只要是人，都會有變老、退化的時候，手腳不再靈活，皮膚變得粗糙、頭髮變白減少等老化現象。\ 為了不讓自己老化太快，大家會吃骨骼的保健品、擦臉部的保養品\ 但是，民眾卻經常忽略「腦部的老化」！\ 大腦退化不易在生活中察覺，可是一但錯過「保養大腦」的好時機，就會在不知不覺中喪失記憶力與專注力！\ \ 0:00 林志豪 神經內科醫師\ \ 0:28 腦部退化是能夠預防的嗎？\ \ 0:55 在飲食上，如何用吃的保養大腦？\ \ 3:08：怎麼樣的生活習慣，才能幫助預防大腦退化？\ \ 3:55 除了飲食與生活習慣，有沒有其他方式可訓練大腦？\ \ 早安健康網站: https://www.edh.tw/\
\ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan\ \ #林志豪 #神經內科 #精萃胜肽
#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！?? #分享給更多需要的人知道\ \ \ ??這個影片想讓你了解：\ ?大腦天生的模仿機制？\ ?模仿對我們有什麼意義？\ ?什麼是維特效應及帕帕基諾效應！\ ?面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！\ \ \ #影片大綱\ \ ?天生愛模仿\ ▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。\
\ ▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。\ ▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。\ \ ?模仿的腦科學-鏡像神經元\ ▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。\ ▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。\ ▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。\ ▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。\ ▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。\ \ ?維特效應與帕帕基諾效應\ ▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。\ ▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。\ \ ?結論\ ▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。\ ▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。\ \ \ TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang\ 內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷\ 後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟\ \ \ #腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師\ \ \ ? ?加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有四個平台可以聽到我的音頻節目 ? ?\ ? Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN\ ? Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6\ ? SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr\ ? Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy\ \ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
有句話這麼說的：\ 「一個人中風，全家人發瘋」?\ \ 中風，是不太好的標籤，相信任誰都不願與它劃上等號。隨科技不斷往前走，生活壓力同時增強，中風機率更是不斷飆升。而中風的年齡層也不斷下降...\ \ 30幾歲的病患求診是相當多的‼\ \ 預防中風其實不困難?\ ✅多喝水\ ✅少吃油膩食物\ ✅多運動\ ✅注意保暖\ \ 關於中風，又有什麼真實案例能夠分享呢？\ 本集邀請「神經內科」主治醫師：陳龍 醫師?\ 為觀眾們一一解答！\ \ #高敏敏營養師\ #陳龍醫師 #神經內科\ #敏敏大夫聊療天
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！?????? #分享給更多需要的人知道\ \ \ ?? 這個影片想讓你了解：\ ?什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？\ ?可以增加末端循環的方式！\ ?利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！\ \ \ #影片大綱 \ \ ?什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？\ ▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人\ ▫經常久站、久坐的人
人\ ▫做過膝關節、髖關節置換手術的人\ \ ?增加末端循環的方式\ ▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！\ \ ▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。\ \ ▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。\ \ ?利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！\ \ \ 指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh\ 主講 ： 王培樺。謝劭玟\ 內容腳本 ：謝劭玟。王培樺\ 後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟\ \ \ #手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫\ #知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師\ \ \ ?加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ \ \ 有四個平台可以聽到我的音頻節目 ? ?\ ? Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN\ ? Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6\ ? SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr\ ? Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy\ \ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
