#更年期症狀\ 可怕、普遍又無法避...
#更年期症狀\ 可怕、普遍又無法避免的熱潮紅
#更年期症狀\ 可怕、普遍又無法避免的熱潮紅
?#更年期症狀 有的人沒有感覺任何異狀，便安然地度過了更年期，有的人所出現的更年期障礙，則是嚴重到「臥病不起」，這樣的差別到底是如何產生的？\ \ https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2833\ \ ----\ \ 【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊
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象，不過更年期症狀在女性身上感受特別明顯，更年期帶來的荷爾蒙變化可能會導致骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題，進而影響了生活品質。\ \ 更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。這篇文章要獻給所有辛苦的女性朋友們，也希望更多男性朋友也能了解這些相關議題，好好照顧身邊的女性朋友喔！\ \ ■ 延伸閱讀：經痛怎麼辦？醫師告訴你如何自我照護與治療\ https://www.medpartner.club/dysmenorrhea-treatment-prevent…/\ \ ■ 延伸閱讀：多囊性卵巢症候群怎麼辦？醫師教你根據症狀治療保健！\ https://www.medpartner.club/polycystic-ovary-syndrome-prev…/\ \ ＃更年期 ＃更年期症狀 ＃更年期症候群 ＃停經症候群 ＃生理期 ＃常見疾病與症狀\ \ --\ \ 沒有即時看到 MedPartner 推出的新知破解嗎？\ 把 MedPartner 設定搶先看！最新資訊不漏接！\ \ --\ \ 面對媒體失能的年代，我們還能做些什麼？\ https://youtu.be/ewMJ4T0qQ5c\ \ --\ 一天不到 5 元，為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！\ 美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://bit.ly/2s0CibA\ 現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！\ \ 更多實用的資訊：\ https://www.medpartner.club\ 知識講解實驗破解影片：\ https://www.youtube.com/MedPartner\ 立即查詢醫藥營養資訊：\ http://line.me/ti/p/%40wyt3898a\
前陣子有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題...其實
會有這些症狀，有可能是 #更年期 到了！ 更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但我也有遇過患者經歷的時間比較久，超過5年，真的就比較辛苦了在更年期時期因為 #女性賀爾蒙 逐漸減少 ，會導致出現心情煩躁、夜間盜汗、頭暈、熱潮紅及失眠等諸多症狀。 從中醫觀點來看，更年期的症狀多為 #腎陰虧虛 或兼 #肝氣鬱滯 所導致，治療上以滋腎養陰、疏肝理氣為主，並會根據患者不同體質治療，幫助身體找到新的平衡。 而除了中醫治療外，今天大許也來跟大家分享日常中舒緩更年期不適的三大方法。 【舒緩更年期不適】 ⭕穴位按摩改善不適：平常可以多按能疏肝理氣的 #太衝穴、 安定情緒的 #神門穴。 ⭕精油香氛放鬆心情：像是柑橘類、木質類和花類的精油都能幫助安定情緒、也能讓妳更好入睡。尤其玫瑰、茉莉等花類精油對調節女性賀爾蒙有很大的幫助喔！ ⭕吃對食物更養生：可以多攝取 #補腎 的食物，像是黑芝麻、桑葚及核桃，另外像是白木耳、豬腳凍和阿膠也可以滋陰。也要少吃刺激性、辛辣燥熱的食物。 我常比喻更年期就是 #賀爾蒙搭雲霄飛車(還是斷軌那種)妳會覺得身體狀態和心情都一直起起伏伏、陰晴不定。 建議這段期間要保持身心放鬆，不要太擔憂，多運動和戶外走走♀把注意力放在自己的興趣上，同時也可以藉由中醫治療來緩解不適的症狀，更優雅地與更年期和平共處喔！ #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #中醫 #中醫師 #高雄中醫 #婦科治療 #更年期 #更年期症狀 #更年期不適 #九如中醫診所 #安柏鄰好中西醫聯合診所