關於「何謂最大心跳率」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

促進健康體能的方法。

運動強度：, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會 ...： 。

請問最大心跳率計算方式？ - 康健雜誌。

您好，人的最大心跳率有隨年齡下降的趨勢，最準確的測量方式是漸進式最大運動測試(progressive maximal exercise test)，實務上我們常用下列公式預測：最大心跳率= 220 ...： 。

如何計算跑步時的最大心率| Polar 台灣。

盡量提升心臟工作量，加速到您估計能維持3 公里的配速。

觀察顯示屏上的最高心率。

您的最大心率約比當前顯示數值多10 次。

跑下山，並讓每分鐘心率 ...： 。

【小辭典】最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR) - 健行筆記。

2013年9月12日 · 最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。

關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但一般最普遍的計算方式 ...： 。

【小辭典】（14）最大心跳率 - 運動筆記HK。

圖片來源：123RF）. 最大心跳率（Maximum Heart Rate），縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。

關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但 ...： 。

該如何利用「儲備心率」來定義五種訓練強度？ - Don1Don。

2014年10月23日 · 如果無法進行最大攝氧量測試，運動處方（訓練計劃）可以使用心跳率、自覺運動強度、代謝當量、或是運動速度來監控運動強度。

心率也許是最常用來定義運動 ...。

了解您的【最大心率】與【靜止心率】 - 鴻翔。

跑者應該透過跑步；游泳者則透過游泳；三鐵運動員則應該從跑步中測試。

在這三項運動中，跑步的心率是最高的。

要測試【最大心率】是非常費力的。

您需要把 ...： 。

心率心跳-2021-07-08 | 數位感。

Akl, T. J., Wilson, M. A., Ericson, M. N., & Cote, G. L. (2014).您的心率、何謂心率，以及可以在Apple Watch 的何處找到心率...2020年4月1日· 您也可以開啟心率 ...。

運動強度夠不夠？醫師教你做評估。

2017年9月26日 · 在上嘉義大學體育與健康休閒研究所的時候，有實際站上專用的跑步機測量最大攝氧量（ VO2max ），除了要收集呼出去的氣體，身上會配戴心率帶來測心跳 ...： 。

每週運動次數完整相關資訊| 健康急診室-2021年7月。

運動強度：, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太 ... Google Playplay.google.com › store › apps › details › TW 評分4.6 ...