#居家運動術 ＃追劇也能動 下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情！我們時常不方便出門運動，該怎麼辦？漸漸在家待得愈久，肢體也愈來愈僵硬、痠痛！今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃，陪你一起在家動起來，一面追劇也能做唷！?????? #分享給更多需要的人知道\ \ \ ??這個影片想讓你了解：\ ?為什麼不能躺在床上看電視？又該在什麼姿勢下看？\ ?可以一邊追劇一邊進行的簡易運動！\ ?當你看新聞看到無比焦慮的時候該怎麼辦？\ \ \ #影片大綱 \ \ ?你追劇的姿勢是正確的嗎？\ ▫為什麼不能躺在床上看電視？\ ▫如何選擇適合的椅子高度？\ ▫到底該怎麼好好地坐著？ \ \ ?簡易居家運動\ ▫
▫弓箭步：雙腳打開與肩同寬，一腳向前跨出弓箭步並微蹲，前側腳大腿與臀部感覺到微微收緊，後側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿有些微\ 緊痠感即可，鍛鍊過程中，身體應保持直立、肚子收緊、肩膀自然放鬆、下巴微收，此姿勢可以維持10秒，但切記要保持呼吸，10秒後前腳用力將身體帶回，換腳重複一樣的動作，此運動可以反覆進行10回。\ ▫擴胸運動：將雙手在身體的後方交握，將肩胛骨往後、往下夾緊，可以想像一下背中間有一張紙，而我們的肩胛骨要去把它夾緊的動作，\ 這樣的動作維持10秒，保持呼吸。但當我們在做擴胸運動的時候，要擴展的是胸口的肌肉，而不是肚子，所以我們的肚子要記得收緊收好，肩膀則是往後往下夾的方向，下巴也要記得微收，此運動也可以反覆進行10回。 \ \ ?情緒焦慮時可進行的呼吸練習\ 1. 吸二吐四的呼吸節奏\ 2. 在吐氣的時候觀察自己並逐步放鬆身體\ 3. 藉由呼吸練習將注意力拉回自己身上\ \ \ 指導：謝劭玟 物理治療師 ＠Festiva Hsieh\ 主講 ： 黃詠荃。謝劭玟\ 內容腳本 ：謝劭玟。黃詠荃\ 後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟\ \ \ #居家防疫 #居家運動 #追劇 #腰痠背痛 #知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #安全距離 #社交距離 #良好姿勢 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師\ \ \ ? ?加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ \ \ 有四個平台可以聽到我的音頻節目 ? ?\ ? Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN\ ? Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6\ ? SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr\ ? Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy\ \ \ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
以下歡迎Tag一天到晚疑心擔心自己會中風的朋友!!!!!\ \ #北榮 #NOTCH3 #神經內科 #李宜中 #缺血性腦中風 #小血管 #阻塞性中風 #失智症 #突變基因 #出血性腦中風 #三高\ \ ⭐️掌握更多訊息，快加入信傳媒Telegram：https://is.gd/a5lUNM\ 監委涉洩
密柯文哲器捐案約談紀錄遭函辦 高涌誠自清是以「證人」身分接受調查\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/24834
「一人中風，全家發瘋」?\ \ 中風，是不太好的標籤，相信誰都不願發生⋯\ 隨科技不斷往前走，生活壓力同時增強，中風機率更是不斷飆升。\ 然而中風的年齡層也不斷下降...\ ??⚕️30幾歲的病患因小中風來求診是相當多\ \ 其實，中風也是有徵兆的！\ 快和「神經內科」主治醫師陳龍 ? 一起來了解\
\ 預防中風其實不困難??⚕️\ ✅多喝水\ ✅少吃油膩食物\ ✅多運動\ ✅注意保暖\ \ 關於中風，又有什麼真實案例分享呢？\ 本集為大家一一解答！\ \ #高敏敏營養師\ #陳龍醫師 #神經內科\ #敏敏大夫聊療天
【氣溫驟降胸悶就醫 原是｢急性冠心症｣】\ \ 台灣北部今天(27日)氣溫驟降，我們要提醒您小心溫度驟降，引發急性冠心症！高雄一名32歲的水電師傅有吸菸的習慣，在前一波低溫的期間，突然清晨覺得胸悶、喘不過氣，他以為是感冒照常工作，後來胸痛加劇就醫，才檢查出來是急性心肌梗塞。醫師指出，急性冠心症包括不穩
定型心絞痛和急性心肌梗塞，都容易因為氣溫的驟變而被誘發。潛藏的危險因子，包括有三高的病史或是有心血管疾病家族史的人。提醒起床或是運動時，如果覺得胸悶、呼吸困難或者是盜汗，不要忽略了這些警訊。?????\ \ #氣溫驟降 #急性冠心症 #吸菸 #急性心肌梗塞 #心絞痛 #急性心肌梗塞 #氣溫驟變 #三高病史 #心血管疾病 #陳柏年 #神經內科\ \ ?歡迎加入央廣Rti官方ＴＧ帳號，每日新聞不漏接?\ https://t.me/RadioTaiwan
\ 懷疑自己失智的話，趕快確認自己有沒有這些症狀！！！\ \ #失智 #遺傳 #神經內科\
帕金森患者感覺真的很不容易啊～10大症狀若符合3項就千萬要注意了！\ #神經內科 #帕金森 #五十肩 #陸清松 #手抖 #異動症 #葉篤學 #巫錫霖 #神經退化\ ⭐️掌握更多訊息，快加入信傳媒Telegram：https://is.gd/a5lUNM\ ?秋天如何養生？40年經驗中醫師：「2中藥」潤
肺化痰...流感新冠來也不怕\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/23583
因為太多朋友關心和詢問，所以我解釋一下來龍去脈 我這一陣子突然出現奇怪的頭痛，一開始是發現坐車突然煞車
時前額會一陣劇痛，後來發現只要有嚇一跳都會痛，例如腳踩空，手機差點摔落，騎車時旁邊有車、人突然衝出來這一類的狀況，在那一瞬間都會一陣劇痛，只有一瞬間，之後就不痛，平常也不痛，我去看了神經內科，做了很多奇怪的檢查，也有抽血，檢查都沒問題，就只有遺傳地中海貧血，而且也不嚴重還沒到貧血的程度，之後就安排了睡眠檢測了，檢查完還不知道結果，23號才回診，所以我還是不知道我怎麼了 照片是睡眠檢測時拍的，身上一堆線路，接到頭上、臉上，身體手腳都有，鼻子還有呼吸管，線路再接到身上這台儀器，手上有一個測呼吸心跳的，睡醫院一個晚上，洗完澡洗頭後不擦任何保養品，晚上9點多報到，量血壓體重，（我血壓偏低，這天體重還莫名偏低到45.7）然後到VIP個人房等接線接儀器，可以走動可以上廁所，線路也不會有太大的存在感讓你不好睡，睡到早上5：30後起床拆線路，再去量體重，之後去批價，只要付拋棄式呼吸管$200就可以回家了！ #雙和醫院 #神經內科 #頭痛 #睡眠檢測
【第六摳—神內】 老師你的手啊啊啊啊‼️‼️ 剛剛不是摸病人的腳腳嗎⁉️ - 覺得要走神內好像就要沒有
潔癖 看到的老師跟學長姐都是直接摸病人的手跟腳後 繼續拿筆寫字或是摸頭髮 我幫病人做完NE都會超想洗手才摸其他東西的 ————————————————— 嗨喲大家好(°▽°) 這篇一樣是神內的故事 上週四到了新環境凱旋醫院 這週完成精神科見習後 就要到內科大魔王了... 嗚嗚捨不得啊啊啊啊啊啊( ; _ ; )/~~~ ————————————————— #draw#drawing#comics#photoshop#ipad#電繪#畫#畫畫#插畫#插圖#原創 #clerk#doctor#medstudent#life#kmuh#penguin#neurology#醫學生#生活#醫生#高醫#企鵝#粉專#神經內科#查房#