不開玩笑 #謝謝桃園店的各位

其他不同傳播學院各學系的課。 那時我第一次進電台，沒想到11年後我會是坐在電台被採訪的消防員。 — 這一路上救護帶給我的感動沒辦法在半小時的訪問中暢所欲言，但總會有機會再把這些感人的生命故事傳遞給大家的 — 沒聽到直播也沒關係，高雄廣播電台網頁點選重溫節目，找9/7上午10:10高雄人第二階段節目就可以聽到囉！再次謝謝你、妳、祢。 #emtp #ems #paramedic #taiwanfirefighters #firefighter #消防員 #firescue #rescue #高雄廣播電台

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需要20分鐘的訓練，可達到重訓2小時的效果 訓練的20分鐘期間不太會有喘的感覺，反而是準確地找到想練的肌群，更有效地進行訓練，完全沒有任何代償 訓練後的線條也變得比較明顯一點 隔天我的腹、臀、背、手臂是平均地痠，下次可以再開強一點 單堂原價2500元 體驗價只要500元 留言或私訊找我報名再送高蛋白一份 EMS的優點很多唷： 1.提高神經募集肌肉能力 簡單來說，EMS對肌肉的刺激比一般重訓更深層。 傳統重訓大約只能號召50%的肌肉體積，EMS透過特定波形與電流，最大可號召90%以上肌肉參與。 ⚠️實驗證實：85赫茲可以完美募集快收和慢放肌群 2.幫助身體緩解疼痛 運用電療的原理幫助肌肉放鬆。 100赫茲訓練一秒，休息一秒，肩頸後背會感覺特別明顯，促進分泌內啡肽使肌肉放鬆。 ⚠️適合：運動員、舞蹈與特技等專業人員等，身上有舊傷者 3.降低受傷風險 無負重的狀態下可使肌肉運用到跟負重同等的刺激程度，也可進行超負荷訓練，同時相對安全並可降低因器材造成的受傷風險。 ⚠️適合：無運動基礎者，如長輩、家庭主婦等 4.省時、高效率 20分鐘的訓練可以和傳統重訓2小時有一樣的肌肉刺激度。 ⚠️適合：上班族等沒時間運動的人 5.訓練更易堅持 很多人都討厭長時間運動的疲憊感，EMS很適合怕痛苦的人，容易堅持，達到塑型、運動效果。 6.幫助尋找發力感 在傳統訓練中，要花時間去找到肌肉發力的感覺、建立神經傳導，才能有效練到目標肌群，不然容易產生代償現象。 透過EMS直接針對目標肌群加強電力，能有效號召想練的肌群。 7.幫助肌肉平衡 很多一般人生活習性影響或是習慣單邊發力的運動員會不知不覺某一邊肌力比較強，例如右撇子的右手力氣比較大，容易在傳統重訓中形成平衡阻礙。 EMS能幫助肌力左右平衡，不會有某一邊特別強的問題。 8.後燃效應長達72小時 傳統重訓的後燃效應為大約24小時，EMS的後燃效應可長達72小時，可以讓身體在停止運動之後，還可以繼續消耗氧氣與熱量，因此也能持續燃脂較長的時間。 #黑科技健身 #emstraining #ems #黑科技 #黑科技健身體驗 #xfbody #xline #營養運動女孩 #workout #fintness #herbalife #herbalifenutrition #weightloss #training #workoutcouple