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降火排毒「苦瓜封肉」!脆口甘甜一點...

降火排毒「苦瓜封肉」!脆口甘甜一點都不苦!\ 《肥大叔》快速料理教學來了!\ 這樣煮苦瓜絕對不會苦!\ 由繁化簡,手路菜簡單做\ 輕鬆變成總舖師\ -\ 1️⃣把苦瓜對剖,青蔥切成蔥花備用。將醬油、蠔油(1:1)倒入盤中,再到入將少許米酒、黑胡椒粉與適量米酒,攪和後把豬絞肉放入盤中抓醃,接著把抓醃好的

豬絞肉填入苦瓜中。\ \ 2️⃣鍋中倒入少許油,以及適量的水(以不蓋過苦瓜表面的水量即可),再把封好絞肉的苦瓜放入鍋中並放上鍋蓋,悶煮約7至10分鐘(喜歡苦瓜口感偏軟爛的朋友可悶煮至15分鐘)。\ \ 3️⃣悶煮後把苦瓜取出並切成塊備用,鍋中的高湯加入鹽調味,接著用適量的太白粉水進行勾芡,勾芡完倒入米酒與香油,再撒上蔥花拌煮,最後淋上苦瓜上。這道美味的苦瓜封肉即可上桌!\ \ ?肥大叔小撇步\ ?絞肉的肥肉與瘦肉比例為6:4\ ?若想讓絞肉味道更香,可在醃醬中加入適量的五香粉\ ?喜歡苦瓜口感較為軟爛的朋友可悶煮至15分鐘\ ——————————————\ 歡迎訂閱-肥大叔-\ youtube頻道 ►肥大叔Fat Uncle\ Facebook粉絲團 ►肥大叔\ 合作/工商聯繫信箱麻煩私訊臉書小盒\ \ #肥大叔\ #家常料理\ #料理教學\ #苦瓜封肉\ #苦瓜鑲肉\ #苦瓜

【爭取兩年 中角灣 打造國際級衝浪...

【爭取兩年 中角灣 打造國際級衝浪基地】\ \ 金山中角曾經是北海岸很潮的衝浪聖地,可惜因硬體設備、停車規劃、雪隧開通等問題開始沒落。從2017年開始,錦豪就開始籌劃新北金山中角灣衝浪基地,但面臨政府機關被動加上法規限制顯得困難重重,還好蘇貞昌院長上任就非常支持,與侯友宜市長共同合作,短短一年內要將整

個衝浪基地園區打造完成,這種效率真的會讓你歎為觀止!\ \ 回想當初面臨的重重挑戰,如保安林地可否解編、建築線要怎麼拉可臨路、私地主溝通協調、前後任里長的支持、海岸法有150公尺等問題。有硬體也要有軟體提升,因此衝浪教練及協會的意見都要納入,中角國小及金山國高中我都去拜訪數次,因為有硬體軟體後最重要的是要如何培育學生成為選手,也非常感謝蘇院長的支持,同時撥款讓金山高中爭取已久的風雨操場能順利,中角國小也獲得相對資源。從中角國小開始培育,銜接金山國中、金山高中,打造完整三級制培育,成立金山中角灣衝浪中心其實不是你想象那麼簡單!\ \ 所在地萬壽里長朱陳旺也是非常重要的靈魂人物,保安林地的解編他還去跟專家學者溝通,當地私地主原本對機關非常排斥也需要他來溝通協調,停車問題的重新規劃及動線他最了解,能讓中角灣國際衝浪基地如期完工真的沒有大家的幫忙是蓋不成的。\ \ 來到這裡戲水衝浪,除了美麗的大屯山風景環繞,還可遠眺燭台雙嶼。不會衝浪的在這可玩SUP(立式划槳),熱愛衝浪的好手可以挑戰自我,還能培訓專業選手。中角灣的沙灘質地較細,再加上有較大範圍的淺灘區,也非常適合孩童玩樂。未來我們還要串連北海岸的自行車專用道,臨美麗的海岸線搭配youbike,為的就是在提倡的北海岸深度旅遊,遊客停留兩天甚至三天能體驗在地溫泉、文化、美食、沙灘,促進消費同時可帶動當地旅遊、服務業發展,年輕人願意回家鄉工作,城鄉差距才能縮小。\ \ 救生員進駐及護理站也都規劃如內,因此大家來到這可玩的更放心!臨海白色這棟是北觀處的遊客中心,可欣賞海景外還有盥洗設施及販賣部,頂樓還預留海巡署的崗哨可保護大家安全(鯊魚來可開槍!哈哈哈),靠近停車塲這棟是新北市體育處的衝浪中心,同時也是全台第一座推廣水上的運動中心,錦豪期待讓更多家庭及觀光客來到此觀光勝地,也能到金山、萬里景點遊玩,把沿線景點串起來,讓來衝浪的遊客也可以一路玩整個北海岸到東北角,深度旅遊非常重要!\ \ https://www.youtube.com/watch?v=T_Wc3cmKx2o&t=1s\ https://udn.com/news/story/7323/4158373\ \ #金山\ #中角灣\ #國際級衝浪基地\ #深度旅遊\ #水上運動中心

第一次的馬拉松 獻給 #田中 \ ...

