\ 常常在跟女孩們聊到的就是「活著，就有希望」，\ 在這個世界上有許多很聰明的人、\ 很棒的醫療單位，\ 時時刻刻為了發展醫療而努力，\ 抗癌的藥物以及科技一直都在進步，\ 希望未來可以透過科技或是基因檢測發展，\ 可以找到最適合自己的標靶藥物，\ 讓我們不再害怕復發!!\ .\ #
復發轉移的恐懼對患者來說是終生的壓力啊\ #一起加油❤️\ #無敵可愛的基因檢測懶人包歡迎分享\ #乳癌治療新曙光\ \ 【醫病旅途的新路標—當癌症遇上基因檢測】\ 近年來，世界上越來越多機構與團隊\ 正積極投入基因檢測的研究??\ 而臺灣目前又是什麼樣的進展呢？???\ 讓我們一起來看看吧！?\ \ 資料內容提供與審核： 永齡健康基金會\ #癌症 #Cancer #基因檢測 #GeneticTest\ #永齡華人抗癌聯合行動\
【 神秘不公開的分組審查會 】\ \ 花了九十八萬選舉，獲得一張價值不斐的門票，我們進入神祕的分組審查會議。\ \ 彰化縣議會在兩年前開放了線上直播，讓民眾可透過網路觀看議會開會，但僅限於大議事廳開的大會，以本次追加減預算審查為例，流程大致如圖所示，先進入一讀會，結束後，就會進到所謂的分組審查委員會（
俗稱小組）。\ \ 分組審查會在彰化縣議會分為四組，韋達所在的第四組，負責審查衛生局、教育處、環保局、文化局，審查會議理論上是不公開，不能錄音錄影，更沒有網路直播，議員助理也因主席得不同意，而無法入內旁聽（因為資訊透明，明年會錄影上網）。\ \ 談談這次第二三次臨時會的內容吧！\ \ ＃開幕一讀（一讀為宣讀標題與簡略口頭報告）\ 本次一讀會議案有\ 「縣府提出的六個議案的一讀」\ 「108年度第一次追加減預算編列情形報告」\ 會議中，僅韋達對縣府第三案提出要求資料，其他議案走得很快，部分議員來不及提出意見，僅花十五分鐘就結束散會\ \ 詳細內容請看，彰化縣議會議事線上直播 (4月9日)\ https://npptw.org/7i1D3U\ \ ＃分組審查會一 ＃衛生局 ＃教育處\ 會前，韋達與團體仔細讀了追加減預算內容，也就問題點跟相關局處討論過，大部分也都得到合理且滿意的答覆。但會議過程中，不少議員提的問題，讓韋達產生一些不一樣的想法，當場就同一問題去延伸，但可能真的問題太多了，後來被其他議員阻止，並表示要資料，事先自己去要，不要浪費大家時間。\ 在分組審查會中，某筆追加預算感到不合理，韋達提「持少數意見」（另篇討論預算）\ \ ＃分組審查會二 ＃文化局\ 因為文化局追加預算案內容不多，民進黨議員表示要逐條審查，在沒有人反對的狀況下，也就一筆一筆討論，讓原本總是15分鐘快速結束的會議，進行了一個半小時。\ \ 事後也有國民黨議員表示：上屆早就要求逐條了，都沒人贊同，其實想認真做事的議員也不算少數，或許只是大家討論的手法不同。\ \ 在議會每個議員都抱持著不同的想法，有一群議員就認為，會前就該溝通好，分組審查是一個確認溝通結果的流程。但對韋達而言，分組審查會時，該局處所有科長都會出席，這是個很好的機會，當各局處相關業務人員都到場，相關議員也都在場，比較能就內容進行深度的討論。\ \ #分組審查會討論室\ 分組審查會真的很神祕，韋達一開始想針對審查會做些紀錄，方便後續工作進行，但是被告知不能錄音錄影，團隊的人也不能進場協助記錄。本想就單純用口頭描述給大家，但意外的是，有記者讓大家看見討論室的內部，擷取一張自由時報照片，給大家參考。\ \ 參考：\ 近20萬老人福利被砍！彰化369敬老禮金沒了/自由時報張聰秋\ https://npptw.org/L7uQlw\ \ 下週進行 ＃聯席審查 與 ＃二三讀，會期結束再跟大家報告狀況。
\ 白色瓶身的可口可樂欸！???\ #可口可樂\ #纖維➕\ #無糖\ #無熱量\ #它真的是可樂欸?\
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\ 身為主持人就是要挑戰各種服裝\ ?\ 八百年沒穿上澎澎裙\ 叢林動物風\ 這衣服豹紋應該有沾到邊吧?\ #尾牙主持\ #璽識尾牙\ #host\ #必應創造 \ #radiohost\ #yearendparty \ #我也想抽大獎\
【哪有這麼神奇 運動改變大腦結構 】 _ 只是簡單的動一動你的身體 你就可以立即且長期的保護你的大腦
