腱鞘腫脹、腱鞘增厚，都可能在手腕或拇指活動時導致摩擦與疼痛。 物理治療師蔡永裕主任說明，簡單來說，手碗與拇指的連接處有兩條肌腱，若與骨頭產生摩擦 ...

雖然大拇指肌腱腫脹及熱感逐漸消失，但手部活動時仍然會有明顯疼痛感，此時屬於亞急性期。這時除了可以深層按摩、使用物理治療（例如熱敷、超音波、雷射等 ...

為加速媽媽手的復原，林惠玲示範兩招在家可以自己做的運動，每回重複15至30次，每天做2至3回。第一招是「拇指肌牽拉運動」，先將大拇指放在四隻手指頭中間 ...

媽媽手的治療方法 · 醫生會首先沿著手腕的拇指開一個切口，然後找出發炎的腱鞘 · 沿著腱鞘的頂部，開另外一個切口，去騰出空間釋放肌腱的壓力及恢復正常的 ...

(一)急性期：當手一動就痛，且有腫脹，熱感等反應。 ♥ 治療目的：讓長期使用的拇指與手腕停止活動，並改善肌腱滑膜發炎、腫脹及疼痛的情形。 · (二)亞急性期：當大拇指肌腱 ...

媽媽手，又稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎，成因大多是過度使用大拇指，例如新手爸媽或著手機滑鼠使用者，初期症狀為大拇指基部緊繃，嚴重者會引起疼痛或手麻 ...

媽媽手治療方式 · 1. 改變姿勢：不要一直用大拇指出力，改用整個手臂出力。 · 2. 護具休息：急性期佩戴特製大拇指有鐵條的護具，來徹底休息。 · 3. 伸展拇指 ...