並不等於真誠，要做到真誠，其實是需要為別人留餘地、練習說話的藝術才能得來的。\ \ 是說我覺得這部電影，很多觀眾應該沒有發現，其實女主角在奶奶過世之後就可以開始說謊話了，但她繼續裝作只能說實話，藉此善用她的善良，來改變她的家人與社會，而她老公和養子卻一直以為她無法說謊，不知道有看這部片的人，有沒有發現這一點呢？我也是想了好久才搞懂劇情裡的這一段。\ \ #政客誠實中 #女人迷 #亞斯伯格症 #貓心 #貓心懂你心\ \ https://womany.net/read/article/23863?type=author

#放鬆 #relax #溫和 #relaxing

\ Breakfast before 1.5 hours weight training. I need carbs?\ \ ?Sourdough bread + lettuce + poached egg + raw almond flakes\ \ ☕️latte with unsweetened almond milk \ \ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ \ #重訓飲食 #飲食管理 #健身 #健身計畫 #誰說減肥只能吃草 \ #早餐 #減脂早餐 \ #lowcarb #lowcarbrecipes #healthydiet #dieting #weightlossjourney #weightloss #weightlossrecipes #brisbaneblogger #australiablogger \ #減重 #減重餐 #減重日記 #減脂 #減肥 #健康 #健康ごはん #健康飲食 #ダイエット \ #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット生活 #誰說減重只能吃草

失控了一樣。⁣\ 只要慢慢回到靜坐然後深呼吸幾分鐘，回到身體自然的狀態。⁣\ 自然狀態對我來說是—愛和溫暖。⁣\ ⁣\ 聽起來很奇妙！⁣\ 但是是需要練習的。⁣\ ⁣\ 一開始靜坐，可能是失控的腦袋裝了一堆垃圾，和坐不住著的感覺。慢慢練習後會有種到不同境界的放鬆和和平感。（這是真的！）⁣\ ⁣\ 如果你也想感受到平靜暖呼氣、和吸氣都拉長。⁣\ 開始想像一個你覺得最溫暖回憶的地方，或是自己想像一個美好放鬆的地方。⁣\ ⁣\ 這是屬於你的家，隨時都歡迎回家。⁣\ 這個家會給你你需要的所有東西像、溫暖、勇氣、愛...等等。⁣\ 只要跟著呼吸慢慢設想這個平靜的地方，隨時都可以回家。⁣\ ⁣\ 有天我很急著找答案，靜坐裡的一瞬間告訴我：「我們不用急著為人生找答案」 ⁣\ 答案也可能是——沒有答案？好好享受每個當下！⁣\ \ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ ⁣\ #style #穿搭 #motivation #selfcare #breath #life #生活 #心情 #日常生活 #快樂 #溫暖 #美麗 #美好 #心靈 #壓力 #情緒 #舒壓 #開心 #自然 #分享 #nyc #streetphotography #手機攝影 #改變 #愛自己 #斷捨離 #冥想 #呼吸 #活在當下 @ New York, New York