神經學家Wendy Suzuki 就完整說明發生了什麼事 _ 大腦有二個關鍵區域你必須認識 首先，我們常說所謂的『大腦運轉』的事 並不是我們的整顆腦袋都在運轉 而是大部分都集中在大腦的前額葉 _ 這裡是我們的『前額葉皮質』 他負責我們進行所有聰明的決定 像是調控專注力、計畫、決策、 想法、判斷以及提取記憶等 _ 另外一個十分關鍵的區域 則是『海馬迴』，他在大腦的最中間 他負責記憶的儲存與提取 讓你可以記住生命中的關鍵時刻 像是初吻時的場景或是小孩剛出生的時候 這些關鍵的記憶我們一生中一點都不想忘記 就靠這個小小的地方幫助我們記住 _ 而運動已經被研究證實可以改變這二大區域 那這些改變有什麼樣的效果呢 _ Wendy Suzuki提到關於運動與大腦間 的三個有趣結論： _ 1. 只要一次的運動就力馬有效 只要一次的運動 就可以立即性的增加『神經傳導物質』 (像是 #多巴胺 #血清素 和 #副腎上腺素) 而這些神經傳導物質提供三大好處： _ 這些物質可以讓你在運動後立馬覺得心情輕鬆 實驗發現，效果持續至少2個小時 運動後也可以增加你的反應速度 _ 但這些效果其實非常短暫 有什麼方式可以效果可以更加持久 很簡單 → 持續運動 _ 2. 長期運動可以「改變」大腦組成和功能 以海馬迴來說 運動可以增進海馬迴生成新的腦細胞 這可以增加海馬迴的『容量』 進而幫助我們記下更多重要的事情 _ 3.運動幫助你「保護」你的大腦。 你沒辦法藉由運動治療阿茲海默症 但可以藉由運動，強壯我們的大腦 _ 這件事十分的重要 因為許多認知上發生的疾病 包括阿茲海默症或老年癡呆 都與這二個區域有關 _ 那最重要的問題是……… 最少要做多少運動才會有上面的所有效果呢 _ 很簡單 你只要一周運動3~4次 每次至少30分鐘，並且加入有氧運動的元素 還躺在床上嗎 趕快起來運動吧！ _ #阿舟物理治療小教室 #物理治療師 #物理治療 #運動 #運動改變大腦 #給大腦滿滿的補給
【壓力大到情緒崩潰是真的】 你有沒有過壓力大到崩潰或當機呢 _ 最常見的例子就是： 等等正準備上台演
講 必須應付下面幾十或幾百人的眼睛 _ 或是已經要準備輪到你面試了 而這個工作對你來說是非常重要的機會 一點都不想要讓著個機會跑掉 _ 不管是演講還是面試 儘管已經練習了一整個月 但還是有可能會不由自主的緊張 甚至會驚慌失措且煩躁 這時候記什麼東西都記不太住 專注力無法集中，也沒辦法做任何決定 這到底發生了什麼事 _ 大腦當機或呆滯 其實跟大腦裡的前額葉皮質有很大的關係 它負責調控專注力、計畫、決策、 想法、判斷以及提取記憶等。 皮質是最高認知能力的控制中心 而大腦當機就是因為它無法正常運作 _ 面對壓力時真的有可能會導致 前額葉皮質暫時停止運作 進而讓負責調節情緒的杏仁體掌控一切 導致心智崩潰和驚慌失措 _ #阿舟物理治療小教室 #物理治療師 #物理治療 #大腦 #皮質 #大腦當機的真正原因
. 說真的 日式料理精緻的內外在我很難抵抗 . 品益合樂屋 在漢神百貨本館後方很多吃的的那條路上，對面
有停車場很方便。老闆夫妻超年輕著實嚇到我，但處理食材、招呼客人等等毫不馬虎！ . 海鮮蓋飯 $350/碗(附味噌湯) CP值超高，比目魚、鮪魚、旗魚、鮭魚、海鱺肚、干漂、鯽魚肚等等鋪在飯上看了就超豪華，重點是都很新鮮，因為漁獲是每天清晨老闆親自採買，吃完很有飽足感捏 . 鮮蚵磯揚 $90 海苔裹著蚵仔下去炸，蚵仔很大顆還很juicy，但如果會怕海味的可以沾旁邊不鹹的油膏，是道很特別的菜 . 芋頭沙拉 $60 私心想介紹這道，因為好好吃吃得到真材實料的芋頭塊，口感綿密又不死甜，吃起來冰冰涼涼當飯後甜點剛好～ . 食材新鮮真的是最重要的事 看看人家年紀輕輕把店經營得這麼好 就覺得台灣還是很有希望的 . #高雄 #高雄美食 #高雄日式料理 #品益合樂屋 #海鮮蓋飯 #鮮蚵磯揚 #芋頭沙拉 #味自慢 #居酒屋 #高雄前金區 #小吃貨日常 #食材新鮮 #kaohsiung #kaohsiungfood #japanesefood #seafood #yummy #fresh #izakaya #japanesestyle #foodie #foodiegram #delaygram