#外食族常見滷味熱量表\ 我本身學...
#外食族常見滷味熱量表\ 我本身學齡後就是個老外(外食族)有一堆可以分享的外食資訊?\ \ 相較於鹹酥雞,滷味的整體熱量是比較低的,但需要注意調味得減量(高鈉反應水腫),想瘦局部的女性朋友,在飲食習慣上尤其要當心,水分代謝不良當然不好瘦喔!\ \ ⚠️另外滷味的風險還有來自於反覆加熱的滷鍋湯汁,像貢丸
裡面有結著劑都是磷酸鹽,反覆加熱的同時也讓食材不斷釋出這些食品添加的化學物質,過多容易導致血管鈣化和心血管風險,這部分要留意一下☝️\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #滷味熱量表 #鴨血 #貢丸 #燙青菜 #海帶 #豬肉片 #豆乾 #菇類 #蒸煮麵 #卡路里 #熱量規劃 #減肥須知 #健康飲食 #飲食規劃 #飲食諮詢 #健康管理 #瘦身 #滷味