第一次的馬拉松 獻給 #田中 \ 謝謝 #文琳 姐邀請 謝謝戰友們\ 謝謝今天陪跑的小天使\ (一直照顧我餵食我)\ 謝謝熱情的鄉親❤️\ \ 我完賽了!!!\ #田中馬拉松\ #我們都是冠軍?\ 一路吃到飽的路跑?\ #我也幫你們確定了\ #有龍蝦?攤???

\ ®️2019/10/06\ ...

\ ®️2019/10/06\ ✨#台中甜食 ✨\ 在台中也能一秒到美國??\ 甜點口味也很美式會稍微甜一點喔?\ /\ [#Spirited_Bakery ]\ 之前看到這家的彩虹蛋糕就好想來!\ 沒想到那是夏季限定現在沒有了?\ 他們家是美式餅乾起家但我們沒有點?\ 不過有各式常

溫甜點每天也有不同的冷藏蛋糕喔!\ 飲料都很便宜!來這裡喝杯茶也很划算啊?\ /\ #覆盆子惡魔蛋糕 $130\ #紅絲絨杯子蛋糕 $50\ #蘋果派 $85\ 這三個最喜歡的是賣相最普通的蘋果派!\ 蘋果派外皮灑了糖粒咬起來有顆粒口感?\ 蘋果切成薄片但還是保有清脆口感\ 重點是肉桂味不會很重!超讚的啦?\ 惡魔蛋糕的巧克力蠻濃郁的\ 中間還夾了覆盆子果醬增加微微的果酸?\ 蛋糕很濕潤但甜度有點偏高配美式咖啡還不錯喔~\ 紅絲絨也是甜度偏高個人愛惡魔蛋糕多一些?\ /\ #美式咖啡 $55\ #檸檬汁 $55\ 小編對美式咖啡的要求就是不澀不酸\ 他們家的喝起來很順蠻喜歡的❤️\ 檸檬汁是粉紅色超可愛的啦~\ /\ 對了!他們外面也很好拍!\ 很像真的在美國街頭唷!(第一次放小編臉照也太害羞?\ /\ ?地址:台中市西區五權西四街11號\ ☎️電話:0905167163\ ⏰時間:12:00-20:00(星期二、三公休)\ #兩個男孩食台中\ #兩個男孩食台中鹹食\ #台中美食#台中#台中早午餐#台中午餐#早午餐#午餐#台中晚餐#晚餐#台中甜點#甜點#台中下午茶#下午茶\ #igfood#igfoodie#tainan#taichung#popyummy\

#farska #farskata...

#farska #farskataiwan #farska奇幻寓所 \ 雖說還沒看月子中心 但早早就在看嬰兒床了!(笑\ 原因是兒子當初買的嬰兒床是成長型的 我很愛 但這次因爲即將要迎接第二個孩子 不得不承認家裡空間真的不太夠了...\ 這胎我就希望能找輕巧一點 卻能擁有”成長型”與”實木質感”的嬰兒

床\ \ 來自日本的 Farska Taiwan 日本新型態嬰幼傢俱 也在我的二寶嬰兒床清單內\ 這次受到邀請來參加他們家新品「旗艦版童趣森林5合1嬰兒床」\ 結合嬰兒床/床邊床/遊戲圍欄/兒童繪圖桌/兒童沙發/兒童學習桌 超級多功能之外\ 還有28段的高度調整(市面上真的看不到28段耶!很威!)\ 旗艦版比前一版尺寸小一點(我個人比較愛) 更從4輪升級成6輪超靜音輪?\ 因為是為了媽咪設計的 所以組裝媽咪能一手完成 推起來也毫不費力\ \ 除此之外下面加上收納網可以收納尿布/口水兜;上方加上收納網可以當作尿布台? 不得不說日本的設計真的很厲害 整個物盡其用\ \ 重點是!我很在意產品要是木質(而且要好的木頭?)\ 我特別問一下 他們雖維持輕巧 但木質是使用松木喔!\ \ 現在farska奇幻寓所(近大安站)在‪9/28-9/29‬ 開放下午4-6點免費參觀新品喔! 我們今天在這看了新品發表還體驗了沈浸式活動:)\ 媽咪們可以在美美的空間體驗並完整的了解farska的產品唷!


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#料理小姐吃喝玩樂 #肯德基 這個蛋撻全家都很喜歡 燁燁一下吃掉三個耶 - #台南美食#肯德基美食#肯

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第一次看到銀杏 #japan #travel #ginkgobiloba #beautiful #vi

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晚點可以喝一下菊花茶 #泰國 #旅遊 #菊花茶 #金三角 #ดอยสะโง๊ะ

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[關於囂張] 這根白毛真的非常放肆 但我好喜歡 - - - ——————————————— #白頭髮

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總是想太多 才剛跟你說了第一句話 就煩惱你什麼時候離我而去 _ #陳繁齊 #風箏落不下來 #花 #賴懶

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