃蔡明亮 ＃李康生 ＃人安基金會 ＃那日下午 ＃義演 ＃寒士尾牙 ＃募款\
\ 又有一支新廣告上線囉✨✨!\ 有人看到了小豆鬼了嗎？?\ 拍攝時跟墨西哥來的Joe非常有話聊\ 跟他聊了中元節拜拜的習俗\ 才發現我只知道中元節就是家裡會有很多東西可以吃吃吃！\ 哈哈哈? 大家趕快回家問媽媽準備好要採買了嗎？\ \ #cf #newlook #ghost #ghost
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